5 способов как настроиться на позитив

Стать счастливее

как настроиться на позитив - дуть пузыри

Есть много причин, по которым вам стоит позитивно относиться к жизни.Оптимисты живут проще и счастливее, добиваются своих целей, и их любят окружающие. Между тем, не так просто взять и в один момент стать весёлым и позитивным: это либо даётся с рождения, либо достигается путём работы над собой. Тем не менее, есть повседневные и простые способы как настроиться на позитив. О них мы поговорим в этой статье.

Сейчас популярна отговорка: «Я не оптимист и не пессимист, я – реалист». Действительно, окружающая нас жизнь во многом сложна и несправедлива, и многие вещи очень трудно воспринимать с улыбкой. Однако если зацикливаться и постоянно переживать в себе какие-то отрицательные моменты, то их количество в жизни будет только возрастать. Я придерживаюсь мнения, что каждый человек – сам творец своего счастья, и чем больше он думает о плохом, тем хуже становится его жизнь. Поэтому я считаю, что быть оптимистом выгодно и полезно.

Кстати, здесь вы можете пройти тест на оптимизм!

как настроиться на позитив - улыбайся

Как настроиться на позитив?

Оптимистичное или негативное отношение к жизни является одной из главных черт нашего характера и закладывается с детства. Конечно, после работы с психотерапевтом или погружения в религию или какое-нибудь эзотерическое учение человек может за относительно короткий период из прожженного пессимиста и циника стать весёлым, бодрым и улыбчивым, но это не совсем естественный путь, верно? Я предлагаю вам пять способов как настроиться на позитив без врачей, сект и психотропных средств.

  • Окружите себя позитивными людьми. Это значит, что вам нужно избегать коллег и знакомых, которые относятся к жизни с недоверием и цинизмом, и как можно чаще общаться с оптимистично настроенными людьми.
  • Окружите себя позитивными источниками информации. Вы сами знаете, как много отрицательной информации ежедневно обрушивается на нас из телевизора, из радио и с новостных сайтов. А, как уже было сказано выше, большое количество негатива в мыслях меняет нашу жизнь в худшую сторону. Поэтому избегайте информационного мусора, а вместо этого читайте позитивные блоги и сайты. Например, мой ;)
  • Избегайте стрессов. Стрессы не только губят ваше здоровье, но и меняют отношение к жизни. Чем сильнее ваш стресс, тем больше возникает боли, негативных мыслей и эмоций. Человек под влиянием стресса в принципе не может относиться к жизни оптимистично, поэтому их стоит избегать любыми способами.
  • Тренируйте мозг. Как сильные и крепкие мышцы помогают нам преодолевать физические препятствия, так и тренированный мозг предлагает большее количество вариантов решения проблем. И ещё — чем чаще вы стараетесь смотреть на вещи в позитивном ключе, тем чаще у вас будут появляться хорошие мысли. Отличный способ тренировки мозга — использовать специальные тренажёры, например, Викиум.
  • Планируйте. Люди, которые строят планы, ставят цели и достигают их, обычно не боятся будущего и смотрят в него с бОльшим оптимизмом. Это отличный способ избавиться от страхов и неуверенности, которые, в свою очередь, порождают негативные мысли.

Так что старайтесь относиться ко всему с позитивом, и ваша жизнь будет долгой и счастливой. Настройтесь на позитив!

Для закрепления намерения — позитивный котэ!

изображения (с) http://antoanette.deviantart.com/ http://lucem.deviantart.com http://luckydesigns.deviantart.com

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Поделится с друзьями
Активный образ жизни

Комментарии закрыты.

  1. Золотарев Роман

    Насчет достижения целей вы абсолютно правы, ни что так не заводит как решенная проблема, особенно если для решения было потрачено много сил и нервов.

  2. Лана

    очень важно быть позитивным, спасибо за советы.

  3. Артем

    Добрый день! Мы с Вами коллеги по цеху школы «Твой Старт», У Вас отличный сайт. Мы с партнерами из нашей школы развиваем новый бизнес, заработок на первоначальном этапе 50-100 долларов, ищем партнеров для расширения. Если интересно пишите в скайп — kosmodzila24

    1. Золотарев Роман

      И здесь эти помощники, еще один способ заработать ничего не делаю. Сомневаюсь что это возможно.

      1. Елена

        Многие могут подумать, что это центр «Твой-Старт» распространяет эту идею, но это не так. Мне тоже очень часто поступают подобные предложения. Что-то вроде сетевого маркетинга. Просто легче представиться коллегой и дальше распространять информацию.

  4. Алена С

    «Конечно, после активной работы с психотерапевтом или погружения в религию или какое-нибудь эзотерическое учение, человек может за относительно короткий период из прожженного пессимиста и циника стать весёлым, бодрым и улыбчивым, но это не совсем правильный путь, верно?» — Думаю, что не верно. Это тоже путь и такой, который человеку много дает в области личностного развития. Особенно религия. Она отвечает на многие вопросы. Если внимательнее ее рассмотреть и понять, что она предлагает человеку, то можно открыть целый мир — наш мир, но другими глазами. Такое ощущение, что в темной комнате включили свет и стало сразу видно, где что находится. Это первое впечатление, по крайней мере от знакомства с Православием. В остальном, в принципе, согласна с автором. Позитивный настрой — это палочка-выручалочка.

    1. Михаил автор

      я, видимо, не совсем корректно выразился. в статье я попытался перечислить способы, которые срабатывают для любого человека без условия, что его мировоззрение довольно сильно изменится. а вера очень сильно сдвигает мировоззрение, в хорошую или плохую сторону. спасибо!

      1. Елена

        Я не против, чтобы вера сдвигала мировоззрение. Не думаю, что в плохую сторону. Вот Православие учит быть хорошим человеком, думать о хорошем, делать людям добро, искать рациональные способы решения проблем. Разве это плохо. Просто религии бывают разные, многие основаны на зомбировании и гипнозе, важно не попасться на их удочку.

  5. Максим

    Отличные советы, Михаил! Вспоминаю себя, каким я был пару лет назад. Тогда мой взгляд на жизнь был полон негатива. Сейчас я позитивно смотрю на вещи и жизнь моя меняется к лучшему. А превратить себя из пессимиста в оптимиста может каждый. Это не очень сложно (но и не очень просто).
    Лично для меня первые три способа выполнить довольно трудно, а вот последними двумя я пользуюсь постоянно.
    С вашего позволения поделюсь способом превращения себя в оптимиста, который я испытал на собственной шкуре!
    Итак, все что вам нужно делать — играть роль позитивного, жизнерадостного человека. Побудьте немного актером, но старайтесь выполнить свою роль профессионально, нужно вжиться в роль. День, два, неделя, и вот вы уже не играете, а реально живете такой жизнью.

    1. Михаил автор

      это действенный способ, можно сказать, что вживаясь в роль, мы настраиваемся на нужную волну, тем самым приближая позитивные события в жизни. спасибо!

    2. Елена

      И права была моя мама, когда говорила, что с возрастом и опытом я стану вести себя по-другому. Я теперь тоже живу другой жизнью и в ней больше позитива, чем раньше.

  6. Галина Жолдош

    К сожалению или к счастью, стрессов в жизни ну никак не избежать. Однако к ним можно подготовиться:)
    А в окружении позитивно настроенных людей и дела делаются веселее, и сама жизнь обретает новые краски! Это правда.

    1. Елена

      Думаю, что люди не могут быть позитивными или негативными, все зависит от их прошлого, кого-то в детстве недолюбили, кто-то обжегся на любви или в дружбе и от этого каждый человек может растеряться и стать немного другим. Просто иногда можно своим примером и поддержкой внушить человеку, что правильно вести себя по-другому.

  7. Леонид

    В жизни необходимо обязательно искать во всем позитив, жизнь от этого становится лучше и интереснее. Спасибо за правила, возьму на заметку. Удачи!

  8. Дмитрий

    Сам недавно пришел к схожему мнению: нужно научиться мыслить позитивно и во всем находить положительные стороны. Ведь что отличает успешных людей от людей невезучих? Это их способность находить плюсы в самых сложных и, казалось бы, нерешаемых ситуациях!
    Так что я целиком и полностью согласен с данной статьей и сам активно работаю над собой в плане развития положительного взгляда на мир)

  9. Елена

    Не думаю, что возможно избегать стрессов. Можно просто научиться управлять своими эмоциями, чтобы они не стали разрушительными.

  10. Мария

    Хорошие советы на каждый день. Котенок просто чудо!

  11. Мария Тернова

    Всё верно: «Не читайте перед обедом советских газет» :)))
    Я оптимист, но считаю, что и здравый цинизм в нашей жизни, богатой стрессами, не помешает.

  12. Виталий

    Позитив в нашей жизни рулит!
    Даже если мне тоскливо и «кошки на душе скребут» (я уж не говорю о депрессии, которую необходимо лечить медикаментозными методами), обязательно стараюсь немедленно выходить из подобного состояния. Способы — это и прослушивание бодрой и любимой музыки, и энергичная гимнастика, и езда на велосипеде, и, конечно же, неизменная моя палочка-выручалочка — медленный бег или лыжная прогулка (зимой) в лесу.
    А описанные Вами 5 способов, Михаил, хорошая основа для постоянной поддержки позитивного настроения.
    Спасибо!

  13. Марина Домалега

    «…быть оптимистом выгодно и полезно…» Возьму Вашу фразу, если позволите, за один из девизов моей жизни.

    1. Михаил Соловьёв

      Здорово! :)

  14. Роберт Ахметов

    «Избегайте стрессов. Стрессы не только губят ваше здоровье, но и меняют отношение к жизни. Чем сильнее ваш стресс, тем больше возникает боли, негативных мыслей и эмоций. Человек под влиянием стресса в принципе не может относиться к жизни оптимистично, поэтому их стоит избегать любыми способами.» Очень интересно — какие 10 способов автор предлагает в качестве «бегства» от стрессов? Автор в курсе, что стрессы могут быть разными по знаку и воздействию? Что радость — это тоже стресс, и человек, бывает умирает от разрыва сердца от радости. И совет «избегать стрессов» — это, так же, аналогично совету избегать перепадов температуры, т.е. закаливания. Не все стрессы вредны, соответственно. Ну а перл о том, что не правильно, если человек после работы с психотерапевтом станет веселым, улыбчивым — это, мягко говоря, странное заявление. На чем основано? :)

  15. марина

    Отлично!!!теперь надо всё воплатить?

Adblock
detector