Как избавиться от зависти к людям?

Как избавиться от зависти Саморазвитие и самообразование

Как избавиться от зависти

Продолжаем весенний очистительный марафон, и сегодня мы разберёмся, как избавиться от зависти к людям, и рассмотрим пять позитивных техник для того, чтобы перестать завидовать.

Завистник печален или потому, что его самого постигло несчастье, или потому, что кому-то другому повезло.

Бион Борисфенит, древнегреческий философ

Второе чувство, которое мы будем вычищать из своей головы в процессе весенней чистки – это зависть. Зависть может показаться не столь деструктивным чувством, как агрессия и гнев, но на деле она причиняет своему хозяину большие страдания, пожирая его изнутри. И будет нелишним разобраться с тем, как избавиться от зависти к людям.

Все мы когда-то завидовали. Один друг купил новую машину, другой улетел на отдых, третий нашёл хорошую работу. Чем не повод для зависти? Ну, завидую я ему, что в этом плохого? А вот что.

Что такое зависть?

Зависть – чувство досады, вызванное благополучием или успехами другого человека.

Зависть направляется не только на другого человека, но и на себя внутрь, в этом и заключается его разрушительное воздействие. Действительно, завидовать может только тот, у которого у самого не всё гладко.

Любой приступ зависти говорит о том, что человек не верит в себя, в свои силы, и хочет достигнуть желаемого самым коротким и халявным путём. Если же он не может этого достигнуть, то в следствие слабости и безответственности он готов выплеснуть свою агрессию (в виде зависти) на любого, кто смог получить то же самое. В итоге человек причиняет боль и себе, и окружающим. Не помню, откуда уж взялась эта присказка: «Мне хорошо, когда соседу плохо». Так вот, это о зависти.

Зависть возникает не на пустом месте, а в первую очередь от плохого отношения к себе (пусть только подсознательно) и собственной слабости.

Как избавиться от зависти к людям?

  • Не сравнивайте себя с другими людьми. Вы – неповторимы, вы – уникальная, ни на кого не похожая личность, обладатель уникальных знаний. У каждого человека своя судьба, и если сегодня один человек сказочно богат, то завтра он легко может стать нищим. Так какой смысл завидовать кому-то, если его жизнь в любой момент изменится, и уже он будет завидовать вам. Как говорят в таких случаях, относитесь к жизни по-философски.
  • Радуйтесь успехам других людей и благодарите их. Это прекрасное лекарство от зависти, потому что доброе отношение к другим людям восстанавливает ваше душевное равновесие и сводит любые попытки выплеснуть агрессию в виде гнева или зависти на нет (даже если вы этого не хотите). Просто попробуйте.
  • Радуйтесь своим успехам. Даже самое маленькое, но удачное мероприятие в вашей жизни – отличный повод сказать себе: «Какой же я молодец». Когда у вас что-то получается, не забывайте похвалить себя и отпраздновать (пусть только в мыслях) свой успех. Регулярное повторение этого действия развивает уверенность в себе и повышает самооценку, а значит, у вас будет меньше поводов для зависти.
  • Желайте удачи. Окружающие будут относиться к вам так, как вы сами к ним относитесь. Пожелание удачи и успеха – отличный способ получить от людей позитивный отклик, который даст вам понять, что в вашей жизни тоже всё не так уж плохо. К тому же, желая удачи другим, вы привлекаете удачу и в свою жизнь.
  • Любите себя. Пункт последний, но, наверное, самый важный. Любите свою жизнь, любите и цените то, что доставляет вам радость – семью, любимое дело. Человек, любящий себя, самодостаточен, и желание чего-либо у него не вызывает зависти – он выше этого.

Надеюсь, я ответил на ваш вопрос о том, как избавиться от зависти.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделится с друзьями
Активный образ жизни

Комментарии закрыты.

  1. Андр&#

    Отличная статья!Понравился пункт «Радуйтесь успехам других людей и благодарите их» на самом деле ведь так мало людей, которые могут искренне порадоваться за другого человека.

    1. Миха&#

      да, спасибо! я считаю, что чем больше человек отдает своего позитива окружающим, тем больше к нему возвращается, и тем светлее становятся его чувства

    2. Наде&#

      Да, умение радоваться за другого — очень хорошее качество. И оно не только защищает тебя от зависти, но и делает духовно выше.

      1. Наде&#

        Благодарить надо за науку. Ведь не просто так именно это случилось с тобой. Значит, что-то притянуло.

    3. Елен&#

      Радоваться конечно нужно, но не понимаю за что благодарить

  2. Vitalik

    Мне больше всего интересен пункт. Не сравнивайте себя с другими людьми. Обычно так всегда и происходит.

    1. Елен&#

      Я всегда сравниваю себя с другими, этого не избежать. Нужно ведь равняться на успешных

      1. Vitalik

        Но ище надо знать себе цену. Это на верно главный козырь этого пункта.

        1. Наде&#

          Абсолютно верно. Если знаешь, что ты стоишь и свои силу, то все равно, что знают другие. А у успешных надо брать пример, учиться, но не сравнивать.

          1. Vitalik

            Но свои ошибки будут всегда ценнее, чем у других.

          2. Наде&#

            Кому как. Я предпочитаю экономить свое время и силы. И если можно поучиться на чужих ошибках, то поберегу свой лоб.

        2. Гали&#

          Виталик! цену себе обязательно надо знать.И ценить себя высоко!
          Но опять же — надо иметь за что ценить и понимать и видеть то хорошее, что есть в тебе.

      2. Гали&#

        И я сравниваю… Но по — хорошему. Вот дружу с подругой. Она делает зарядку по утрам. Я не завидую ей. Просто сравниваю ее с собой. Вижу ее успехи… и делаю вывод. И вот уже две недели делаю зарядку под компьютер.

  3. Наде&#

    Картинки, конечно, у вас — одна прелесть. Все время любуюсь!

    1. Миха&#

      спасибо!

  4. Лана

    все верно не надо никого сравнивать, ещё близко к этому всех прощать

  5. Наде&#

    Я бы объединила эти два пункта — Не сравнивай себя и Радуйся своим успехам. Ибо если человек нацелен на усиление своих сильных сторон, то он уже не будет смотреть на других. Он уверен в себе и своих талантах.

    1. Елен&#

      Быть уверенным в себе очень важно и именно это может помочь в момент отчаяния. Если уж кто-то чего-то достиг, то и я тем более смогу!

    2. Наде&#

      Уверенность в себе и умение видеть свои результаты — вещи разные. Второе как раз рождает первое.

    3. Гали&#

      Надежда! здорово, когда человек не сомневается в себе…
      А если он читает, смотрит и видит вокруг много положительного, такого, что он раньше в силу разных объективных и необъективных обстоятельств не замечал или не знал… Тогда как?

  6. Андрей

    Отличная статья!Понравился пункт «Радуйтесь успехам других людей и благодарите их» на самом деле ведь так мало людей, которые могут искренне порадоваться за другого человека.

    1. Михаил автор

      да, спасибо! я считаю, что чем больше человек отдает своего позитива окружающим, тем больше к нему возвращается, и тем светлее становятся его чувства

    2. Надежда Введенская

      Да, умение радоваться за другого — очень хорошее качество. И оно не только защищает тебя от зависти, но и делает духовно выше.

      1. Надежда Введенская

        Благодарить надо за науку. Ведь не просто так именно это случилось с тобой. Значит, что-то притянуло.

    3. Елена

      Радоваться конечно нужно, но не понимаю за что благодарить

  7. Vitalik

    Мне больше всего интересен пункт. Не сравнивайте себя с другими людьми. Обычно так всегда и происходит.

    1. Елена

      Я всегда сравниваю себя с другими, этого не избежать. Нужно ведь равняться на успешных

      1. Vitalik

        Но ище надо знать себе цену. Это на верно главный козырь этого пункта.

        1. Надежда Введенская

          Абсолютно верно. Если знаешь, что ты стоишь и свои силу, то все равно, что знают другие. А у успешных надо брать пример, учиться, но не сравнивать.

          1. Vitalik

            Но свои ошибки будут всегда ценнее, чем у других.

          2. Надежда Введенская

            Кому как. Я предпочитаю экономить свое время и силы. И если можно поучиться на чужих ошибках, то поберегу свой лоб.

        2. Галина Грабовая

          Виталик! цену себе обязательно надо знать.И ценить себя высоко!
          Но опять же — надо иметь за что ценить и понимать и видеть то хорошее, что есть в тебе.

      2. Галина Грабовая

        И я сравниваю… Но по — хорошему. Вот дружу с подругой. Она делает зарядку по утрам. Я не завидую ей. Просто сравниваю ее с собой. Вижу ее успехи… и делаю вывод. И вот уже две недели делаю зарядку под компьютер.

  8. Надежда Введенская

    Картинки, конечно, у вас — одна прелесть. Все время любуюсь!

    1. Михаил автор

      спасибо!

  9. Лана

    все верно не надо никого сравнивать, ещё близко к этому всех прощать

  10. Надежда Введенская

    Я бы объединила эти два пункта — Не сравнивай себя и Радуйся своим успехам. Ибо если человек нацелен на усиление своих сильных сторон, то он уже не будет смотреть на других. Он уверен в себе и своих талантах.

    1. Елена

      Быть уверенным в себе очень важно и именно это может помочь в момент отчаяния. Если уж кто-то чего-то достиг, то и я тем более смогу!

    2. Надежда Введенская

      Уверенность в себе и умение видеть свои результаты — вещи разные. Второе как раз рождает первое.

    3. Галина Грабовая

      Надежда! здорово, когда человек не сомневается в себе…
      А если он читает, смотрит и видит вокруг много положительного, такого, что он раньше в силу разных объективных и необъективных обстоятельств не замечал или не знал… Тогда как?

  11. Елен&#

    Все советы очень хорошие. Они будут приятным дополнением к успешной жизни. Понравились советы желай удачи и благодари людей.

    1. Елен&#

      Я всегда стараюсь пожелать человеку удачи и успехов во всем. Это настраивает на позитив.

  12. Елена

    Все советы очень хорошие. Они будут приятным дополнением к успешной жизни. Понравились советы желай удачи и благодари людей.

    1. Елена

      Я всегда стараюсь пожелать человеку удачи и успехов во всем. Это настраивает на позитив.

  13. Елен&#

    Не думаю, что реально не сравнивать себя с другими людьми. Но я действительно искренне радуюсь, когда у моих родные и друзья добиваются того, чего хотят.

  14. Елена

    Не думаю, что реально не сравнивать себя с другими людьми. Но я действительно искренне радуюсь, когда у моих родные и друзья добиваются того, чего хотят.

  15. Наде&#

    Все люди разные. Кто не умеет пройти мимо, не заглянув в чужое окошко. А кто занят целиком своими делами…

  16. Надежда Введенская

    Все люди разные. Кто не умеет пройти мимо, не заглянув в чужое окошко. А кто занят целиком своими делами…

  17. Дмит&#

    Да, зависть — очень нехорошее чувство, но избавиться от него ох как непросто…
    Спасибо за советы!

    1. Vitalik

      Я считаю что это не неизбежно, и искоренить зависть никак не получится.

  18. Наде&#

    В мире все имеет право быть. Точно также можно сказать, что ночь — нехороша. Все имеет свою цель. Кажется у Бредбери есть прекрасный рассказ по этому поводу о самом позорном человеку в городе.

  19. Дмитрий

    Да, зависть — очень нехорошее чувство, но избавиться от него ох как непросто…
    Спасибо за советы!

    1. Vitalik

      Я считаю что это не неизбежно, и искоренить зависть никак не получится.

  20. Надежда Введенская

    В мире все имеет право быть. Точно также можно сказать, что ночь — нехороша. Все имеет свою цель. Кажется у Бредбери есть прекрасный рассказ по этому поводу о самом позорном человеку в городе.

  21. jonny_30

    но ест же у нас в обиходе — «завидую по-хорошему», по белому… значит, не всякая зависть плоха?
    или это мы уже сами себя обеляем на всякий случай, дабы не подумали плохого?

    а сама по себе, зависть — неконструктивна по своей природе, даже деструктивна… поэтому ее лучше изгонять из обихода, тут я полностью согласен с автором «)

  22. jonny_30

    но ест же у нас в обиходе — «завидую по-хорошему», по белому… значит, не всякая зависть плоха?
    или это мы уже сами себя обеляем на всякий случай, дабы не подумали плохого?

    а сама по себе, зависть — неконструктивна по своей природе, даже деструктивна… поэтому ее лучше изгонять из обихода, тут я полностью согласен с автором «)

  23. Генн&#

    Знаете, пока не прочел про такую черту человеческого характера, как зависть, даже не приходилось над этим задумываться, а думаю, необходимо. Это касается не меня, нет, просто бывают такие ситуации, которые окружают нас в жизни, когда не особо задумываешься над тем, как люди относятся к тебе и твоим близким, и какие они чувства при этом испытывают…

  24. Геннадий Ольховский

    Знаете, пока не прочел про такую черту человеческого характера, как зависть, даже не приходилось над этим задумываться, а думаю, необходимо. Это касается не меня, нет, просто бывают такие ситуации, которые окружают нас в жизни, когда не особо задумываешься над тем, как люди относятся к тебе и твоим близким, и какие они чувства при этом испытывают…

Adblock
detector