24.10.2012     25
 

5 способов как настроиться на позитив


как настроиться на позитив - дуть пузыри

Есть много причин, по которым вам стоит позитивно относиться к жизни.Оптимисты живут проще и счастливее, добиваются своих целей, и их любят окружающие. Между тем, не так просто взять и в один момент стать весёлым и позитивным: это либо даётся с рождения, либо достигается путём работы над собой. Тем не менее, есть повседневные и простые способы как настроиться на позитив. О них мы поговорим в этой статье.

Сейчас популярна отговорка: «Я не оптимист и не пессимист, я – реалист». Действительно, окружающая нас жизнь во многом сложна и несправедлива, и многие вещи очень трудно воспринимать с улыбкой. Однако если зацикливаться и постоянно переживать в себе какие-то отрицательные моменты, то их количество в жизни будет только возрастать. Я придерживаюсь мнения, что каждый человек – сам творец своего счастья, и чем больше он думает о плохом, тем хуже становится его жизнь. Поэтому я считаю, что быть оптимистом выгодно и полезно.

Кстати, здесь вы можете пройти тест на оптимизм!

как настроиться на позитив - улыбайся

Как настроиться на позитив?

Оптимистичное или негативное отношение к жизни является одной из главных черт нашего характера и закладывается с детства. Конечно, после работы с психотерапевтом или погружения в религию или какое-нибудь эзотерическое учение человек может за относительно короткий период из прожженного пессимиста и циника стать весёлым, бодрым и улыбчивым, но это не совсем естественный путь, верно? Я предлагаю вам пять способов как настроиться на позитив без врачей, сект и психотропных средств.

  • Окружите себя позитивными людьми. Это значит, что вам нужно избегать коллег и знакомых, которые относятся к жизни с недоверием и цинизмом, и как можно чаще общаться с оптимистично настроенными людьми.
  • Окружите себя позитивными источниками информации. Вы сами знаете, как много отрицательной информации ежедневно обрушивается на нас из телевизора, из радио и с новостных сайтов. А, как уже было сказано выше, большое количество негатива в мыслях меняет нашу жизнь в худшую сторону. Поэтому избегайте информационного мусора, а вместо этого читайте позитивные блоги и сайты. Например, мой ;)
  • Избегайте стрессов. Стрессы не только губят ваше здоровье, но и меняют отношение к жизни. Чем сильнее ваш стресс, тем больше возникает боли, негативных мыслей и эмоций. Человек под влиянием стресса в принципе не может относиться к жизни оптимистично, поэтому их стоит избегать любыми способами.
  • Тренируйте мозг. Как сильные и крепкие мышцы помогают нам преодолевать физические препятствия, так и тренированный мозг предлагает большее количество вариантов решения проблем. И ещё — чем чаще вы стараетесь смотреть на вещи в позитивном ключе, тем чаще у вас будут появляться хорошие мысли. Отличный способ тренировки мозга — использовать специальные тренажёры, например, Викиум.
  • Планируйте. Люди, которые строят планы, ставят цели и достигают их, обычно не боятся будущего и смотрят в него с бОльшим оптимизмом. Это отличный способ избавиться от страхов и неуверенности, которые, в свою очередь, порождают негативные мысли.

Так что старайтесь относиться ко всему с позитивом, и ваша жизнь будет долгой и счастливой. Настройтесь на позитив!

Для закрепления намерения — позитивный котэ!

изображения (с) http://antoanette.deviantart.com/ http://lucem.deviantart.com http://luckydesigns.deviantart.com

Поделиться
Отправить
Класснуть