29

Очищаемся от зависти

Завистник печален или потому, что его самого постигло несчастье, или потому, что кому-то другому повезло.

Бион Борисфенит, древнегреческий философ

Второе чувство, которое мы будем вычищать из своей головы в процессе весенней чистки – это зависть. Зависть может показаться не столь деструктивным чувством, как агрессия и гнев, но на деле она причиняет своему хозяину большие страдания, пожирая его изнутри.
Все мы когда-то завидовали. Один друг купил новую машину, другой улетел на отдых, третий нашёл хорошую работу. Чем не повод для зависти? Ну, завидую я ему, что в этом плохого? А вот что.

Зависть – это очень сильное отрицательное чувство, направленное не только по  направлению к объекту зависти, но и к самому себе. Действительно, завидовать может только тот, у которого у самого не всё гладко. Любой приступ зависти говорит о том, что человек не верит в себя, в свои силы, и хочет достигнуть желаемого самым коротким и халявным путём. Если же он не может этого достигнуть, то в следствие слабости и безответственности он готов выплеснуть свою агрессию (в виде зависти) на любого, кто смог получить то же самое. В итоге человек причиняет боль и себе, и окружающим. Не помню, откуда уж взялась эта присказка: «Мне хорошо, когда соседу плохо». Так вот, это о зависти.

Зависть возникает не на пустом месте, а в первую очередь от плохого отношения к себе (пусть только подсознательно) и собственной слабости.

Как можно преодолеть зависть?

  • Не сравнивайте себя с другими людьми. Вы – неповторимы, вы – уникальная, ни на кого не похожая личность, обладатель уникальных знаний. У каждого человека своя судьба, и если сегодня один человек сказочно богат, то завтра он легко может стать нищим. Так какой смысл завидовать кому-то, если его жизнь в любой момент изменится, и уже он будет завидовать вам. Как говорят в таких случаях, относитесь к жизни по-философски.
  • Радуйтесь успехам других людей и благодарите их. Это прекрасное лекарство от зависти, потому что доброе отношение к другим людям восстанавливает ваше душевное равновесие и сводит любые попытки выплеснуть агрессию в виде гнева или зависти на нет (даже если вы этого не хотите). Просто попробуйте.
  • Радуйтесь своим успехам. Даже самое маленькое, но удачное мероприятие в вашей жизни – отличный повод сказать себе: «Какой же я молодец». Когда у вас что-то получается, не забывайте похвалить себя и отпраздновать (пусть только в мыслях) свой успех. Регулярное повторение этого действия развивает уверенность в себе и повышает самооценку, а значит, у вас будет меньше поводов для зависти.
  • Желайте удачи. Окружающие будут относиться к вам так, как вы сами к ним относитесь. Пожелание удачи и успеха – отличный способ получить от людей позитивный отклик, который даст вам понять, что в вашей жизни тоже всё не так уж плохо. К тому же, желая удачи другим, вы привлекаете удачу и в свою жизнь.
  • Любите себя. Пункт последний, но, наверное, самый важный. Любите свою жизнь, любите и цените то, что доставляет вам радость – семью, любимое дело. Человек, любящий себя, самодостаточен, и желание чего-либо у него не вызывает зависти – он выше этого.

В комментариях делимся, пригодилась ли вам статья, и часто ли вы завидуете окружающим?

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

comments powered by HyperComments
Андрей
2013-03-22 15:13:49
Отличная статья!Понравился пункт "Радуйтесь успехам других людей и благодарите их" на самом деле ведь так мало людей, которые могут искренне порадоваться за другого человека.
Михаил
2013-03-22 15:20:24
да, спасибо! я считаю, что чем больше человек отдает своего позитива окружающим, тем больше к нему возвращается, и тем светлее становятся его чувства
Vitalik
2013-03-22 17:07:43
Мне больше всего интересен пункт. Не сравнивайте себя с другими людьми. Обычно так всегда и происходит.
Надежда Введенская
2013-03-22 18:03:04
Картинки, конечно, у вас - одна прелесть. Все время любуюсь!
Надежда Введенская
2013-03-22 18:04:42
Да, умение радоваться за другого - очень хорошее качество. И оно не только защищает тебя от зависти, но и делает духовно выше.
Лана
2013-03-22 18:05:01
все верно не надо никого сравнивать, ещё близко к этому всех прощать
Надежда Введенская
2013-03-22 18:06:17
Я бы объединила эти два пункта - Не сравнивай себя и Радуйся своим успехам. Ибо если человек нацелен на усиление своих сильных сторон, то он уже не будет смотреть на других. Он уверен в себе и своих талантах.
Михаил
2013-03-23 05:49:56
спасибо!
Елена
2013-03-23 10:16:34
Все советы очень хорошие. Они будут приятным дополнением к успешной жизни. Понравились советы желай удачи и благодари людей.
Елена
2013-03-23 19:12:23
Не думаю, что реально не сравнивать себя с другими людьми. Но я действительно искренне радуюсь, когда у моих родные и друзья добиваются того, чего хотят.
Елена
2013-03-23 19:14:01
Радоваться конечно нужно, но не понимаю за что благодарить
Елена
2013-03-23 19:14:58
Я всегда сравниваю себя с другими, этого не избежать. Нужно ведь равняться на успешных
Елена
2013-03-23 19:16:59
Быть уверенным в себе очень важно и именно это может помочь в момент отчаяния. Если уж кто-то чего-то достиг, то и я тем более смогу!
Vitalik
2013-03-24 09:32:33
Но ище надо знать себе цену. Это на верно главный козырь этого пункта.
Надежда Введенская
2013-03-24 13:29:19
Уверенность в себе и умение видеть свои результаты - вещи разные. Второе как раз рождает первое.
Надежда Введенская
2013-03-24 14:47:26
Благодарить надо за науку. Ведь не просто так именно это случилось с тобой. Значит, что-то притянуло.
Надежда Введенская
2013-03-24 14:49:06
Абсолютно верно. Если знаешь, что ты стоишь и свои силу, то все равно, что знают другие. А у успешных надо брать пример, учиться, но не сравнивать.
Елена
2013-03-24 19:31:20
Я всегда стараюсь пожелать человеку удачи и успехов во всем. Это настраивает на позитив.
Надежда Введенская
2013-03-24 23:38:15
Все люди разные. Кто не умеет пройти мимо, не заглянув в чужое окошко. А кто занят целиком своими делами...
Дмитрий
2013-03-25 10:38:02
Да, зависть - очень нехорошее чувство, но избавиться от него ох как непросто... Спасибо за советы!
Надежда Введенская
2013-03-25 13:24:39
В мире все имеет право быть. Точно также можно сказать, что ночь - нехороша. Все имеет свою цель. Кажется у Бредбери есть прекрасный рассказ по этому поводу о самом позорном человеку в городе.
Vitalik
2013-03-25 16:28:27
Но свои ошибки будут всегда ценнее, чем у других.
Надежда Введенская
2013-03-25 21:47:38
Кому как. Я предпочитаю экономить свое время и силы. И если можно поучиться на чужих ошибках, то поберегу свой лоб.
Галина Грабовая
2013-03-26 23:03:16
И я сравниваю... Но по - хорошему. Вот дружу с подругой. Она делает зарядку по утрам. Я не завидую ей. Просто сравниваю ее с собой. Вижу ее успехи... и делаю вывод. И вот уже две недели делаю зарядку под компьютер.
Галина Грабовая
2013-03-26 23:04:42
Виталик! цену себе обязательно надо знать.И ценить себя высоко! Но опять же - надо иметь за что ценить и понимать и видеть то хорошее, что есть в тебе.
Галина Грабовая
2013-03-26 23:07:34
Надежда! здорово, когда человек не сомневается в себе... А если он читает, смотрит и видит вокруг много положительного, такого, что он раньше в силу разных объективных и необъективных обстоятельств не замечал или не знал... Тогда как?
Vitalik
2013-03-30 18:41:27
Я считаю что это не неизбежно, и искоренить зависть никак не получится.
Геннадий Ольховский
2014-08-26 22:18:52
Знаете, пока не прочел про такую черту человеческого характера, как зависть, даже не приходилось над этим задумываться, а думаю, необходимо. Это касается не меня, нет, просто бывают такие ситуации, которые окружают нас в жизни, когда не особо задумываешься над тем, как люди относятся к тебе и твоим близким, и какие они чувства при этом испытывают...
jonny_30
2014-07-29 06:56:46
но ест же у нас в обиходе - "завидую по-хорошему", по белому... значит, не всякая зависть плоха? или это мы уже сами себя обеляем на всякий случай, дабы не подумали плохого? а сама по себе, зависть - неконструктивна по своей природе, даже деструктивна... поэтому ее лучше изгонять из обихода, тут я полностью согласен с автором ")