67

Что такое физическая культура, и на что она нам всем сдалась?

Обычно в своих статьях я старался избегать термина «физкультура», заменяя его на «спорт», «физические тренировки» или просто «тренировки». Однако не так давно один профессор мне вправил мозги по этой теме, и сейчас я хочу исправиться, а заодно и вам дать немного теоретических сведений о том, чем мы всё-таки занимаемся, пытаясь вести активный образ жизни, и что такое физическая культура? Извините, но сегодня будет теоретическая статья, на которую я в дальнейшем буду постоянно ссылаться.

Я знаю, что в статьях и разговорах многие избегают термина «физическая культура» как минимум по одной из трёх причин:

  • Для одних «физическая культура» – это слишком официозное название, используемое в специализированной литературе: в законах и в учебных пособиях;
  • У других слово «физическая культура» прочно ассоциируется с одноимённым школьным предметом;
  • Третьи воспринимают слова «физкультура» и «физкультурники» как привет из старого доброго советского времени, когда существовали такие вещи, как нормативы ГТО и спартакиады, а словом «спортсмен» называли не только тех, кто занимается спортом, но и тех, кто любую деятельность воспринимал как соревнование и стремился быть первым.

Так что такое физическая культура на самом деле?

Физическая культура – это вид деятельности, являющийся средством физического совершенствования людей для выполнения ими своих социальных обязанностей.

Возможно, эта формулировка более коротка по сравнению с той, что приводится в учебниках, но я постарался отразить всю суть.

Ещё проще говоря, физическая культура – это совершенствование силы и духа. Если вы делаете зарядку по утрам – это физкультура. Если вы ходите на тренировки – это физкультура. Если вы катаетесь на велосипеде или маунтинбайке, занимаетесь туризмом, альпинизмом, плаванием или боевыми танцами народа мачу-пикчу – это всё физкультура. Даже игра в бадминтон или фрисби на дружеском пикнике – это физкультура. Для меня физическая культура – одна из ключевых составляющих здорового и активного образа жизни наравне с прокачкой личных качеств и работы над своей силой воли, продуктивностью и энергетикой, и ей я отвожу важное место и на сайте, и в своей жизни.

Чем физическая культура отличается от спорта?

Физическая культура – это общее понятие, а вот спорт является одним из видов физкультуры. Так какие же бывают виды физической культуры?

  • Спорт – игровая и/или соревновательная деятельность, основанная на выполнении физических упражнений с целью достичь наилучшего результата, а так же подготовка к этому.
  • Физическая рекреация – использование физических упражнений для активного отдыха, получения удовольствия и отвлечения от окружающей действительности. Вышеупомянутые фрисби на пикнике – это рекреация, а вот уже игра во фрисби на каком-нибудь турнире между городами Нижний и Вышний Волочок – это спорт.
  • Оздоровительная физкультура – использование физических упражнений для восстановления или поддержания здоровья.
  • Прикладная физкультура – использование физических упражнений для освоения или повышения уровня владения той или иной профессией (используется в армии, в МЧС, на флоте и т.п.)

Существует ещё базовая физкультура, которая закладывает начальные физкультурные навыки у дошкольников и младших школьников.

Здесь, на сайте «Активный образ жизни» нас в первую очередь интересуют спорт, рекреация и подвид оздоровительной физкультуры «гигиеническая физкультура», то есть физкультура для поддержания здоровья. Об этом я и пишу примерно треть своих статей, и буду рад, если вы захотите опубликовать свои гостевые статьи на эту и другие темы о здоровье и развитии человека.

Ах, да. Отчасти непонимание сути физической культуры в нашей стране обусловлено тем, что методическую литературу для будущих учителей и тренеров составляют люди, далёкие от практики, и зачастую и от самой физкультуры. Сочувствую студентам физкультурных отделений ВУЗов, которым приходится заниматься по нашим российским учебникам, и хочу отдельно плюнуть в сторону тех, кто эти учебники пишет. В процессе изучения того, что такое физическая культура, будущим физкультурникам приходится продираться через тонны очень сухих, наукообразных и просто муторных определений, которые невозможно ни понять, ни тем более выучить.

Для примера процитирую абзац из нашей лекции: «Высокая вариативность выбора студентами формы активного досуга подвержена сильному влиянию флуктуации культурных и социальных факторов, синергично взаимодействующих с биологическими запросами личности». Проще говоря, каждый занимается тем видом физкультуры, который ему интересен.

Ещё пример: «Наметившаяся сегодня стратегия развития физической культуры студентов, выражаемая в тенденции отхода от унитарной концепции, либерализации и последовательной гуманизации педагогического процесса является гарантом формирования специалиста новой формации». Это не выступление Михаила Задорнова и не отчёт специальной комиссии. Это лекция для первого курса. Эй, там, в министерстве! Вы это делаете из-за того, что полагаете (имхо, глубоко ошибочно), что все спортсмены туповатые и им нужно тренировать мозг, чтобы понять, что такое физкультура? Убейте себя об стену. Я кончил. Извините, я отвлёкся.

Так зачем же нужно заниматься физической культурой?

Что такое физическая культура?
Например, чтобы стать таким спортивным чуваком (если вы мужчина) или же заполучить такого милашку в свои сети (если вы женщина).

Если серьёзно, существует много разных причин, по которым вам стоит оторвать мягкое место от стула и начать заниматься. Большую мотивирующую подборку я собрал в статье «69 причин вести здоровый и активный образ жизни», а здесь приведу лишь самые важные. Итак, занятия физической культурой

  • Укрепляют здоровье и обеспечивают высокую работоспособность и энергичность.
  • Позволяют реализоваться вам как личности и добиться больших успехов по сравнению с окружающими.
  • Делают вас более привлекательными.
  • Делают вас более подготовленным к окружающей нас жизни. Развитые сила, ловкость, выносливость и другие физические качества не раз помогут вам в трудной ситуации.

Я рассказал вам, что такое физическая культура на самом деле, а теперь слово вам, друзья.

Расскажите, как вы понимаете слово физкультура?

Занимаетесь ли вы спортом или другими видами физической культуры?

Есть ли у вас какое-то физкультурное хобби?

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

comments powered by HyperComments
Дмитрий
2013-03-15 12:48:42
Согласен с твоей трактовкой понятия физкультуры, Михаил! Я бы сказал, что это такой образ жизни. Стараюсь заниматься физкультурой каждый день: утром зарядка, днем или вечером пешие прогулки, йога, бассейн, домашние упражнения.
Михаил
2013-03-15 12:57:52
ну, это не совсем моя трактовка. спасибо а что за домашние упражнения?
Ирина
2013-03-15 13:39:16
Михаил, я на минутку пока. Если вы планируете печататься в журнале, то срочно присылайте статью. В выходные доделываю журнал. Может, что-то я пропустила? Вроде мы уже с вами много обсуждали...вдруг упустила что? Просто море информации...Напиши на почту и на блоге оставьте сообщение.
Михаил
2013-03-15 14:06:11
всё, понял, сейчас отпишусь
Михаил
2013-03-15 14:41:54
отправил письмо!
Елена
2013-03-15 18:28:16
Еще занятия физкультурой вырабатывают стрессоустойчивость. Бывает, что именно не выплеснутая наружу энергия способствует подавленному настроению.
Лана
2013-03-15 18:37:29
а ведь и правда интересно, чем физическая культура отличается от спорта и в школе до сих пор называют физ-ра
Леонид
2013-03-15 20:09:28
Физическая культура основа нашего здоровья и долголетия. Обязательно необходимо каждый день выделять время на занятия.
Vitalik
2013-03-20 16:30:20
Наверно это ступенька эволюции в обществе, у нас такая сейчас.
Vitalik
2013-03-20 16:31:28
Действительно, не замечал такого надо будет провести эксперимент.
Vitalik
2013-03-20 16:32:37
Я бывает потаскаю не много гантели, из угла в угол на том мой интерес и пропадает.
Vitalik
2013-03-20 16:34:00
Школьная система тренировок, пришла в негодность ище 20 лет назад.
Vitalik
2013-03-20 16:36:45
Ну «фитнес мышление» это вы конечно загнули, мне на ум приходит только одно, Мышление мышц:)
Дмитрий
2013-03-16 12:05:49
Отжимания, приседания, пресс) С сегодняшнего дня начал еще и предоженный тобой суперсет выполнять)
Галина Жолдош
2013-03-15 22:03:00
Для меня физическая культура - это совершенствование духа через тренировку тела. Поэтому считаю, что люди, стремящиеся к духовному росту, обязательно должны заниматься физкультурой. Сама стараюсь делать зарядку каждый день. А вот то, что теория далека от практики - это уже распространяется практически во всех сферах. Надеюсь, что постепенно образование выйдет к большему взаимодействию и взаимопроникновению теории и практики из разных областей знаний.
Елена
2013-03-16 21:46:24
Я тоже придерживаюсь такого мнения. Все физическое напрямую влияет на духовное. Разве можно расти духовно, не контролируя свое тело?
Дмитрий
2013-03-20 05:06:20
Вовсе нет) минут 10-15. Главное, заставить себя)
Михаил
2013-03-20 05:17:23
завтра сделаю анонс
Vitalik
2013-03-19 17:54:28
Времени на это тратится уйма наверно.
Vitalik
2013-03-19 17:55:53
Да, там разные ее виды находятся, ну мне больше напоминает слово фитнес.
Vitalik
2013-03-19 17:57:24
А что за журнал если не секрет?
Надежда Введенская
2013-03-19 20:23:17
В том-то и беда, что многие понятия люди сейчас выхолащивают. Проще культура, проще музыка, проще поведение...
Дмитрий
2013-03-19 06:36:32
Хочется верить, что вы правы) Глядя на то, что происходит на дорогах и улицах, я очень в этом сомневаюсь...
Надежда Введенская
2013-03-19 12:55:12
Везде можно видеть разное. Люди смотрят на мир через свои призмы. А вы посмотрите, сколько людей сейчас ходят в спортзалы, ищут материалы в интернете, даже бегают по утрам на улице. Все имеет две стороны.
Элла
2013-03-18 09:24:04
Сейчас есть такой модный термин "фитнес мышление". Что вы по поводу этого думаете, Михаил?
Светлана
2013-03-18 10:33:39
Мне кажется, не так важно. что и как называется. Главное, чтобы это приносило пользу.
Михаил
2013-03-18 17:40:55
Единственный раз, когда я встречался с термином "фитнес-мышление", был при чтении не ЖЖ не совсем адекватной Лены Миро. К сожалению, ничего не могу сказать про это, хотя вроде бы общаюсь с кучей спортивного народу. Просветите?
Элла
2013-03-18 17:49:37
Недавно смотрела видео на канале Yougifted, там такое определение звучало. Я так поняла что это в принципе то же, что и физическая культура.
Михаил
2013-03-18 19:04:22
возможно и так. хотя, по составу слова это должно быть что-то вроде "отношения к разным жизненным вещам с точки зрения идеологии фитнеса". ставить цели, составлять планы, относиться к своему телу как к отточенному механизму, а к еде - как к полезному топливу и всё такое. примерно такие мысли)
Надежда Введенская
2013-03-19 01:18:12
Тут вы, Михаил, уже подняли крутой философский вопрос. Потому что "культура" сама по себе отражает уровень развития человека. Просто физическая культура - это одна из сторон, которая связана с развитием тела.
Надежда Введенская
2013-03-19 01:21:54
Физическая культура - термин намного шире, чем просто набор упражнений. Посмотрите статью в Викепедии - там хорошо все описано.
Надежда Введенская
2013-03-19 01:24:06
Вопрос только в том, КАКОЕ образование? Если школьная система - сомневаюсь. Если самообразование, то можно на это надеяться. Ибо сейчас все больше людей, которые стремятся заниматься собой.
Надежда Введенская
2013-03-19 01:26:16
Это точно - адекватности ей не хватает :-)
Надежда Введенская
2013-03-19 01:29:36
Совершенно нет. Фитнес - это только нормальная физическая форма. А физическая культура подразумевает и закаливание. и развитие психики, и работу над нравственными качествами.
Елена
2013-03-21 11:41:58
Я бы сказала главное - себя заставить полюбить эти занятия.
Елена
2013-03-21 11:42:50
Просто с детства в школе нас так научили и мы это так воспринимаем.
Елена
2013-03-21 11:44:38
Я иногда, когда сильно раздражена у меня появляется много сил и не выплеснутой энергии и все это отлично подходит для упражнения для пресса, приседаний, иногда даже отжиманий
Елена
2013-03-21 11:45:32
Тогда нужно найти себе увлекательное занятие, которое будет Вас интересовать больше.
Надежда Введенская
2013-03-21 11:46:18
Опять же, оправдание - это еще один способ "ничегоделания". Если каждый будет стараться стать лучше, то и общество станет лучше.
Елена
2013-03-21 11:46:46
Это правда, среди моих знакомых многие стараются вести активный образ жизни и у всех на это разные причины: то ли лишний вес, то ли заболеваний, то ли просто заряжание бодростью
Елена
2013-03-21 11:47:14
Поэтому сейчас детям делают справки, чтобы они туда не ходили
Елена
2013-03-21 11:48:29
Может быть это помогает для жизни правильно ставить цели, достигать результата, идти напролом и прочее
Елена
2013-03-21 11:50:01
И каждый должен это понимать. Думаю, что для начала в школах нужно ввести и теорию по физкультуре, чтобы дети это понимали и потом уже самостоятельно могли принимать решения
Надежда Введенская
2013-03-21 20:41:50
Не система пришла в негодность. А нет людей, которые могли бы ее вводить в жизнь. Кто сейчас идет в учителя?
Дмитрий
2013-03-22 06:24:07
У меня потихоньку это получается, и формируется полезная привычка ежедневно уделять внимание физической нагрузке.
Надежда Введенская
2013-03-22 11:48:45
Можно со временем разобраться, если совместить перерывы в работе с физическими упражнениями. Хотя бы идти по той же системе "45 х 15", что у меня описано: 45 минут поработали, 15 минут - на физическую нагрузку.
Надежда Введенская
2013-03-22 11:52:35
Причины могут быть разными. А вот для того, чтобы занятия были постоянными и действительно полезными, важно, чтобы эти причины били не "От", а "Для" - Для сохранения молодости, гибкости, хорошего настроения и т.п.
Надежда Введенская
2013-03-22 11:54:06
Это не Эллла загнула, а те люди, которые хотят чем-то выделяться. Вот и придумывают термины. Все-таки для многих важна красивая упаковка. И новая.
Надежда Введенская
2013-03-22 11:55:49
Как же мы любим теории... Детей надо учить своим примером. Что толку читать им предмет, если дома папа "упражняется" на диване с бутылкой пива, а для мамы лучшее упражнение - отдохнуть в кресле?
Елена
2013-03-24 19:41:00
Наверное, только формирование привычки и силы воли поможет не бросить начатое. Просто все равно надоедает выполнять одно и то же. Нужно просто как-то сделать, чтобы без этого уже было нельзя, то есть привыкнуть.
Елена
2013-03-24 19:41:58
Поддерживаю. Нужно бороться со стереотипами и преодолевать себя
Елена
2013-03-24 19:43:49
Рыба гниет с головы. Нет перспективы, социальной защищенности, кто туда пойти захочет?
Елена
2013-03-24 19:46:23
В этом абсолютно согласна. Все, что делают родители детьми воспринимается как "хорошо" что бы они при этом не говорили. Воспитание детей начинается с воспитания родителей.
Надежда Введенская
2013-03-24 21:20:52
Если человек переживает за свою страну, он не ищет социальной защищенности.
Надежда Введенская
2013-03-25 13:43:01
Какая связь между выхолащиванием сознания и стереотипами?
Надежда Введенская
2013-03-25 22:07:49
Вернулась с танцев. Сегодня учили танго. Тоже, скажу вам, нагрузка не слабая вышла.
Михаил
2013-03-26 12:27:34
о да, я представляю!)
Vitalik
2013-03-26 20:10:10
Возможно вы и правы но надо это как то менять в своей жизни.
Vitalik
2013-03-26 20:13:41
Но сложно найти и увликательно и полезно, одновременно.
Vitalik
2013-03-26 20:15:04
Как говорится в здоровом теле - здоровый дух.
Vitalik
2013-03-26 20:21:06
Интересно бы поприсутствувать на таком занятие, думаю дети могут не понять таких уроков.
Vitalik
2013-03-26 20:24:47
Ну что тут поделаешь, сейчас у нас такая среднестатестическая семья.
Vitalik
2013-03-26 20:27:37
Из танцев я больше отдаю предпочтение самбо, он более ритмичен.
Михаил
2013-03-26 20:36:27
каким местом самбо - это танец? :D
Надежда Введенская
2013-03-28 17:26:32
Не надо кивать на соседей. Нет средней линии, среднестатистической семьи. Есть ЛИЧНО моя семья и тот мир, который я СТРОЮ. Вот когда все люди будут подходить с такой меркой, то мир изменится.
Андрей
2017-02-03 12:09:22
"Физическая рекреация" режет слух. Напоминает эрекцию и кримацию. Не стоит засорять язык непонятными словами. Напишите просто "активный отдых. А по поводу "использование физических упражнений для...". Дети шевелятся из интереса и ради удовольствия. Потом мы их сажаем за парту, и приучаем сидеть тихо часами, чтобы слушать всякую чепуху, шевелить одними только мозгами, и не гулять смело, пока не "сделал дело". Когда дел слишком много, дети постепенно забывают о движении из интереса и ради удовольствия, и приучаются двигаться только по делу. Кроме того телевизор, компьютер, игровые приставки, сотовые телефоны, и т.п. приучают детей получать удовольствие без движения. И вот через много лет, когда этот неподвижный образ жизни начинает вызывать всяческие проблемы со здоровьем, эти запрограммированные дети воспринимают движение не иначе как физические упражнения, ищут специальные места где этим можно заниматься, предпочтительно со специальным оборудованием, приобретают специальную экипировку в которой можно было бы присесть или отжаться, и читают про использование физических упражнений для...
Михаил Соловьёв
2017-02-04 08:05:16
Спасибо за замечание, мне тоже "рекреация" режет слух. Но это формальное определение одного из видов физкультуры, и если кто-то будет брать информацию для реферата, ему именно так надо будет. В эту статью многие за рефератами заходят, судя по статистике :)