Жить настоящим и не откладывать на завтра

Вредные психологические привычки Саморазвитие и самообразование

жить настоящим

Почему мы обычно предпочитаем строить планы и откладываем дела на будущее вместо того, чтобы жить настоящим и делать всё самое нужное здесь и сейчас?

К примеру, если нам предстоит какое-то важное дело, мы обычно откладываем его на завтра, хотя вполне логично было бы начать его прямо сейчас. Помните поговорку: «Утро вечера мудренее»? Ещё одна поговорка: «Не начинай дело в пятницу, а то оно будет пятиться». В нашем жизненном укладе вполне нормально не делать дело сейчас, откладывая его на потом. Как будто потом момент будет намного благоприятнее.

Почему так происходит? Оказывается, это можно объяснить с научной точки зрения.

Дело в том, что наш мозг представляет нас в будущем как совершенно другого человека.

Это звучит странно, но исследование, проведенное в Стэнфордском университете, подтвердило это свойство человеческого мышления. Дело в том, что, когда мы думаем о себе и своих текущих заботах, в нашем мозгу активизируется определенная область. В те моменты, когда мы думаем о ком-то постороннем, больше активности проявляет другой участок мозга. В ходе исследования был получен (и подтвержден) удивительный результат: когда мы думаем о том, что надо что-то сделать в будущем, активизируется именно та, другая область мозга, ответственная за «работу с тем, что нас не касается»!

Неудивительно, почему мы так любим откладывать на завтра вместо того, чтобы жить настоящим. С точки зрения мозга работу будет выполнять «завтрашний я», совершенно другой человек. И, как говорится, нет ничего приятнее, чем наблюдать, как горит огонь, как течёт вода и как кто-то другой работает.

А что в этом плохого? – спросите вы. Дело в том, что откладывание дел на завтра, на следующую неделю, на «как-нибудь потом» сильно снижает вашу результативность в любой из сфер жизни, начиная с отношений с окружающими и заканчивая заработком денег. Если вы – бизнесмен и любите постоянно что-то откладывать на завтра, то ваш бизнес разорится. Если вы – муж и отец, то, кормя близких «завтраками», вы растите в них разочарование в вас. Если вы – наёмный работник, то вас могут лишить премии или вообще уволить за то, что вы постоянно срываете сроки и не можете грамотно распорядиться своим временем. Можно привести много подобных примеров. Вы согласны с тем, что лучше жить настоящим, не откладывая дела в долгий ящик?

Жить настоящим и не откладывать на завтра – прямой путь к решению ряда жизненных проблем!

Как уйти от привычной модели мышления и начать жить настоящим?

Поделюсь своей историей. До 24 лет я работал в одной мебельной компании советского образца. И вы не представляете, как же там было скучно! Я даже не могу сосчитать, сколько раз я говорил себе, что надо что-то менять и увольняться, иначе мне светила перспектива стать похожим на одного из старых ворчливых дедов, обитавших в соседних кабинетах.

Я мечтал о лучшей жизни, но все эти мечты сталкивались с грубой и жестокой реальностью: с моей специальностью в нашем городе сложно найти хорошо оплачиваемую работу, а мне надо было оплачивать аренду квартиры и кормить семью. И вот когда я в очередной раз понимал всю трудность ситуации, приходил черёд откладывать. Мне не хватало смелости сделать решительный шаг. Но ещё мне очень просто было отложить увольнение на потом. Мозг воспринимал «меня потом» как чужого человека, и ему было легко свалить на него то, что не мог сделать дорогой и любимый «я сейчас». Мне было очень просто думать, что я смогу уйти в любой момент, просто сейчас не самая лучшая ситуация. А по сути проблема была в голове, потому что когда я ушёл, небо не упало на землю, и жизнь не закончилась — я просто нашёл другую работу.

Что же заставило меня принять это решение и обмануть мозг?

В какой-то книге я наткнулся на фразу, которая полностью перевернула весь мой мир. Её приписывают японским самураям.

Сейчас самое лучшее время для того, чтобы сделать то, что ты хочешь. Если ты сомневаешься в том, стоит ли это делать, просто сделай шаг вперёд.

В этом правиле вся суть таких ситуаций. Мы боимся, взвешиваем все «за» и «против», по десять раз сомневаемся и ищем причины для того, чтобы остаться при своём. Это ещё одно свойство нашего мозга – защищать от всего нового. И если нам требуется принять какое-то решение, то не стоит думать и сомневаться. Выбирайте то, что приведёт к вашему развитию и продвижению. К смене обстановки, к возможности изучить что-то новое. А отказ от новых возможностей ни к чему хорошему обычно не приводит.

Жить настоящим – вот единственный правильный путь

жить настоящим

Опираясь на правило, о котором я рассказал выше, можно найти в себе силы сделать любое важное дело и принять любое решение, не откладывая его на завтра. Ведь на самом деле в реальности не существует ни прошлого, ни будущего. Прошлое – это воспоминания, его невозможно изменить, а с последствиями того, что было сделано в прошлом, мы сталкиваемся в настоящем. Будущее – тоже неуправляемая субстанция, на которую может повлиять всё что угодно. Как говорится, а если завтра – землетрясение? Какая разница, произведем ли мы какие-то действия сейчас или сделаем абсолютно то же самое, но в другое время?

Лишь в настоящем вы – полный хозяин ситуации. Как сделаете – так и будет в будущем.

Поэтому в следующий раз, когда вы в порыве вдохновения решите что-то сделать или изменить, не пытайтесь откладывать на завтра. Вспомните главную установку: «Жить настоящим. Не знаешь, что делать — делай шаг вперёд». Вспомните, что самое время для вашего дела – здесь и сейчас. Ничего не откладывайте в долгий ящик. Не полагайтесь на то, что позже будет более удобный момент, не сомневайтесь и просто делайте!

Завтра не существует

изображение (с) http://nadyabird.deviantart.com/

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Поделится с друзьями
Активный образ жизни

Комментарии закрыты.

  1. Золо&#

    Не понимаю таких людей которые откладывают изменения своей жизни. Они наверное просто не понимают, что откладывают всю свою жизнь, ради ежедневной муки и плохого настроения.

    1. Миха&#

      я с тобой в этом согласен

    2. Нина

      Это обычная лень и представление, что все еще успеется, а жизнь проходит.

    3. Наде&#

      Все-таки каждый человек имеет свободу выбора. А если он не хочет перемен в жизни и для него сегодняшняя жизнь — просто отдых. Не все же становятся спортсменами, что достигают великих результатов.

  2. Золотарев Роман

    Не понимаю таких людей которые откладывают изменения своей жизни. Они наверное просто не понимают, что откладывают всю свою жизнь, ради ежедневной муки и плохого настроения.

    1. я с тобой в этом согласен

    2. Нина

      Это обычная лень и представление, что все еще успеется, а жизнь проходит.

    3. Надежда Введенская

      Все-таки каждый человек имеет свободу выбора. А если он не хочет перемен в жизни и для него сегодняшняя жизнь — просто отдых. Не все же становятся спортсменами, что достигают великих результатов.

  3. Алис&#

    Люди бояться неизвестности — чаще всего, при выборе, неизвестность или плаха, они спокойно отправятся на плаху :) как это не печально, но очень не многие готовы выползти из своего знакомого, хотя и до банальности, рутинного жития :) и стать счастливыми здесь и сейчас, а не завтра, через неделю или в следующем году:)

    1. Миха&#

      ну да, причем это решается подсознательно. если знать об этой особенности нашего мышления, жизнь становится проще

    2. Золо&#

      Даже если соберутся ползти, родственники и друзья будут всеми силами, тянуть назад в свой мир

    3. Елен&#

      Но это же не лотерея, хотя и в этом есть свои законы вероятности. И все же шансы на успех повышаются при активных действиях.

  4. Елен&#

    Мне очень нравится, как о переменах говорит Макс Фрай:

    «Когда у человека есть выбор все на фиг поменять, или оставить, как есть, как ни странно, безопаснее (да, да, именно безопаснее) выбирать перемены»

    1. Миха&#

      так оно и есть. потому что оставаться на одном и том же месте — не верный путь к успехи и счастью

  5. Алиса Алексеева

    Люди бояться неизвестности — чаще всего, при выборе, неизвестность или плаха, они спокойно отправятся на плаху :) как это не печально, но очень не многие готовы выползти из своего знакомого, хотя и до банальности, рутинного жития :) и стать счастливыми здесь и сейчас, а не завтра, через неделю или в следующем году:)

    1. ну да, причем это решается подсознательно. если знать об этой особенности нашего мышления, жизнь становится проще

    2. Золотарев Роман

      Даже если соберутся ползти, родственники и друзья будут всеми силами, тянуть назад в свой мир

    3. Елена

      Но это же не лотерея, хотя и в этом есть свои законы вероятности. И все же шансы на успех повышаются при активных действиях.

  6. Елена (Ms Legko)

    Мне очень нравится, как о переменах говорит Макс Фрай:

    «Когда у человека есть выбор все на фиг поменять, или оставить, как есть, как ни странно, безопаснее (да, да, именно безопаснее) выбирать перемены»

    1. так оно и есть. потому что оставаться на одном и том же месте — не верный путь к успехи и счастью

  7. Icar

    Надо просто отказаться от старого. В моем случае — это влияние родителей на мою жизнь, потому что банально «Живем вместе». Даже при большом желании и стремлении, эта проблема не решается быстро, потому что перед переездом ремонт нужно сделать, это уже второй месяц тянется. Нет охоты сейчас что-то менять, потому что каждый день сбивают и долбают. Может это и звучит как отмаз, но ИМХо таки переломный момент. С другой стороны, сказать что я лентяйничаю — соврать. Просто куча старых стереотипов и «связей» не дают оторваться от земли.

    А классическое откладывание и житье «завтра», как в статье» — это да — проблема современности.

    1. Миха&#

      жить без родителей на самом деле намного легче, особенно если они остаются где-то поблизости и смогут помочь в критический момент. я вот сейчас совсем не представляю, как жил бы с родителями постоянно, хоть очень сильно их люблю и уважаю

    2. Елен&#

      Да, родители на то и родители, чтобы заботиться и указывать что делать, они так привыкли. Поэтому это сложно. Я поняла сразу, что нужно бежать, хотя я очень люблю своих родителей, уважаю их, но у них инстинкты и с этим ничего не поделаешь, им кажется что так будет лучше, как они скажут.

    3. Наде&#

      тут вопрос не в родителях, а в том, что человеку комфортно при родителях. Поэтому и оттягивается момент и ищутся оправдания. Сколько людей жили в неотремонтированных квартирах и делали потихоньку ремонт. Да и у нас первые годы — это горы ящиков в углу.

  8. Icar

    Надо просто отказаться от старого. В моем случае — это влияние родителей на мою жизнь, потому что банально «Живем вместе». Даже при большом желании и стремлении, эта проблема не решается быстро, потому что перед переездом ремонт нужно сделать, это уже второй месяц тянется. Нет охоты сейчас что-то менять, потому что каждый день сбивают и долбают. Может это и звучит как отмаз, но ИМХо таки переломный момент. С другой стороны, сказать что я лентяйничаю — соврать. Просто куча старых стереотипов и «связей» не дают оторваться от земли.

    А классическое откладывание и житье «завтра», как в статье» — это да — проблема современности.

    1. жить без родителей на самом деле намного легче, особенно если они остаются где-то поблизости и смогут помочь в критический момент. я вот сейчас совсем не представляю, как жил бы с родителями постоянно, хоть очень сильно их люблю и уважаю

    2. Елена

      Да, родители на то и родители, чтобы заботиться и указывать что делать, они так привыкли. Поэтому это сложно. Я поняла сразу, что нужно бежать, хотя я очень люблю своих родителей, уважаю их, но у них инстинкты и с этим ничего не поделаешь, им кажется что так будет лучше, как они скажут.

    3. Надежда Введенская

      тут вопрос не в родителях, а в том, что человеку комфортно при родителях. Поэтому и оттягивается момент и ищутся оправдания. Сколько людей жили в неотремонтированных квартирах и делали потихоньку ремонт. Да и у нас первые годы — это горы ящиков в углу.

  9. Гали&#

    Меня спасает от завтраков планирование. Вечером или с утра записываю важные дела на день, а потом с удовольствием их вычеркиваю в течении дня. Действительно очень приятно потом смотреть на этот листочек, осознавая сколько ты сделала. День прошел не зря!

    1. Миха&#

      да, вроде бы простая, но в то же время действенная методика!

  10. Галина Жолдош

    Меня спасает от завтраков планирование. Вечером или с утра записываю важные дела на день, а потом с удовольствием их вычеркиваю в течении дня. Действительно очень приятно потом смотреть на этот листочек, осознавая сколько ты сделала. День прошел не зря!

    1. да, вроде бы простая, но в то же время действенная методика!

  11. Дмит&#

    Недаром говорят, что если хочешь что-то сделать — то ищещь возможности, а, если делать не хочешь — то отговорки.
    Очень емкая и мотивирующая статья, спасибо!

  12. Дмитрий

    Недаром говорят, что если хочешь что-то сделать — то ищещь возможности, а, если делать не хочешь — то отговорки.
    Очень емкая и мотивирующая статья, спасибо!

  13. Елен&#

    И действительно, я представляю себя совершенно другим человеком в будущем, вижу себя успешной и довольной жизнью. Понимаю, что мало представлять, чтоб чего-то достичь, поэтому не сижу сложа руки.

  14. Елена

    И действительно, я представляю себя совершенно другим человеком в будущем, вижу себя успешной и довольной жизнью. Понимаю, что мало представлять, чтоб чего-то достичь, поэтому не сижу сложа руки.

  15. Мари&#

    И правда некоторые дела можно переносить месяцами. В результате проблема становится только больше. А исследование оригинальное, получается, что собираясь сделать что-то «завтра» делать этого мы вовсе не собираемся. Очень полезная для самокопания статья.

    1. Елен&#

      У меня как раз есть одно такое дело, которое лежит уже несколько месяцев, сегодня так сегодня.

    2. Наде&#

      тут очень просто: если дело переносится несколько раз, то его надо просто вычеркнуть. Значит, оно не актуально сейчас.

  16. Мария

    И правда некоторые дела можно переносить месяцами. В результате проблема становится только больше. А исследование оригинальное, получается, что собираясь сделать что-то «завтра» делать этого мы вовсе не собираемся. Очень полезная для самокопания статья.

    1. Елена

      У меня как раз есть одно такое дело, которое лежит уже несколько месяцев, сегодня так сегодня.

    2. Надежда Введенская

      тут очень просто: если дело переносится несколько раз, то его надо просто вычеркнуть. Значит, оно не актуально сейчас.

Adblock
detector