63

7 советов как выбраться из ж..ы и начать жить

Прошу прощения за вызывающее название статьи, я просто хочу назвать вещи своими именами. Недавно в статье на одном из блогов по саморазвитию я прочитал, что примерно 99% людей в той или иной степени чувствуют себя несчастными. Ребята, это просто шок! У нас могут быть разные начальные условия, разный уровень обеспеченности и комфорта, но это совершенно не мешает нам жить бок о бок с людьми, вещами и ситуациями, приносящими нам боль и разочарование. И медленно, но верно погружаться в состояние, которое психологи называют «внутриличностным конфликтом», «кризисом», а люди попроще – «полной ж».

Про личностные конфликты есть отличный мотивирующий фильм под названием «Бойцовский клуб», в котором главный герой разделяется на две сущности – человека, которым он является («Расказчик»), и человека, в котором воплощаются все его потаённые желания (Тайлер Дерден). Но эта статья – не о фильме, а о практическом способе выбраться из той трясины, в которую вы угодили. Поэтому задайте себе несколько вопросов:

  • Вы считаете, что ваша жизнь стала неинтересной и проходит впустую?
  • У вас нет чёткой в цели в жизни, и вы просто плывёте по течению?
  • Вы считаете, что много работаете, не оставляя себе возможности для отдыха?
  • Вы считаете, что ваше тело некрасиво? (избыточный вес, худоба, какие-то дефекты)
  • Рядом с вами есть один или несколько человек, которые отравляют вашу жизнь?
  • Вам периодически не хватает денег или вы не можете откладывать их про запас, даже если вы неплохо зарабатываете?
  • У вас есть проблемы со здоровьем? Вы часто болеете?

Если вы ответили «да» хотя бы на два из вышеперечисленных вопросов, то я могу с твёрдой уверенностью сказать – вы уже на пути ТУДА. И если не предпринимать никаких действий, то можно сойти с ума, погружаясь в пучину стрессов, конфликтов и безысходности. В конце концов судьба сжалится над вами и подкинет подарок. Скорее всего, это будет просто очень сильная стрессовая ситуация, после которой у вас что-то внутри изменится, и вы перестанете плыть по течению и начнёте задумываться о своей жизни. Развод, пожар, ограбление, болезнь, всё что угодно. Случаи бывают разные, и очень обидно, что в большинстве случаев только какая-нибудь жесть может подтолкнуть нас к изменениям.

Если же мы не меняемся, то умираем. Рано или поздно – зависит от нас.

 Если вы это читаете, значит, это предупреждение для вас. Каждое прочтённое вами бесполезное слово отнимает секунду вашей жизни. Вам что, больше делать нечего? Ваша жизнь настолько пуста, что вы действительно не в состоянии найти себе занятие поинтереснее? Или власти настолько поразили вас своим уважением и доверием ко всем кому ни попадя? Вы читаете всё, что должны прочитать? Вы думаете обо всём, о чём должны думать? Покупаете всё, что преподносится как необходимое вам? Выходите из своей квартиры. Познакомьтесь с человеком противоположного пола. Прекращайте скупать вещи и онанировать. Бросайте свою работу. Развяжите драку. Докажите, что вы живы. Если вы не заявите права на свою человечность, то станете цифрами в статических отчётах. Я вас предупредил.

Тайлер  Дерден, «Бойцовский клуб»

Что же делать?

Если же вам надоело выживать, и вы хотите начать жить яркой, полноценной жизнью, то существует множество способов и методик достичь этого. Для кого-то самым простым способом станет уход в религию, для другого – изучение трудов и подражание сильным мира сего, для третьего – кардинальная смена образа жизни (увольнение с работы, переезд, смена увлечений или круга общения). Об этом часто пишется в книгах и статьях по саморазвитию. Я же хочу дать вам 7 проверенных советов, следование которым на 100% повернут вашу жизнь к лучшему и наполнят её смыслом, счастьем и гармонией.

  • Начните вести активный образ жизни. Об этом уже сказали тысячи умных людей, и мне лишь остаётся ещё раз это повторить. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Делайте зарядку, бегайте, ходите в тренажерный зал, занимайтесь каким-нибудь видом спорта или боевых искусств, чаще бывайте на свежем воздухе, закаливайте организм. Во-первых, вы избавитесь от существующих и гарантированно защититесь от будущих заболеваний. Во-вторых, вы всегда будете полны сил, бодрости и энергии. В-третьих, ваш мозг будет работать как компьютер, выдавая убойные идеи и решения пулемётной скоростью. В-четвёртых… Можно продолжать до бесконечности. Я искренне считаю, что чтобы выбраться из задницы, нужно первым делом оторвать её от стула.
  •  Начните правильно питаться. Это второй способ прокачать свой организм, повысить энергетику и распрощаться с болезнями. Современные продукты, предлагаемые в супермаркетах, здоровыми не являются по определению – они служат лишь источником дохода для их производителей. Поэтому ваша вторая задача – составить план питания из здоровых продуктов и неукоснительно ему следовать. Здоровые продукты – это всё то, что выросло на земле, либо бегало по земле. Мясо, яйца, молочные продукты, фрукты, овощи, орехи, ягоды, каши, натуральные соки – всё это источники полезных веществ, которые нашему организму нужны не меньше, чем воздух.
  • Завязывайте с потреблядством. Потреблядство – более ёмкое и отражающее суть определение того, что более толерантные товарищи называют «проявлениями общества потребления». Это покупка ненужных, но красивых вещей. Это стремление покупать вещи лишь для того, чтобы казаться красивее или богаче окружающих. Это покупка вещей по воле какого-то спонтанного, ничем не обоснованного «я хочу»-импульса. Это регулярное взятие кредитов. Потребительский образ жизни всячески рекламируется в СМИ, и практически каждый человек, у которого есть деньги, постепенно встаёт под его знамёна. Третий шаг, который вы можете сделать, — это перестать покупать ненужные или «статусные» вещи и начать вести контроль своих финансов.
  • Занимайтесь тем, что вам нравится. Тратить четверть дня на сон, и ещё половину – на нелюбимую работу – это крайне неразумная трата времени. Если же вы соблюдаете такой режим жизни в течение нескольких лет, то это чревато тем, что большая часть жизни пройдёт мимо вас впустую, и вы просто ничего не запомните. Отговорки в духе «но мне надо на что-то жить» прокатывают только лишь в особо тяжёлых случаях, но в большинстве своём так говорят либо люди, которым лень что-то менять, либо те, кто просто не видит никакого решения. К счастью, обе эти проблемы решаемы. Соответственно, четвёртое, что вы можете сделать – это определить, что в вашей жизни служит лишь «заглушкой» для времени, не принося никакой радости, и избавиться от этого. Допускаю, что это будет экстремальным приключением, которое может больно стукнуть по вашему кошельку, но поверьте мне, в будущем вы скажете себе «спасибо».
  • Ставьте цели и стройте планы. Бесцельная жизнь – это просто трата времени, как говорят американцы, «waste of time». К сожалению, в школе нас учат геометрии, химии и другим важным наукам, но совершенно не рассказывают о том, как и зачем нужно ставить цели и строить планы по их достижению. А, между тем, попробуйте представить капитана корабля, который выходит в рейс без карты и инструментов навигации. Однако жизнь – не корабль, это более сложная штука, и её «бесцельность» обычно протекает незаметно, но при этом сопровождается рядом симптомов. Проблемы со здоровьем, с деньгами, с работой, в отношениях с другими людьми – это всё последствия того, что мы плывём по течению и не строим никаких планов на жизнь. Зато мы очень любим мечтать о лучшей жизни, но вовремя одёргиваем себя – размечтался, глупый, сиди и работай, это тебе не светит. А зря – в жизни возможно всё. Наш пятый шаг – это простановка целей и планирование действий, требуемых для их достижения. Тема эта довольно обширная и в рамках этой статьи раскрывать её в паре предложений будет просто неуважением по отношению к читателю, поэтому я лишь ограничусь рекомендацией правильной литературы. Начните с книги Тима Ферриса «Как работать 4 часа в неделю» — она станет для вас откровением.
  • Учитесь. Получение новых знаний и изучение чужого опыта – ключ, который откроет перед вами множество дверей и покажет путь решения самых разных проблем. К сожалению, учёные ещё не научились предсказывать будущее, и точно сказать, что вам в жизни пригодится, а что – нет, не может никто. Однако точно известно, что всё, что с вами может приключиться, с гарантией 99% уже описано в книгах, статьях, фильмах и так далее. Поэтому шестой шаг, как говорил дедушка Ленин, — учиться, учиться и ещё раз учиться. Читайте книги по теме здоровья, саморазвития, психологии отношений, подтяните своё знание иностранного языка, научитесь какому-то новому ремеслу… Всё, что угодно, главное – не стоять на месте.
  • Развивайтесь духовно. Последний шаг по списку, но, вероятно, первый по значению. Духовное развитие, в отличие от всего вышеперечисленного, не помогает находить решение проблем, но даёт нечто большее. Оно помогает человеку более глубоко понять устройство и законы мира, в котором мы существуем, и жить в гармонии с окружающими и с самим собой. Человек может быть здоровым, сильным и богатым, но в то же время – очень несчастным, потому что он не смог найти места в своём мире. И, с другой стороны, рыбак в камышовой хижине может быть самым счастливым на свете человеком, потому что он умеет находить маленькие радости в каждом моменте своей простой, незамороченной жизни. Таким образом, если физическое и интеллектуальное развитие помогают решать проблемы и двигаться по жизни вперёд, то духовное развитие является фундаментом, определяющим наше отношение к жизни.

Существует много способов, помогающих развиваться духовно. Мантры, молитвы, работа с подсознанием позволяют содержать ум в чистоте. Многие духовные люди практикуют аскетизм – отказ от чего-либо во имя более высокой цели (простой пример – веганство, отказ от продуктов животного происхождения). Доброта, благодарность, благотворительность, желание бескорыстно помогать людям – всё это помогает духовно развиваться.

Каждый человек – хозяин своей судьбы. Кому-то достаточно плыть по течению, понимая всю плачевность своего состояния, но не желая что-либо менять. Но я надеюсь, что вы не относитесь к их числу и готовы поработать над собой и повернуть свою жизнь в лучшую сторону. Это потребует множества усилий, но окупится многократно. Вы можете измениться сами, не дожидаясь, пока в вашей жизни появится свой Тайлер Дерден, который скажет:

Ты хотел изменить свою жизнь, но не мог этого сделать сам. Я — то, кем ты хотел бы быть. Я выгляжу так, как ты мечтаешь выглядеть. Я занимаюсь сексом так, как ты мечтаешь это делать. Я умён, талантлив и, самое главное, свободен от всего, что сковывает тебя.

[stextbox id=»grey»]Статья написана при поддержке — iMacin.ru — интересного проекта об Apple. Никогда не держал в руках «яблочной» продукции, но много наслышан и начитан, поэтому с удовольствием бы попробовал какое-нибудь «яблочко» на вкус. Я бы даже сказал — дико горю желанием! ;)[/stextbox]

изображения (с) grinch7.deviantart.com

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

comments powered by HyperComments
Sergey
2012-12-10 17:49:13
К сожалению у нас большинство знает, что нужно делать и большинство не хочет ничего делать. Плывут по течению и занимаются потребля...ством, как вы назвали, причем не только касаемо вещей.
Любовь
2012-12-10 20:04:34
Спасибо за статью. Ответив на вопросы, я поняла, что мне до этого интимного места ещё далеко. Благодарю за рекомендации.
Наталья
2012-12-10 22:27:26
ООООО, как я хочу начать здоровый образ жизни, ктоб мне пинка волшебного дал))
Надежда Введенская
2012-12-11 01:28:40
А вы уверены, что они знают? Как правило, они уже об этом СЛЫШАЛИ. А раз уже слышали, то скачут дальше, чего бы еще поймать на свои уши. Им времени на действия не хватает.
Лана
2012-12-11 06:38:54
интересный у Вас яблочный спонсор, сходила на него посмотрела, твитнула, есть о чем задуматься, с чем-то согласна с чем-то не совсем. спасибо
Золотарев Роман
2012-12-11 06:52:24
Чтобы быстрее вылезти из так называемой "Ж..Ы" необходимо научиться получать пассивный доход, например с блога. Тогда можно смело ставить и достигать любые другие цели. Деньги то в любом случае нужны. Но как это блин, сложно. Я честно говоря не думал, что так сложно заработать на блоге. Школа Стартап запудрила мозги, хорошо, что я не поддался до конца на их учение.
Михаил
2012-12-11 07:17:55
а можно поподробнее о учении? по-моему, они говорили все самые что ни на есть стандартные вещи для новичков, ничего такого нового и уникального. или ты прошел продвинутый курс? я-то там не был, не знаю
Михаил
2012-12-11 07:21:41
и вам спасибо! это не мой спонсор, а спонсор конкурса. там куча участников, и возможность выиграть невелика, но почему бы и нет
Михаил
2012-12-11 07:22:59
кто-нибудь даст. например, я :))
Михаил
2012-12-11 07:24:06
и это здорово!
Мария Юнак
2012-12-11 08:04:27
Целиком согласна. Бодрая такая мотивирующая статья. Я только сейчас подумала, что болезнь мне и дана была для того, чтобы я начала шевелиться и перестала плыть по течению. Помогло. Я повернула в другую сторону) Ну, или просто в другое русло. А про Старт Ап мне тоже интересно. Я на продвинутый курс как раз собиралась.
Элла
2012-12-11 09:12:24
Я была на продвинутом, но давно. В принципе на тот момент он мне помог. Единственное ребята обнадеживают на нереальные заработки в кратчайшие сроки, но даже единицы их не имеют. И народ, который пришел в блогинг только ради наживы очень разочаровывается. Мне же был интересен сам процесс, ставить цели, достигать их. Даже муж втянулся.
Элла
2012-12-11 09:16:27
Я на два пункта положительно ответила - пропащий я человек, почти в ж. или уже?))) Советы просто отличные - все по существу, практически нечего добавить. Действительно применяя их жизнь не будет пустой.
Михаил
2012-12-11 10:59:19
ну, не мне судить. у меня у самого тоже два пункта, и я не считаю это хорошим признаком. но вижу направление дальнейших действий)
Redapp
2012-12-12 12:34:56
Михаил, отличная статья! Особенно верно про ЗОЖ и потреблядство. Я тут уже пару недель по утрам начал бегать - ощущения непередаваемые! Всё собираюсь написать об этом. А потреблядство - это вобще бич современности. Гнаться нужно не за вещами, а за впечатлениями. Да, новый смартфон сможет подарить на некоторое время яркие ощущения, но съездить с любимой на горнолыжку на пару дней - намного круче!
Мария Юнак
2012-12-11 15:24:01
Мне нереальный-то не нужен. Тысяч 10-15р. Я была бы счастлива)
Элла
2012-12-11 15:56:55
Я тоже)))
Искандер
2012-12-11 19:03:08
Советы верные. Соблюдаю все кроме одного. Но порой эффективнее бывает отдаться течению, чтобы в итоге тебя хорошо тряхнуло, после чего уж точно начнешь что либо менять :)
Михаил
2012-12-12 12:50:54
спасибо, всё правильно говоришь, погоня за чем-то материальным - отличный способ пропустить в жизни массу новых людей, эмоций и впечатлений. это не наш путь :) будет интересно прочитать твою статью
Михаил
2012-12-12 12:51:14
какого, если не секрет?
Михаил
2012-12-12 13:01:36
мне кажется, в сети сейчас столько бесплатного материала, что если уж и брать платные курсы, то те, которые дают принципиально новые знания. а о том, о чем рассказывают в стартапе, информации навалом. просто ребята сумели придать этому привлекательную форму, за что им, как специалистам, респект и уважуха. ну а вообще, не помню где слышал, но есть такое правило: самые большие деньги в сети можно заработать, рассказывая другим о том, как заработать большие деньги. поэтому если вы делаете сайт не на тему бизнеса (а вы делаете не на тему бизнеса, и я, и большинство моих сетевых знакомых), то высоких результатов можно ждать очень долго
Надежда Введенская
2012-12-13 01:11:29
А иначе что, нельзя? Михаил, тогда вам придется на полставки устраиваться - постоянно надо будет пинать.
Золотарев Роман
2012-12-13 06:41:14
Я прошел продвинутый курс. Ошибка Стартапа, в том что они слишком забивают голову заработком на блоге, и не объясняют , что его не реально достичь пока не будет посещаемости хотя бы 2 000 и интересного блога который будет нравиться людям. А пока этого нет, никакие рекламы и прочая фигня не помогут заработать, только навредят.
Михаил
2012-12-13 12:35:46
Спасибо, Роман! Получается, хорошо, что я пожадничал и не вложился в этот курс)
Михаил
2012-12-13 12:39:00
было бы желание у пинаемого... хотя, и без этого справимся :)
Мария Юнак
2012-12-13 14:05:54
А купить ребенку первую большую игрушку и теплую куртку еще круче.
Redapp
2012-12-17 15:21:39
Дети - это уже из другой оперы :) Вы правы
Алексей
2012-12-20 17:56:43
Все советы верные. Вот ещё бы научили как их соблюдать. Особенно потреблядство - если зайдёшь в магазин голодным, то пиши пропало - накупишь чего сытому и в голову не придёт.
Фиалка Молчаливая
2012-12-20 18:30:34
К сожалению или нет, но дочитать не смогла, может это мне не нужно?
Михаил
2012-12-23 18:38:13
значит, у вас всё в порядке :)
Михаил
2012-12-23 18:38:45
а про потреблядство, кстати, завтра статья будет. важная тема перед праздниками
нерадивый бухгалтер
2012-12-24 10:18:31
Прочла и поняла, что я не в Ж, успокоилась, пойду съем печеньку))
Дмитрий
2013-03-03 05:49:39
Очень жаль, что для большинства людей необходим мощный пинок (волшебный пендель) судьбы, чтобы задуматься над своей жизнью и начать мыслить. Поставить перед собой цели и идти к ним, а не жить как все вокруг. А вообще статья пробрала... Спасибо, Михаил, за такой мощный пост!
Елена
2013-03-05 11:07:59
Интересное слово - потреблядство, заставляет задуматься. Не спорю, у меня есть такой недостаток, это больше касается одежды и косметики. Иногда думаю о том, что за эти деньги можно было бы более разумно потратить или вложить куда-то.
Елена
2013-03-14 14:26:41
Очень печально, но многие начинают задумываться о здоровом образе жизни только после того, как уже получили какие-то негативные последствия, связанные с противоположным. Думаю, что очень важно детей с пеленок к этому приучать, чтоб это было просто у них в крови.
Елена
2013-03-14 14:29:51
Я прошла уже много тренингов центра, сначала попалась на удочку больших заработков, но все же в процессе обучения все объяснялось и объясняется очень подробно. Тренера настаивают на том, что очень важно вкладывать много времени и усилий. Пока у меня все получается, но еще очень важно то, что я могу в любой момент задать вопрос и мне помогут.
Елена
2013-03-14 14:34:35
У центра на самом деле очень много курсов. Особенно интересные о том, как собрать подписчиков и Взломщик интернета, последний я еще до конца не прошла, но эффект потрясающий. И рассказывают они о десятках видов заработка, не только от посещаемости.
Елена
2013-03-14 14:38:40
Прочитав про горнолыжку вспомнила о море прошлогоднем. У меня дочь страдала от атопического дерматита и долго мы не могли от этого избавиться, на каких только диетах не сидели и какие лекарства ни употребляли, был временный эффект, но после моря как рукой сняло. Видимо морской воздух, а самое главное позитивные эмоции действуют круче любых лекарств.
Vitalik
2013-03-14 21:41:38
Действительно, из за неправельного распределения времени получается просто какая то каша.
Vitalik
2013-03-14 21:45:41
Главное системно подойти к тренировкам, может даже завести специальный журнал.
Vitalik
2013-03-14 21:49:29
Врядли все не так просто, а с детьми и вовсе в 100 раз сложнее.
Vitalik
2013-03-14 21:54:04
Полностью согласен в Старт Ап все немного приукрасили, например то что без вклада денег можно стать блогером тысячником.
Vitalik
2013-03-14 21:59:20
Но стоит отдать должное у них реально крутая маркетинговая компания.
Vitalik
2013-03-14 22:08:08
Дайте угадаю, случайно не "потреблядство"? Уж очень плохие у меня асоциации с этим словом.
Vitalik
2013-03-14 22:32:16
Я ставлю цели и строю планы, но не делаю временных рамок, граней, все по маленьку.. но каждый день..шагаю)
Галина Грабовая
2013-03-28 20:44:18
Роман! я тоже из школы Старт ап. Представляла свой заработок на блоге........... А увы! как ты пишешь- сложно! Я удерржалась и не пошла на продвинутые курсы Денег пожалела. И слава богу. У меня подруга пошла и не одна... И что ? думаете у них есть блог? Нет . Блог заброшен.
Галина Грабовая
2013-03-28 20:46:24
А я заказал себе палки для скандинавской ходьбы. Вот начну заниматься и напишу о своем опыте...
Галина Грабовая
2013-03-28 20:47:45
Михаил! я знаю огромное множество людей, которые махнули на себя рукой и плывут по течению... И не слышат никаких доводов.
Галина Грабовая
2013-03-28 20:49:25
Я тоже планирую. Но вот не ставлю время исполнения цели. Думаю, что это неправильно. А вы как думаете?
Елена
2013-03-29 16:40:46
А все из-за неправильных ценностей в жизни и расстановки приоритетов.
Елена
2013-03-29 16:41:57
И чем Вы дальше от него находитесь тем лучше для всех. Для самой себя в первую очередь.
Елена
2013-03-29 16:43:09
Вот Вам пинок, если хотите. Самое время начать действовать прямо сейчас, а не ожидая лучших времен
Елена
2013-03-29 16:45:30
Это вполне реально. Я вложила деньги только в тренинги, но платно нигде не продвигаюсь.
Елена
2013-03-29 16:47:42
Это зависит от человека, если ему это не нравится, то зачем себе голову морочить?
Елена
2013-03-29 16:49:11
Мне тоже во многом именно болезнь помогла. Теперь я понимаю для чего нам даются испытания в жизни, а именно для самосовершенствования, в первую очередь мозгов
Елена
2013-03-29 16:50:15
Есть куда двигаться, у меня подобная ситуация. Просто нужно пересмотреть некоторые вещи, которые тормозят процесс движения к лучшему
Елена
2013-03-29 16:51:41
Вот когда тряхнет, тогда-то точно и задумываться не будешь о том надо ли или нет, просто сразу делать что-то захочется. Но легче все-таки не ждать пока тряхнет, как-то менее рискованно
Елена
2013-03-29 16:52:47
Очень интересно. Я не знала о таком. Это какой-то особенный вид спорта?
Елена
2013-03-29 16:54:00
Поэтому я стараюсь не ходить в магазин голодная, а то потом жалко потраченных впустую денег.
Елена
2013-03-29 16:55:33
Я считаю, что нужно иметь какую-то контрольную точку для того, чтобы определить эффективность своих действий. Можно каждый день один раз приседать и 1 раз качать пресс, но это же неэффективно?..
Vitalik
2013-03-29 16:58:09
А мне вот когда я сыт, почему то совсем лень идти в супермаркет и уж тем более, что то даже покупать.
Галина Грабовая
2013-03-29 17:43:30
Это для прокачивания мышц спины и ног. И для сердца. \ Кардиотренировка.
Людмила
2016-05-31 10:36:48
Спасибо за статью. Краткая, жесткая и содержательная. Для меня в настоящее время очень актуальна, хотя многое из перечисленного является нормой жизни.