22

Жить настоящим и не откладывать на завтра

жить настоящимПочему мы обычно предпочитаем строить планы и откладываем дела на будущее вместо того, чтобы жить настоящим и делать всё самое нужное здесь и сейчас?

К примеру, если нам предстоит какое-то важное дело, мы обычно откладываем его на завтра, хотя вполне логично было бы начать его прямо сейчас. Помните поговорку: «Утро вечера мудренее»? Ещё одна поговорка: «Не начинай дело в пятницу, а то оно будет пятиться». В нашем жизненном укладе вполне нормально не делать дело сейчас, откладывая его на потом. Как будто потом момент будет намного благоприятнее.

Почему так происходит? Оказывается, это можно объяснить с научной точки зрения.

Наш мозг представляет нас в будущем как совершенно другого человека.

Это может звучать странно и даже дико, но исследование, проведенное в Стэнфордском университете подтвердило это свойство человеческого мышления. Дело в том, что когда мы думаем о себе и своих текущих заботах, в нашем мозгу активизируется определенная область. Соответственно, в те моменты, когда мы думаем о ком-то постороннем, больше активности проявляет другой участок мозга. В ходе вышеупомянутого исследования разных видов мозговой активности был получен (и подтвержден) удивительный результат: когда мы думаем о том, что надо что-то сделать в будущем, активизируется именно та, другая область мозга, ответственная за «работу с тем, что нас не касается»!

Неудивительно, почему мы так любим откладывать на завтра вместо того, чтобы жить настоящим. С точки зрения мозга работу будет выполнять «завтрашний я». И, как говориться, нет ничего приятнее, чем наблюдать, как горит огонь, как течёт вода и как кто-то другой работает.

А что в этом плохого? – спросите вы. Дело в том, что откладывание дел на завтра, на следующую неделю, на «как-нибудь потом» сильно снижает вашу результативность в любой из сфер жизни, начиная с отношений с окружающими и заканчивая заработком денег. Если вы – бизнесмен, и любите постоянно что-то откладывать на завтра, то ваш бизнес разорится. Если вы – муж и отец, то, кормя близких «завтраками», вы растите в них разочарование в вас. Если вы – наёмный работник, то вас могут лишить премии или вообще уволить за то, что вы постоянно срываете сроки и не можете грамотно распорядиться своим временем. Можно привести много подобных примеров. Теперь вы согласны с тем, что лучше жить настоящим, не откладывая дела в долгий ящик?

Жить настоящим и не откладывать на завтра – прямой путь к решению ряда жизненных проблем!

Как уйти от привычной модели мышления и начать жить настоящим?

Поделюсь своей историей. До 24 лет я работал в одной старомодной, устроенной по советскому образцу, мебельной компании. И вы не представляете, как же там было скучно! Я даже не могу сосчитать, сколько раз я говорил себе, что надо что-то менять и увольняться, иначе мне светила перспектива стать похожим на одного из старых ворчливых дедов, обитавших в соседних кабинетах.

Я мечтал о лучшей жизни, но все эти мечты сталкивались с грубой и жестокой реальностью: с моей специальностью в нашем городе сложно найти хорошо оплачиваемую работу, а мне надо было оплачивать аренду квартиры и кормить семью. И вот когда я в очередной раз понимал всю трудность ситуации, приходил черёд откладывать. Вы совершенно обоснованно можете сказать, что мне не хватало смелости сделать решительный шаг. Но мне самому проще всего было отложить увольнение на потом». Было очень просто думать, что я смогу уйти в любой момент, просто сейчас не самая лучшая ситуация. А по сути проблема была надуманная.

Подобные мысли накапливаются и накапливаются, дни переходят в недели, недели – в месяцы, а вокруг ничего не меняется. Я начал думать о смене работы в январе, и решился сменить её только в июне. Что же всё-таки заставило меня принять это решение?

В какой-то книге я наткнулся на одну ёмкую фразу, которая полностью перевернула весь мой мир.

Сейчас самое лучшее время для того, чтобы сделать то, что ты хочешь. Если ты сомневаешься в том, стоит ли это делать, просто сделай шаг вперёд.

В этом правиле вся суть похожих на мою ситуаций. Мы боимся, взвешиваем все «за» и «против», по десять раз сомневаемся и ищем причины для того, чтобы остаться при своём. Это ещё одно свойство нашего мозга – защищать нас от всего нового. И если нам требуется принять какое-то решение, то не стоит думать и сомневаться. Выбирайте то, что приведёт к вашему развитию и продвижению. К смене обстановки, к возможности изучить что-то новое. А отказ от новых возможностей ни к чему хорошему обычно не приводит.

Жить настоящим – вот единственный правильный путь

Опираясь на простое правило, о котором я рассказал выше, вы можете найти в себе силы сделать любое важное дело и принять любое решение, не откладывая его на завтра. Ведь на самом деле в реальности не существует ни прошлого, ни будущего. Прошлое – это воспоминания, его невозможно изменить, а с последствиями того, что было сделано в прошлом, мы сталкиваемся в настоящем. Будущее – тоже неуправляемая субстанция, на которую может повлиять всё что угодно. Как говорится, а если завтра – землетрясение? К тому же, по сути какая разница, произведем ли мы какие-то действия сейчас или сделаем абсолютно то же самое, но в другое время? И лишь в настоящем вы – полный хозяин ситуации. Как сделаете – так и будет в будущем.

Поэтому в следующий раз, когда вы в порыве вдохновения решите что-то сделать или изменить, не пытайтесь откладывать на завтра. Вспомните главную установку: «Жить настоящим». Вспомните, что самое время для вашего дела – здесь и сейчас. И ничего не откладывайте в долгий ящик. Не полагайтесь на то, что позже будет более удобный момент, не сомневайтесь и просто делайте!

Помните, нет никакого «завтра», и всё что от нас требуется – жить настоящим!

изображение (с) http://nadyabird.deviantart.com/

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

comments powered by HyperComments
Золотарев Роман
2012-10-17 15:01:07
Не понимаю таких людей которые откладывают изменения своей жизни. Они наверное просто не понимают, что откладывают всю свою жизнь, ради ежедневной муки и плохого настроения.
Михаил
2012-10-17 19:38:10
я с тобой в этом согласен
Алиса Алексеева
2012-10-17 21:08:56
Люди бояться неизвестности - чаще всего, при выборе, неизвестность или плаха, они спокойно отправятся на плаху :) как это не печально, но очень не многие готовы выползти из своего знакомого, хотя и до банальности, рутинного жития :) и стать счастливыми здесь и сейчас, а не завтра, через неделю или в следующем году:)
Елена (Ms Legko)
2012-10-17 23:29:05
Мне очень нравится, как о переменах говорит Макс Фрай: «Когда у человека есть выбор все на фиг поменять, или оставить, как есть, как ни странно, безопаснее (да, да, именно безопаснее) выбирать перемены»
Михаил
2012-10-18 07:06:08
ну да, причем это решается подсознательно. если знать об этой особенности нашего мышления, жизнь становится проще
Михаил
2012-10-18 07:07:03
так оно и есть. потому что оставаться на одном и том же месте - не верный путь к успехи и счастью
Золотарев Роман
2012-10-18 13:14:00
Даже если соберутся ползти, родственники и друзья будут всеми силами, тянуть назад в свой мир
Нина
2012-10-20 11:42:56
Это обычная лень и представление, что все еще успеется, а жизнь проходит.
Icar
2012-10-21 16:04:47
Надо просто отказаться от старого. В моем случае - это влияние родителей на мою жизнь, потому что банально "Живем вместе". Даже при большом желании и стремлении, эта проблема не решается быстро, потому что перед переездом ремонт нужно сделать, это уже второй месяц тянется. Нет охоты сейчас что-то менять, потому что каждый день сбивают и долбают. Может это и звучит как отмаз, но ИМХо таки переломный момент. С другой стороны, сказать что я лентяйничаю - соврать. Просто куча старых стереотипов и "связей" не дают оторваться от земли. А классическое откладывание и житье "завтра", как в статье" - это да - проблема современности.
Михаил
2012-10-22 05:26:15
жить без родителей на самом деле намного легче, особенно если они остаются где-то поблизости и смогут помочь в критический момент. я вот сейчас совсем не представляю, как жил бы с родителями постоянно, хоть очень сильно их люблю и уважаю
Галина Жолдош
2012-11-15 21:28:18
Меня спасает от завтраков планирование. Вечером или с утра записываю важные дела на день, а потом с удовольствием их вычеркиваю в течении дня. Действительно очень приятно потом смотреть на этот листочек, осознавая сколько ты сделала. День прошел не зря!
Михаил
2012-11-17 07:16:01
да, вроде бы простая, но в то же время действенная методика!
Дмитрий
2013-03-04 04:36:33
Недаром говорят, что если хочешь что-то сделать - то ищещь возможности, а, если делать не хочешь - то отговорки. Очень емкая и мотивирующая статья, спасибо!
Елена
2013-03-05 11:22:03
И действительно, я представляю себя совершенно другим человеком в будущем, вижу себя успешной и довольной жизнью. Понимаю, что мало представлять, чтоб чего-то достичь, поэтому не сижу сложа руки.
Мария
2013-03-08 21:48:23
И правда некоторые дела можно переносить месяцами. В результате проблема становится только больше. А исследование оригинальное, получается, что собираясь сделать что-то "завтра" делать этого мы вовсе не собираемся. Очень полезная для самокопания статья.
Елена
2013-03-19 20:24:56
Да, родители на то и родители, чтобы заботиться и указывать что делать, они так привыкли. Поэтому это сложно. Я поняла сразу, что нужно бежать, хотя я очень люблю своих родителей, уважаю их, но у них инстинкты и с этим ничего не поделаешь, им кажется что так будет лучше, как они скажут.
Елена
2013-03-19 20:26:24
У меня как раз есть одно такое дело, которое лежит уже несколько месяцев, сегодня так сегодня.
Надежда Введенская
2013-03-19 20:26:28
Все-таки каждый человек имеет свободу выбора. А если он не хочет перемен в жизни и для него сегодняшняя жизнь - просто отдых. Не все же становятся спортсменами, что достигают великих результатов.
Надежда Введенская
2013-03-19 20:30:09
тут вопрос не в родителях, а в том, что человеку комфортно при родителях. Поэтому и оттягивается момент и ищутся оправдания. Сколько людей жили в неотремонтированных квартирах и делали потихоньку ремонт. Да и у нас первые годы - это горы ящиков в углу.
Надежда Введенская
2013-03-19 20:31:50
тут очень просто: если дело переносится несколько раз, то его надо просто вычеркнуть. Значит, оно не актуально сейчас.
Елена
2013-03-19 20:22:28
Но это же не лотерея, хотя и в этом есть свои законы вероятности. И все же шансы на успех повышаются при активных действиях.
50 вещей, которые я перестал делать с 20 до 30 лет | Активный образ жизни
2014-03-02 12:10:37
[…] целей и ценностей, искусство благодарить и прощать, «сила настоящего момента» и наука быть счастливым – всё это начиналось со […]