69 причин вести активный образ жизни

Здоровый и активный образ жизни

Мотивация - зачем нужно вести активный образ жизни?

Вести активный образ жизни – лучший способ оставаться красивым, бодрым, позитивным и здоровым. Об этом я регулярно пишу в своём блоге, и, надеюсь, что каждый из моих читателей со мной согласится. Однако существует множество причин, по которым мы пропускаем тренировки, перестаём следить за питанием и потакаем своим вредным привычкам. Обычно проблема кроется в том, что нам не хватает либо мотивации, либо силы воли, а чаще всего – и того, и другого. По поводу прокачки силы воли вы можете прочитать в моей статье «Как развить силу воли?», а сейчас я хочу дать вам убойную мотивацию для занятий спортом и ведения активного и здорового образа жизни.

69 причин вести активный образ жизни

Мотивация - зачем нужно вести активный образ жизни?

Итак, вам стоит начать заниматься своим здоровьем и вести активный образ жизни, потому что вы получите от своего собственного тела такие бонусы, о которых раньше только мечтали.

Зарядитесь мотивацией сами и зарядите своих друзей, поделившись с ними этим постом в социальных сетях.

  • Вы будете отлично выглядеть
  • Вы будете прекрасно выглядеть
  • Вы будете выглядеть просто офигенно!
  • Вы будете отлично выглядеть в любимой одежде
  • Вы будете гордиться своим отражением в зеркале
  • У вас будет крепкий пресс, нормальная талия и классная, пардон, задница
  • У вас будут рельефные мышцы
  • На пляже и в бассейне вы будете ловить завистливые взгляды
  • Вы всегда будете сексуальным и привлекательным
  • Для любого возраста вы будете выглядеть моложе
  • Вы сможете управлять своим телом и подстраивать его под свои нужды

Мотивация - зачем нужно вести активный образ жизни?

  • Вы никогда не заболеете диабетом
  • Вы забудете о болях в спине
  • Вы забудете о простуде и о необходимости кутаться и утепляться
  • Вы забудете о проблемах с давлением
  • Вообще, вы будете меньше болеть или совсем забудете о болезнях
  • Вы сможете оставаться здоровым в любом возрасте
  • Вы будете дольше жить
  • Вы всегда будете себя отлично чувствовать
  • Вы станете хорошо спать ночью
  • Вы сможете легко просыпаться по будильнику и с самого утра быть бодрым

Мотивация - зачем нужно вести активный образ жизни?

  • У вас будет здоровое сердце
  • У вас будут сильные лёгкие, и в любой ситуации вы сможете дышать глубоко и спокойно
  • Ваша кожа всегда будет гладкой, здоровой и эластичной
  • Вы повысите свой метаболизм и отрегулируете свой гормональный фон
  • Ваше тело будет наполнено энергией
  • Вы нормализуете свой вес. Если он был избыточным, то вы похудеете, если недостаточным — поправитесь
  • Риск развития раковых заболеваний будет намного ниже, чем у окружающих
  • Вы укрепите свой иммунитет
  • Вы забудете о проблемах в сексе
  • Вы сможете выполнять любую физическую работу без боязни заболеть

Мотивация - зачем нужно вести активный образ жизни?

  • Вы станете более уверенным в себе
  • Вы будете гордиться собой
  • Вы будете меньше уставать, а усталость после тренировок будет очень приятной
  • В вашей жизни будет меньше стрессов
  • Вы будете постоянно развиваться и двигаться вперёд
  • У вас всегда будет отличное настроение
  • Ваша продуктивность возрастёт
  • Вы выделитесь среди 95% окружающих, которые активный образ жизни не ведут
  • Вы откроете в себе новые позитивные качества и узнаете, что способны на большее
  • Физическая активность поможет вам стать более эффективным и мыслить нестандартно, креативно

Мотивация - зачем нужно вести активный образ жизни?

  • Вы станете сильнее
  • Вы сможете быстро и легко бегать
  • Вы будете легко отжиматься и подтягиваться
  • Вы сможете заниматься любым видом спорта, даже экстремальным
  • Вы сможете подниматься по лестницам и таскать тяжелые сумки без отдышки
  • Вы получите максимальную отдачу от использования собственного тела, потому что оно создано для движения
  • Вы забудете про диеты
  • Вы будете есть в своё удовольствие, наслаждаясь любимой едой
  • Вы измените свое отношение к еде, и переедание исчезнет из списка ваших вредных привычек
  • Вы познаете и попробуете множество новых для вас здоровых блюд
  • Вы сможете есть в любое время без опасения поправиться
  • Вы будете заправлять свой организм только самым эффективным топливом

Мотивация - зачем нужно вести активный образ жизни?

  • Вы создадите себе то будущее, которого заслуживаете
  • Вы станете образцом для подражания среди своих друзей и знакомых
  • У вас появятся новые друзья и интересы
  • Ваш супруг (супруга) будут восхищаться вами ещё больше
  • Увлечения, связанные с вашим новым образом жизни, будут доставлять много радости и счастья
  • Вы будете проводить больше времени на свежем воздухе
  • Вы перестанете лениться и будете активным во всех делах
  • Вы приблизитесь к состоянию гармонии с самим собой и окружающими
  • У ваших будущих детей будет больше шансов вырасти здоровыми и сильными
  • Вы будете прекрасным примером для своих детей
  • У вас появится шанс увидеть не только своих внуков, но и правнуков
  • Вы будете проводить больше времени с родными и близкими
  • Вы станете более успешным и будете зарабатывать много денег
  • Вы будете тратить меньше денег, потому что вести активный образ жизни намного дешевле, чем платить врачам и покупать лекарства
  • Все ваши усилия по поддержанию здорового образа жизни будут тысячекратно вознаграждены
  • И, наконец, вы никогда не пожалеете о своем выборе! И жалеть будете только о тех тренировках, которые пропустите!
изображения (с) 1 2 3 4
Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Поделится с друзьями
Активный образ жизни

Комментарии закрыты.

  1. Любо&#

    Да. От этого сплошные выгоды. Здоровый образ жизни — это лучший образ жизни. Спасибо за интересную статью.

    1. Миха&#

      я даже больше скажу, это единственно правильный образ жизни

  2. Любовь

    Да. От этого сплошные выгоды. Здоровый образ жизни — это лучший образ жизни. Спасибо за интересную статью.

    1. Михаил автор

      я даже больше скажу, это единственно правильный образ жизни

  3. Золо&#

    Суперские советы, и фотки подобраны с таким смыслом. Хочется изменяться и двигаться к здоровому образу жизни, вместе в Вашим блогом.

    1. Миха&#

      благодарю!

    2. Елен&#

      В итоге должен из всех статей выстроиться план действий как достичь гармонии в жизни с помощью ЗОЖ и людям захочется как минимум попробовать. А если Михаил еще попробует какой-то интересный эксперимент провести, то будет еще интереснее.

  4. Valeria

    Прекрасные причины. Их нужно помнить.

  5. Золотарев Роман

    Суперские советы, и фотки подобраны с таким смыслом. Хочется изменяться и двигаться к здоровому образу жизни, вместе в Вашим блогом.

    1. Михаил автор

      благодарю!

    2. Елена

      В итоге должен из всех статей выстроиться план действий как достичь гармонии в жизни с помощью ЗОЖ и людям захочется как минимум попробовать. А если Михаил еще попробует какой-то интересный эксперимент провести, то будет еще интереснее.

  6. Valeria

    Прекрасные причины. Их нужно помнить.

  7. Элла

    Вы, Михаил, не оставляете шансов для лени.

  8. Элла

    Вы, Михаил, не оставляете шансов для лени.

  9. Тать&#

    Все, пойду поприседаю. А то я тоже так хочу!

    1. Миха&#

      соблазнительно, правда? ;)

      1. Елен&#

        Мне как-то физкультурник советовал когда плохое настроение — покачать пресс, поприседать или поотжиматься и на физиологическом уровне пропадает плохое настроение. Иногда так получалось справится с негативом. Жаль, что этот метод можно использовать только дома или в спортзале.

      2. Vitalik

        Главное плохое настроение не пере усугубить тренировками.

  10. Жанн&#

    И снова здравствуйте, Михаил! Хочу торжественно передать Вам Кубок признания нашей школы. Подробности здесь http://you-zhanka.ru/?p=165

  11. Татьяна

    Все, пойду поприседаю. А то я тоже так хочу!

    1. Михаил автор

      соблазнительно, правда? ;)

      1. Елена

        Мне как-то физкультурник советовал когда плохое настроение — покачать пресс, поприседать или поотжиматься и на физиологическом уровне пропадает плохое настроение. Иногда так получалось справится с негативом. Жаль, что этот метод можно использовать только дома или в спортзале.

      2. Vitalik

        Главное плохое настроение не пере усугубить тренировками.

  12. Жанна

    И снова здравствуйте, Михаил! Хочу торжественно передать Вам Кубок признания нашей школы. Подробности здесь http://you-zhanka.ru/?p=165

  13. Наде&#

    Да, после таких советов сразу мотивация возрастает. И мысль стучиться: Надо больше двигаться

  14. Надежда Введенская

    Да, после таких советов сразу мотивация возрастает. И мысль стучиться: Надо больше двигаться

  15. Vitalik

    Буду с завтра делать пробежку в парк.

    1. Елен&#

      Ну и как дела с пробежками? Получилось начать? Думаю, что в теплое время года это легче сделать

  16. Vitalik

    Буду с завтра делать пробежку в парк.

    1. Елена

      Ну и как дела с пробежками? Получилось начать? Думаю, что в теплое время года это легче сделать

  17. Лана

    тоже собираюсь начать делать каждый день зарядку по одной методике, а так вроде уже вполне здоровый образ жизни

    1. Елен&#

      А я уже возобновила свои упражнения и все благодаря блогу Михаила и конкурсу марта. Перечитала все статьи и не смогла остаться в стороне, стыдно стало, что я все-таки за ЗОЖ и не хватает именно занятий.

  18. Лана

    тоже собираюсь начать делать каждый день зарядку по одной методике, а так вроде уже вполне здоровый образ жизни

    1. Елена

      А я уже возобновила свои упражнения и все благодаря блогу Михаила и конкурсу марта. Перечитала все статьи и не смогла остаться в стороне, стыдно стало, что я все-таки за ЗОЖ и не хватает именно занятий.

  19. Елен&#

    Я не знаю что вы делаете со статьей, но заряд бодрости и колоссальной энергетики я получила!

    1. Миха&#

      это просто здорово!

    2. Елен&#

      Михаил пишет ее с вдохновением и заряжает ее позитивом и бодростью.

  20. Елена

    Я не знаю что вы делаете со статьей, но заряд бодрости и колоссальной энергетики я получила!

    1. Михаил автор

      это просто здорово!

    2. Елена

      Михаил пишет ее с вдохновением и заряжает ее позитивом и бодростью.

  21. Золо&#

    У многих людей на все 69 за , окажется всего 1 против — «Мне лень». И оно перевесит любые доводы. Обидно!!!

    1. Миха&#

      остается только посочувствовать(

    2. Vitalik

      Пожалуй такая сейчас реальность у нас. Общество начинает деградировать.

    3. Елен&#

      Пусть будет обидно тому, у кого перевесит.

    4. Алек&#

      Не так :)
      Самое распространённое — это у меня нет Времени

  22. Золотарев Роман

    У многих людей на все 69 за , окажется всего 1 против — «Мне лень». И оно перевесит любые доводы. Обидно!!!

    1. Михаил автор

      остается только посочувствовать(

    2. Vitalik

      Пожалуй такая сейчас реальность у нас. Общество начинает деградировать.

    3. Елена

      Пусть будет обидно тому, у кого перевесит.

    4. Александр

      Не так :)
      Самое распространённое — это у меня нет Времени

  23. Богд&#

    Ваш сайт очень интересный и позновательный. Нашел для себя очень много интересного и нового. Сам очень люблю спорт и тоже за его процветание. Спасибо отличная статья

    1. Миха&#

      и вам спасибо, рад что зашли. у вас перспективный сайт :)

  24. Богдан

    Ваш сайт очень интересный и позновательный. Нашел для себя очень много интересного и нового. Сам очень люблю спорт и тоже за его процветание. Спасибо отличная статья

    1. Михаил автор

      и вам спасибо, рад что зашли. у вас перспективный сайт :)

  25. Лари&#

    Спасибо за отличные советы! Обязательно ими воспользуюсь.

    1. Миха&#

      и вам спасибо, рад, что понравилось

  26. Лариса

    Спасибо за отличные советы! Обязательно ими воспользуюсь.

    1. Михаил автор

      и вам спасибо, рад, что понравилось

  27. Тать&#

    Отличный мотивирующий список! Спасибо!

  28. Васи&#

    Ничего себе — 69 причин, мёртвого убедить можно!

    1. Vitalik

      Да, есть с чего выбрать.

  29. Татьяна

    Отличный мотивирующий список! Спасибо!

  30. Василий

    Ничего себе — 69 причин, мёртвого убедить можно!

    1. Vitalik

      Да, есть с чего выбрать.

  31. Ирин&#

    Михаил, ну такая классная мотивация у вас получилась. Все — от фоток до советов таких простых и понятных и так оформленных — все очень мотивирует. Думаю, каждому надо распечатать все и перечитывать каждое утро…

    1. Миха&#

      Спасибо, Ирина!

      1. Vitalik

        А где вы берете фото для статей на бирже?

  32. Ирина

    Михаил, ну такая классная мотивация у вас получилась. Все — от фоток до советов таких простых и понятных и так оформленных — все очень мотивирует. Думаю, каждому надо распечатать все и перечитывать каждое утро…

    1. Михаил автор

      Спасибо, Ирина!

      1. Vitalik

        А где вы берете фото для статей на бирже?

  33. Елен&#

    Быть здоровым и отлично выглядеть — прекрасная мотивация для каждого.

  34. Елена

    Быть здоровым и отлично выглядеть — прекрасная мотивация для каждого.

  35. Мари&#

    Повторение сходных причин, но по разному сформулированных очень напоминает аффирмации для самовнушения. Хотя такое самоубеждение многим помогает )))

    1. Елен&#

      Помогает и продвигает вперед, побуждает к действиям и приносит результат. И даже сознание совершенствуется.

  36. Мария

    Повторение сходных причин, но по разному сформулированных очень напоминает аффирмации для самовнушения. Хотя такое самоубеждение многим помогает )))

    1. Елена

      Помогает и продвигает вперед, побуждает к действиям и приносит результат. И даже сознание совершенствуется.

  37. Vitalik

    Вам надо будет написать параллельную статью: что будет если вы не будете вести здоровый образ жизни.

    1. Миха&#

      у меня есть такая статья, про сидячий образ жизни http://folkextreme.ru/2012/10/kak-pereborot-sidyachij-obraz-zhizni/

  38. Vitalik

    Вам надо будет написать параллельную статью: что будет если вы не будете вести здоровый образ жизни.

    1. Михаил автор

      у меня есть такая статья, про сидячий образ жизни http://folkextreme.ru/2012/10/kak-pereborot-sidyachij-obraz-zhizni/

  39. Дмит&#

    Да, после стольких аргументов, какие могут быть возражения против ведения здорового образа жизни?)) Твитнул)

  40. Дмитрий

    Да, после стольких аргументов, какие могут быть возражения против ведения здорового образа жизни?)) Твитнул)

  41. Елен&#

    А я недавно хотела найти в Ютубе какие-то записи тренировок для начинающего или новичка, но нашла только специфические занятия — йога, пилатес, какие-то танцы странные, тренировки в спортзале. А мне бы хотелось найти упражнения, которые я смогла бы делать дома каждый день под чьим-то руководством (видео), пока поиски успехом не увенчались.

  42. Елена

    А я недавно хотела найти в Ютубе какие-то записи тренировок для начинающего или новичка, но нашла только специфические занятия — йога, пилатес, какие-то танцы странные, тренировки в спортзале. А мне бы хотелось найти упражнения, которые я смогла бы делать дома каждый день под чьим-то руководством (видео), пока поиски успехом не увенчались.

  43. Серг&#

    Михаил, прекрасный у Вас сайт. Мотивация просто супер! Надо 69 «мотивалок» распечатать , повесить над диваном и в следующий раз, когда в душу будет заползать червячок лени быстренько еще раз пробежаться по вашему списку, чтобы предушить мастера-лень в самом зародыше.

    1. Алек&#

      Надо тоже распечатать и повесить список

    2. Миха&#

      Спасибо, Сергей! Попробуйте :)

  44. Сергей Евдокименко

    Михаил, прекрасный у Вас сайт. Мотивация просто супер! Надо 69 «мотивалок» распечатать , повесить над диваном и в следующий раз, когда в душу будет заползать червячок лени быстренько еще раз пробежаться по вашему списку, чтобы предушить мастера-лень в самом зародыше.

    1. Александр

      Надо тоже распечатать и повесить список

    2. Михаил автор

      Спасибо, Сергей! Попробуйте :)

  45. Алек&#

    Класс!
    Отличная статья!
    Не жалеть для меня самое сложное
    Даже не знаю, что с этим делать

    И, наконец, вы никогда не пожалеете о своем выборе! И жалеть будете только о тех тренировках, которые пропустите!

  46. Александр

    Класс!
    Отличная статья!
    Не жалеть для меня самое сложное
    Даже не знаю, что с этим делать

    И, наконец, вы никогда не пожалеете о своем выборе! И жалеть будете только о тех тренировках, которые пропустите!

Adblock
detector