36

Вся правда о благодарности, или 10 бонусов за «спасибо»

В последнее время мы очень часто слышим о том, что для того, чтобы стать счастливым и успешным, нужно научиться благодарить окружающих. Да, в этом есть свой смысл, потому что всё в этом мире держится на добрых людях, и именно те, кто умеют не только брать, но и с благодарностью отдавать что-то, достигают наивысших высот.
Однако я считаю, что все эти советы постоянно благодарить за что-либо себя и окружающих довольно сложны для выполнения.

К сожалению, в наши дни, когда каждый сам за себя и первым делом заботится о благополучии себя и близких, а о том, что он полезного может сделать для окружающих, задумывается в последнюю очередь. Поэтому есть повод думать, что совет, допустим, благодарить каждый вечер перед сном всех своих друзей и врагов за полученный опыт, теоретически является очень полезным (я и сам не раз писал об этом), но на практике мало кто ни с того ни с сего возьмёт себе за правило выражать такую вечернюю благодарность. Один, два дня, неделя – а затем заканчивается мотивация, внимание переключается на что-то другое, и благодарность отменяется.

В мировых религиях, в частности, в христианстве, немало внимания уделяется необходимости быть благодарным окружающим, и я уверен, что глубоко религиозные люди и без статей о саморазвитии ежедневно выражают свою благодарность. За что им глубокое уважение и честь. То же самое можно сказать и о людях с большим жизненным опытом, которые пришли к этому сами, тем или иным путём.

Но как же быть простому человеку, который занимается саморазвитием и пытается развить в себе такое качество, как благодарность, не прибегая к религиозным установкам?

НУЖНО СДЕЛАТЬ УМЕНИЕ БЫТЬ БЛАГОДАРНЫМ ОДНИМ ИЗ ГЛАВНЫХ ЖИЗНЕННЫХ ПРИНЦИПОВ, И НЕУКОСНИТЕЛЬНО ЕМУ СЛЕДОВАТЬ

Благодарность — это не просто качество, которое нужно регулярно проявлять. Это скорее образ жизни. И тут надо не просто стараться приучать себя благодарить окружающих, а взять это за одну из основ своей жизни и жить с этим в сердце. Пусть это будет вашей личной религией.

Давайте поблагодарим прошедший день, что если мы не научились многому, то по крайней мере мы что-то узнали, а если мы ничего не узнали, то по крайней мере мы не заболели, если же мы заболели, то мы всё ещё живы. Поэтому будем благодарны.

— Будда

Рецепт благодарности прост. Будьте благодарны окружающему миру просто за то, что он есть, за то, что ваша жизнь является неповторимой и уникальной, за то, что вас окружают прекрасные люди и события, а все проблемы и трудности лишь делают вас сильнее и дают новый опыт. Будьте благодарны друзьям за то, что они дарят вам минуты радости, будьте благодарны своей семье за то, что она даёт вам опору и организовывает надёжный тыл в любой ситуации. Я вам больше скажу, будьте благодарны людям, которые делятся с вами своими переживаниями и полезной информацией, потому что любое услышанное слово может круто переменить вашу жизнь. Просто осознайте это, запишите где-нибудь и читайте как мантру перед сном.

Если вы начнёте относиться к жизни в таком позитивном ключе, то в скором времени почувствуете удивительные изменения. Вот 10 бонусов, которые вы получите:

  • Вы перестанете принимать всё близко к сердцу, потому что поймёте, что жизнь создаёт проблемы не только для вас, но и для всех окружающих
  • Вы начнёте принимать людей такими, какие они есть на самом деле, не обращая внимание на какие-то внешние атрибуты и поведение.
  • Вы перестанете беспокоиться за успех своих начинаний, потому что будете знать, что жизнь непредсказуема, и всё ещё много раз может измениться.
  • Вы перестанете волноваться из-за своих ошибок, потому что ошибки дают нам бесценный опыт, пусть и отрицательный. Более того, вы просто будете смеяться над своими промахами вместо того, чтобы грустить и переживать.
  • Вы будете свободны от предрассудков и научитесь смотреть на вещи с разных сторон.
  • Вы поймёте, что такое истинная любовь, потому что только истинная любовь ничего не требует взамен и не привязывает к себе.
  • Вы станете спокойнее и научитесь управлять своими эмоциями, потому что перестанете сравнивать себя с другими и волноваться за то, что не случилось.
  • Вы станете  лучше себя чувствовать, потому что перестанете тратить нервы по всяким пустякам.
  • Вы перестанете критиковать окружающих, потому что всем свойственно ошибаться
  • Вы убедитесь в том, что всё, что ни делается – к лучшему. И это здорово облегчит вашу жизнь.

Наша жизнь коротка, и незачем её тратить на ненужную агрессию, эмоции, нервы и переживания. Благодарите окружающих, и ваша судьба ответит вам благодарностью.

[stextbox id=»grey»]Эта статья написана в рамках эстафеты «Благодарю», которую я принимаю от Ланы, хозяйки блога «Дом. Семья. Дача». Предлагаю всем желающим продолжить эстафету и написать в своих блогах о благодарности, например, о том, что вы понимаете под благодарностью, какое место она занимает в вашей жизни, кому вы благодарны и т.д.[/stextbox]

Понравилось? Поделитесь с друзьями!