5

Бесплатная книга о здоровом питании «Вкусняшки для стройняшки»

Вкусняшки для стройняшки

Вы хотите узнать о том, как можно вкусно питаться и оставаться при этом в форме? Многие скажут, что это невозможно: в наше время «вкусная еда» и «идеальная физическая форма» для большинства людей – совершенно противоположные понятия. Помните, как в анекдоте – всё, что мне в жизни нравится, или аморально, или противозаконно, или полнит… И если для наших далёких предков вкус свежих фруктов и овощей был указателем того, что эта еда безопасна и полезна, то сейчас люди делают всё, чтобы обмануть свои вкусовые рецепторы. Сладкое сегодня – то, что содержит много жира и сахара, и самые полезные продукты по вкусу остаются далеко позади всех этих тортиков, пирожных и конфет.

И всё же есть способы совместить полезное с приятным и научиться готовить здоровую, полезную для вашего сердца и вашей талии пищу, наслаждаясь её сочным, непередаваемым вкусом. Минимум времени и затрат, максимум удовольствия :) С собранием целой коллекции таких рецептов и советов сегодня я хочу вас познакомить. Встречайте новую бесплатную книгу «Вкусняшки для стройняшки», и пусть слегка легкомысленное название вас не смущает – внутри вы найдёте настоящий клад.

Вкусняшки для стройняшки

Автор книги – Ирина Зайцева, специалист по здоровью и здоровому питанию, главный редактор бесплатного электронного журнала «Ароматы счастья» и хозяйка блога «Я не говорю о болезнях, я говорю о здоровье». С первого взгляда «Вкусняшки для стройняшки» – книга на популярную во все временя тему похудения, однако Ирина не ставила перед собой задачу выпустить какой-то новый обучающий курс или разработать свою систему для контроля над весом. Главная тема книги – это не просто похудение, а здоровое питание, которое каждому из нас стоит сделать стилем своей жизни и приучить к этому своих детей и внуков. Сложно удерживать себя в рамках диеты? Не хватает силы воли? Тогда эта книга точно для вас.

В отличие от сотен других книг с одними и теми же диетами и советами, «Вкусняшки для стройняшки» касается самых свежих трендов из мира здорового питания:

  • Что такое «смузи» и чем они полезны (+25 рецептов этих удивительных коктейлей)
  • Зачем и как использовать в своём рационе один из самых полезных злаковых продуктов – пророщенную пшеницу? (+ вкусные рецепты)
  • Как научиться готовить низкокалорийные сладости? (+ рецепты сладостей)
  • Как делать полезные заправки для салатов? (+ несколько рецептов заправок)
  • Что такое гранола, и почему она является самым популярным завтраком среди голливудских звёзд? (+ рецепты с гранолой)

Вкусняшки для стройняшки

Книга «Вкусняшки для стройняшки» получилась очень яркой, сочной и по-настоящему летней. Если слова «здоровое питание» не оставляют вас равнодушным, то обязательно с ней познакомьтесь.

Скачать книгу вы можете бесплатно, но если она вам понравится, и вы захотите отблагодарить автора и сделать доброе дело – переведите любую, хотя бы самую маленькую сумму на специальный электронный кошелёк автора. Дело в том, что эта книга является благотворительным проектом, и все собранные деньги Ирина перечисляет больным детям. Подробнее об этом вы можете узнать в самой книге или на блоге Ирины.

Надеюсь, «Вкусняшки для стройняшки» не оставят вас равнодушными!

ССЫЛКА НА КНИГУ «ВКУСНЯШКИ ДЛЯ СТРОЙНЯШКИ»!!!

Понравилось? Поделитесь с друзьями!