В этой статье мы разбираемся в том, как фитнес-браслет считает шаги, почему он часто считает их неправильно

Наверняка вы хоть раз слышали фразу: «Не клади столько майонеза, это вредно!» А зайдёшь в магазин —

Позавчера я прошёл свой первый пеший марафон за городом, на природе, приуроченный ко дню ВДВ.

Мягкая мебель сегодня представлена в огромном ассортименте. Можно выбрать различные варианты механизмов

Я люблю играть в шахматы. Научил этой игре меня мой дедушка, заядлый шахматист. Помню, у него даже была

В книгах по саморазвитию можно часто встретить мысль, что нужно учиться благодарить окружающих.

Психологический тест на преобладающий тип мышления — оптимизм, реализм, пессимизм и, sic, пофигизм.

Занятия спортом дают возможность не только улучшить фигуру, они также укрепляют нервную систему и поднимают

Очень часто мы продумываем свою жизнь до последней мелочи, наслаждаясь комфортом, но не оставляя места

Старые друзья – они как любимые джинсы. Они надёжные и нетребовательные. Они всегда рядом, но ненавязчивы.

Все мы хотим нравиться окружающим. Даже если мы утверждаем обратное, в глубине души всегда остается потаенное

Интенсивные нагрузки, общение с олимпийскими чемпионками, тренировки под руководством лучших российских

Книга «Лучшая версия себя» о том, как прокачать свой боевой дух, укрепить уверенность в себе

В этом посте я хочу рассказать про книги, которые стоит прочитать для саморазвития, если вы только начинаете

Рецензия на книгу «Как писать, чтобы вам доверяли» Кеннета Роумана и Джоэл Рафаельсон о том

Основной причиной, почему нужно делать разминку перед началом спортивных занятий сводится к снижению

У вас бывало такое, когда вы хотели завести новую полезную привычку, например, принимать по утрам контрастный

Давно известная многим истина гласит, что если нужно укрепить организм, улучшить его сопротивляемость

В этой статье вы узнаете, что такое РСК в питании и диете, по каким формулам она считается, а также сможете

Подробный обзор для новичков фитнес-трекера FatSecret, предназначенного для ведения пищевого дневника

Из этой статьи вы узнаете, как быстро и эффективно похудеть несколькими способами разного уровня экстремальности

Манифест – это публичная декларация принципов и намерений человека или организации. На протяжении всей

Под выносливостью понимают способность выполнять работу определённое время, не снижая при этом интенсивности.

Современный человек много работает и испытывает стрессы. Усталость является естественным состоянием человека.

В сегодняшнем выпуске рубрики «Выглядеть как супергерой» мы разберем, какие использовал тренировки Брэд

В этой статье я расскажу про тренировки Джейсона Стетхема, его питание, выход на пик физической формы