65

Что такое физическая культура, и на что она нам всем сдалась?

Обычно в своих статьях я старался избегать термина «физкультура», заменяя его на «спорт», «физические тренировки» или просто «тренировки». Однако не так давно один профессор мне вправил мозги по этой теме, и сейчас я хочу исправиться, а заодно и вам дать немного теоретических сведений о том, чем мы всё-таки занимаемся, пытаясь вести активный образ жизни, и что такое физическая культура? Извините, но сегодня будет теоретическая статья, на которую я в дальнейшем буду постоянно ссылаться.

Я знаю, что в статьях и разговорах многие избегают термина «физическая культура» как минимум по одной из трёх причин:

  • Для одних «физическая культура» – это слишком официозное название, используемое в специализированной литературе: в законах и в учебных пособиях;
  • У других слово «физическая культура» прочно ассоциируется с одноимённым школьным предметом;
  • Третьи воспринимают слова «физкультура» и «физкультурники» как привет из старого доброго советского времени, когда существовали такие вещи, как нормативы ГТО и спартакиады, а словом «спортсмен» называли не только тех, кто занимается спортом, но и тех, кто любую деятельность воспринимал как соревнование и стремился быть первым.

Так что такое физическая культура на самом деле?

Физическая культура – это вид деятельности, являющийся средством физического совершенствования людей для выполнения ими своих социальных обязанностей.

Возможно, эта формулировка более коротка по сравнению с той, что приводится в учебниках, но я постарался отразить всю суть.

Ещё проще говоря, физическая культура – это совершенствование силы и духа. Если вы делаете зарядку по утрам – это физкультура. Если вы ходите на тренировки – это физкультура. Если вы катаетесь на велосипеде или маунтинбайке, занимаетесь туризмом, альпинизмом, плаванием или боевыми танцами народа мачу-пикчу – это всё физкультура. Даже игра в бадминтон или фрисби на дружеском пикнике – это физкультура. Для меня физическая культура – одна из ключевых составляющих здорового и активного образа жизни наравне с прокачкой личных качеств и работы над своей силой воли, продуктивностью и энергетикой, и ей я отвожу важное место и на сайте, и в своей жизни.

Чем физическая культура отличается от спорта?

Физическая культура – это общее понятие, а вот спорт является одним из видов физкультуры. Так какие же бывают виды физической культуры?

  • Спорт – игровая и/или соревновательная деятельность, основанная на выполнении физических упражнений с целью достичь наилучшего результата, а так же подготовка к этому.
  • Физическая рекреация – использование физических упражнений для активного отдыха, получения удовольствия и отвлечения от окружающей действительности. Вышеупомянутые фрисби на пикнике – это рекреация, а вот уже игра во фрисби на каком-нибудь турнире между городами Нижний и Вышний Волочок – это спорт.
  • Оздоровительная физкультура – использование физических упражнений для восстановления или поддержания здоровья.
  • Прикладная физкультура – использование физических упражнений для освоения или повышения уровня владения той или иной профессией (используется в армии, в МЧС, на флоте и т.п.)

Существует ещё базовая физкультура, которая закладывает начальные физкультурные навыки у дошкольников и младших школьников.

Здесь, на сайте «Активный образ жизни» нас в первую очередь интересуют спорт, рекреация и подвид оздоровительной физкультуры «гигиеническая физкультура», то есть физкультура для поддержания здоровья. Об этом я и пишу примерно треть своих статей, и буду рад, если вы захотите опубликовать свои гостевые статьи на эту и другие темы о здоровье и развитии человека.

Ах, да. Отчасти непонимание сути физической культуры в нашей стране обусловлено тем, что методическую литературу для будущих учителей и тренеров составляют люди, далёкие от практики, и зачастую и от самой физкультуры. Сочувствую студентам физкультурных отделений ВУЗов, которым приходится заниматься по нашим российским учебникам, и хочу отдельно плюнуть в сторону тех, кто эти учебники пишет. В процессе изучения того, что такое физическая культура, будущим физкультурникам приходится продираться через тонны очень сухих, наукообразных и просто муторных определений, которые невозможно ни понять, ни тем более выучить.

Для примера процитирую абзац из нашей лекции: «Высокая вариативность выбора студентами формы активного досуга подвержена сильному влиянию флуктуации культурных и социальных факторов, синергично взаимодействующих с биологическими запросами личности». Проще говоря, каждый занимается тем видом физкультуры, который ему интересен.

Ещё пример: «Наметившаяся сегодня стратегия развития физической культуры студентов, выражаемая в тенденции отхода от унитарной концепции, либерализации и последовательной гуманизации педагогического процесса является гарантом формирования специалиста новой формации». Это не выступление Михаила Задорнова и не отчёт специальной комиссии. Это лекция для первого курса. Эй, там, в министерстве! Вы это делаете из-за того, что полагаете (имхо, глубоко ошибочно), что все спортсмены туповатые и им нужно тренировать мозг, чтобы понять, что такое физкультура? Убейте себя об стену. Я кончил. Извините, я отвлёкся.

Так зачем же нужно заниматься физической культурой?

Что такое физическая культура?
Например, чтобы стать таким спортивным чуваком (если вы мужчина) или же заполучить такого милашку в свои сети (если вы женщина).

Если серьёзно, существует много разных причин, по которым вам стоит оторвать мягкое место от стула и начать заниматься. Большую мотивирующую подборку я собрал в статье «69 причин вести здоровый и активный образ жизни», а здесь приведу лишь самые важные. Итак, занятия физической культурой

  • Укрепляют здоровье и обеспечивают высокую работоспособность и энергичность.
  • Позволяют реализоваться вам как личности и добиться больших успехов по сравнению с окружающими.
  • Делают вас более привлекательными.
  • Делают вас более подготовленным к окружающей нас жизни. Развитые сила, ловкость, выносливость и другие физические качества не раз помогут вам в трудной ситуации.

Я рассказал вам, что такое физическая культура на самом деле, а теперь слово вам, друзья.

Расскажите, как вы понимаете слово физкультура?

Занимаетесь ли вы спортом или другими видами физической культуры?

Есть ли у вас какое-то физкультурное хобби?

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

comments powered by HyperComments
Дмитрий
2013-03-15 12:48:42
Согласен с твоей трактовкой понятия физкультуры, Михаил! Я бы сказал, что это такой образ жизни. Стараюсь заниматься физкультурой каждый день: утром зарядка, днем или вечером пешие прогулки, йога, бассейн, домашние упражнения.
Михаил
2013-03-15 12:57:52
ну, это не совсем моя трактовка. спасибо а что за домашние упражнения?
Ирина
2013-03-15 13:39:16
Михаил, я на минутку пока. Если вы планируете печататься в журнале, то срочно присылайте статью. В выходные доделываю журнал. Может, что-то я пропустила? Вроде мы уже с вами много обсуждали...вдруг упустила что? Просто море информации...Напиши на почту и на блоге оставьте сообщение.
Михаил
2013-03-15 14:06:11
всё, понял, сейчас отпишусь
Михаил
2013-03-15 14:41:54
отправил письмо!
Елена
2013-03-15 18:28:16
Еще занятия физкультурой вырабатывают стрессоустойчивость. Бывает, что именно не выплеснутая наружу энергия способствует подавленному настроению.
Лана
2013-03-15 18:37:29
а ведь и правда интересно, чем физическая культура отличается от спорта и в школе до сих пор называют физ-ра
Леонид
2013-03-15 20:09:28
Физическая культура основа нашего здоровья и долголетия. Обязательно необходимо каждый день выделять время на занятия.
Vitalik
2013-03-20 16:30:20
Наверно это ступенька эволюции в обществе, у нас такая сейчас.
Vitalik
2013-03-20 16:31:28
Действительно, не замечал такого надо будет провести эксперимент.
Vitalik
2013-03-20 16:32:37
Я бывает потаскаю не много гантели, из угла в угол на том мой интерес и пропадает.
Vitalik
2013-03-20 16:34:00
Школьная система тренировок, пришла в негодность ище 20 лет назад.
Vitalik
2013-03-20 16:36:45
Ну «фитнес мышление» это вы конечно загнули, мне на ум приходит только одно, Мышление мышц:)
Дмитрий
2013-03-16 12:05:49
Отжимания, приседания, пресс) С сегодняшнего дня начал еще и предоженный тобой суперсет выполнять)
Галина Жолдош
2013-03-15 22:03:00
Для меня физическая культура - это совершенствование духа через тренировку тела. Поэтому считаю, что люди, стремящиеся к духовному росту, обязательно должны заниматься физкультурой. Сама стараюсь делать зарядку каждый день. А вот то, что теория далека от практики - это уже распространяется практически во всех сферах. Надеюсь, что постепенно образование выйдет к большему взаимодействию и взаимопроникновению теории и практики из разных областей знаний.
Елена
2013-03-16 21:46:24
Я тоже придерживаюсь такого мнения. Все физическое напрямую влияет на духовное. Разве можно расти духовно, не контролируя свое тело?
Дмитрий
2013-03-20 05:06:20
Вовсе нет) минут 10-15. Главное, заставить себя)
Михаил
2013-03-20 05:17:23
завтра сделаю анонс
Vitalik
2013-03-19 17:54:28
Времени на это тратится уйма наверно.
Vitalik
2013-03-19 17:55:53
Да, там разные ее виды находятся, ну мне больше напоминает слово фитнес.
Vitalik
2013-03-19 17:57:24
А что за журнал если не секрет?
Надежда Введенская
2013-03-19 20:23:17
В том-то и беда, что многие понятия люди сейчас выхолащивают. Проще культура, проще музыка, проще поведение...
Дмитрий
2013-03-19 06:36:32
Хочется верить, что вы правы) Глядя на то, что происходит на дорогах и улицах, я очень в этом сомневаюсь...
Надежда Введенская
2013-03-19 12:55:12
Везде можно видеть разное. Люди смотрят на мир через свои призмы. А вы посмотрите, сколько людей сейчас ходят в спортзалы, ищут материалы в интернете, даже бегают по утрам на улице. Все имеет две стороны.
Элла
2013-03-18 09:24:04
Сейчас есть такой модный термин "фитнес мышление". Что вы по поводу этого думаете, Михаил?
Светлана
2013-03-18 10:33:39
Мне кажется, не так важно. что и как называется. Главное, чтобы это приносило пользу.
Михаил
2013-03-18 17:40:55
Единственный раз, когда я встречался с термином "фитнес-мышление", был при чтении не ЖЖ не совсем адекватной Лены Миро. К сожалению, ничего не могу сказать про это, хотя вроде бы общаюсь с кучей спортивного народу. Просветите?
Элла
2013-03-18 17:49:37
Недавно смотрела видео на канале Yougifted, там такое определение звучало. Я так поняла что это в принципе то же, что и физическая культура.
Михаил
2013-03-18 19:04:22
возможно и так. хотя, по составу слова это должно быть что-то вроде "отношения к разным жизненным вещам с точки зрения идеологии фитнеса". ставить цели, составлять планы, относиться к своему телу как к отточенному механизму, а к еде - как к полезному топливу и всё такое. примерно такие мысли)
Надежда Введенская
2013-03-19 01:18:12
Тут вы, Михаил, уже подняли крутой философский вопрос. Потому что "культура" сама по себе отражает уровень развития человека. Просто физическая культура - это одна из сторон, которая связана с развитием тела.
Надежда Введенская
2013-03-19 01:21:54
Физическая культура - термин намного шире, чем просто набор упражнений. Посмотрите статью в Викепедии - там хорошо все описано.
Надежда Введенская
2013-03-19 01:24:06
Вопрос только в том, КАКОЕ образование? Если школьная система - сомневаюсь. Если самообразование, то можно на это надеяться. Ибо сейчас все больше людей, которые стремятся заниматься собой.
Надежда Введенская
2013-03-19 01:26:16
Это точно - адекватности ей не хватает :-)
Надежда Введенская
2013-03-19 01:29:36
Совершенно нет. Фитнес - это только нормальная физическая форма. А физическая культура подразумевает и закаливание. и развитие психики, и работу над нравственными качествами.
Елена
2013-03-21 11:41:58
Я бы сказала главное - себя заставить полюбить эти занятия.
Елена
2013-03-21 11:42:50
Просто с детства в школе нас так научили и мы это так воспринимаем.
Елена
2013-03-21 11:44:38
Я иногда, когда сильно раздражена у меня появляется много сил и не выплеснутой энергии и все это отлично подходит для упражнения для пресса, приседаний, иногда даже отжиманий
Елена
2013-03-21 11:45:32
Тогда нужно найти себе увлекательное занятие, которое будет Вас интересовать больше.
Надежда Введенская
2013-03-21 11:46:18
Опять же, оправдание - это еще один способ "ничегоделания". Если каждый будет стараться стать лучше, то и общество станет лучше.
Елена
2013-03-21 11:46:46
Это правда, среди моих знакомых многие стараются вести активный образ жизни и у всех на это разные причины: то ли лишний вес, то ли заболеваний, то ли просто заряжание бодростью
Елена
2013-03-21 11:47:14
Поэтому сейчас детям делают справки, чтобы они туда не ходили
Елена
2013-03-21 11:48:29
Может быть это помогает для жизни правильно ставить цели, достигать результата, идти напролом и прочее
Елена
2013-03-21 11:50:01
И каждый должен это понимать. Думаю, что для начала в школах нужно ввести и теорию по физкультуре, чтобы дети это понимали и потом уже самостоятельно могли принимать решения
Надежда Введенская
2013-03-21 20:41:50
Не система пришла в негодность. А нет людей, которые могли бы ее вводить в жизнь. Кто сейчас идет в учителя?
Дмитрий
2013-03-22 06:24:07
У меня потихоньку это получается, и формируется полезная привычка ежедневно уделять внимание физической нагрузке.
Надежда Введенская
2013-03-22 11:48:45
Можно со временем разобраться, если совместить перерывы в работе с физическими упражнениями. Хотя бы идти по той же системе "45 х 15", что у меня описано: 45 минут поработали, 15 минут - на физическую нагрузку.
Надежда Введенская
2013-03-22 11:52:35
Причины могут быть разными. А вот для того, чтобы занятия были постоянными и действительно полезными, важно, чтобы эти причины били не "От", а "Для" - Для сохранения молодости, гибкости, хорошего настроения и т.п.
Надежда Введенская
2013-03-22 11:54:06
Это не Эллла загнула, а те люди, которые хотят чем-то выделяться. Вот и придумывают термины. Все-таки для многих важна красивая упаковка. И новая.
Надежда Введенская
2013-03-22 11:55:49
Как же мы любим теории... Детей надо учить своим примером. Что толку читать им предмет, если дома папа "упражняется" на диване с бутылкой пива, а для мамы лучшее упражнение - отдохнуть в кресле?
Елена
2013-03-24 19:41:00
Наверное, только формирование привычки и силы воли поможет не бросить начатое. Просто все равно надоедает выполнять одно и то же. Нужно просто как-то сделать, чтобы без этого уже было нельзя, то есть привыкнуть.
Елена
2013-03-24 19:41:58
Поддерживаю. Нужно бороться со стереотипами и преодолевать себя
Елена
2013-03-24 19:43:49
Рыба гниет с головы. Нет перспективы, социальной защищенности, кто туда пойти захочет?
Елена
2013-03-24 19:46:23
В этом абсолютно согласна. Все, что делают родители детьми воспринимается как "хорошо" что бы они при этом не говорили. Воспитание детей начинается с воспитания родителей.
Надежда Введенская
2013-03-24 21:20:52
Если человек переживает за свою страну, он не ищет социальной защищенности.
Надежда Введенская
2013-03-25 13:43:01
Какая связь между выхолащиванием сознания и стереотипами?
Надежда Введенская
2013-03-25 22:07:49
Вернулась с танцев. Сегодня учили танго. Тоже, скажу вам, нагрузка не слабая вышла.
Михаил
2013-03-26 12:27:34
о да, я представляю!)
Vitalik
2013-03-26 20:10:10
Возможно вы и правы но надо это как то менять в своей жизни.
Vitalik
2013-03-26 20:13:41
Но сложно найти и увликательно и полезно, одновременно.
Vitalik
2013-03-26 20:15:04
Как говорится в здоровом теле - здоровый дух.
Vitalik
2013-03-26 20:21:06
Интересно бы поприсутствувать на таком занятие, думаю дети могут не понять таких уроков.
Vitalik
2013-03-26 20:24:47
Ну что тут поделаешь, сейчас у нас такая среднестатестическая семья.
Vitalik
2013-03-26 20:27:37
Из танцев я больше отдаю предпочтение самбо, он более ритмичен.
Михаил
2013-03-26 20:36:27
каким местом самбо - это танец? :D
Надежда Введенская
2013-03-28 17:26:32
Не надо кивать на соседей. Нет средней линии, среднестатистической семьи. Есть ЛИЧНО моя семья и тот мир, который я СТРОЮ. Вот когда все люди будут подходить с такой меркой, то мир изменится.