20.10.2014     10
 

Необычные вещи, которые влияют на счастье


удивительные вещи, которые влияют на счастье

В этой статье я хочу поделиться с вами необычными фактами и явлениями, которые влияют на счастье в нашей жизни, хотя это кажется нелогичным. Будет интересно!

Странные вещи, которые влияют на счастье

Как почувствовать себя счастливее?

Проводите время с семьёй и друзьями. Ведите активный образ жизни. Спите достаточно.

Учёным давно известно, что эти и другие похожие стратегии помогают повысить настроение и влияют на счастье, которое мы ощущаем. Но порой научные исследования выявляют такие неочевидные вещи, что диву даёшься.

Я даже и не думаю, что эта статья станет прямым руководством для повышения уровня счастья, так как большинство фактов представляют интерес скорее для повышения своей эрудиции, чем для практического применения. Цель статьи — развлечь вас и показать, насколько же всё-таки она интересная, наука счастья.

удивительные вещи, которые влияют на счастье

Температура окружающей среды

То, что в тёплую погоду настроение лучше, чем в холодную, может заметить каждый.

В 2013 году в журнале Американского метеорологического сообщества была опубликована статья «Погода и личное счастье» авторства профессора Йоширо Цуцуи из Университета Осаки. В ней описывается необычное исследование: 75 студентов-добровольцев в течение полутора лет несколько раз в день оценивали уровень своего настроения, и исследователи смотрели, как этот уровень соотносится с рядом параметров окружающей среды — температуры, давления, влажности и т. п.

Результаты исследования оказались неожиданными. Во-первых, была установлена чёткая связь между настроением и температурой окружающего воздуха. Оптимальным для хорошего настроения оказалось значение температуры около 14 °C, причём важна именно текущая температура, а не средняя за день. Не холодно и не жарко, кто бы мог подумать? :)

Ни один из других показателей кроме температуры на уровень счастья и настроения не оказал значительного влияния.

источник

удивительные вещи, которые влияют на счастье

Генетика

Ваши гены влияют на счастье, точнее, на ваше позитивное отношение к жизни, примерно на 50%, и этого не изменить. Остаётся работать над оставшейся половинкой. И, да, это означает, что у каждого человека есть некий базовый уровень счастья (об этом хорошо писала Соня Любомирски в своей книге Психология счастья).

Убедительные доказательства в пользу генетических 50% даёт ряд исследований с участием близнецов. Одно из самых известных — «Happiness Twins», проведённое в университете Миннесоты, в котором учёные исследовали большое количество пар близнецов от 4,5 до 10 лет, по воле судьбы оказавшихся в разных жизненных обстоятельствах. Вне зависимости от того, как их раскидала судьба, жизнь близнецов складывалась практически одинаково удачно или неудачно, причём роль генетических факторов оценивалась от 44% до 53%.

источник

удивительные вещи, которые влияют на счастье

Красавица-жена

Но не красавчик-муж. Ладно, вы можете смеяться, но в 2014 году в американском научном «Журнале личности и социальной психологии» была опубликована статья психолога Андреа Мельцер, исследовавшей в течение четырёх лет отношения более 450 пар и пришедшей к выводу, что привлекательность жены для мужчины играет важнейшую роль в супружеских отношениях. Причём, как оказалось (и вы можете с этим поспорить), аналогичное влияние привлекательности мужа для жён играет значительно меньшую роль.

Интересно, что те самые жёны-красавицы сообщали о более высоком уровне удовлетворённости жизнью благодаря тому, что их мужья чувствовали себя более счастливыми.

источник

удивительные вещи, которые влияют на счастье

Политические взгляды тоже влияют на счастье

Консерваторы, как правило, счастливее, чем либералы. В 2006 и 2008 годах в рамках проекта The Pew Research Center’s Social & Demographic Trends были проведены опросы, показавшие важность влияния на уровень счастья таких параметров, как доход, религия и политические взгляды. Среди консерваторов-республиканцев людей, оценивающих свою жизнь как «очень счастливая», оказалось на 12% больше, чем среди либералов-демократов, а людей, считающих, что их жизнь не особо счастливая — на 11% меньше.

источник

удивительные вещи, которые влияют на счастье

Цветы

«Цветочные ароматы могут сделать вас счастливыми, и они улучшают отношения», — считает д-р Джаннет Хевиленд-Джонс, профессор психологии из университета Рутгерса (Нью-Джерси, США). В 2010 году она проводила исследование, в котором 65 участникам-студентам предлагалось написать эссе. Первая группа студентов работала в комнате, наполненной лёгкими цветочными ароматами, а вторая — в комнате без каких-либо необычных запахов. В результате те, кто находился в «цветочной» комнате, в своих эссе использовали в среднем в три раза больше слов, имеющих отношение к счастью, чем их сокурсники.

источник

удивительные вещи, которые влияют на счастье

Обучение

Люди, которые в данный момент изучают что-то новое (осваивают профессию, занимаются в автошколе или на каких-либо курсах), испытывают бОльшие нагрузки и стресс, чем обычно, но в перспективе это занятие делает их более счастливыми. Так, по крайней мере, утверждают учёные из Государственного Университета Сан-Франциско, опубликовавшие в 2009 году свой доклад о взаимосвязи счастья и процесса получения нового опыта.

«Люди, которые в определённый повышают свою компетентность на работе, в школе или в спортзале, чувствуют себя менее счастливыми и удовлетворёнными, чем обычно, и более подвержены стрессу. Но, несмотря на негативные эффекты, эти же самые действия позволяют им почувствовать себя счастливыми и довольными, когда они оценивали результаты прошедшего дня. Наша догадка заключается в том, что человеку, возможно, требуется пережить небольшой стресс, чтобы затем в полной мере насладиться плодами своих трудов», — говорится в анонсе исследования

источник

удивительные вещи, которые влияют на счастье

Лучше давать, а не брать

Об этом часто говорят в разных книгах по саморазвитию — возможность помочь или сделать подарок кому-то другому подсознательно доставляет нам больше радости, чем те моменты, когда мы сами получаем подарки или помощь.

Это утверждение неоднократно проверялось на практике. Так, в 2012 году в научном «Журнале изучения счастья» было опубликовано исследование, проведённое учёными Университета Британской Колумбии (Ванкувер, Канада), в котором учёные обнаружили, что люди, делающие покупки не для себя, а для близких и друзей, подсознательно испытывают большее удовлетворение, чем во время покупок для себя любимого.

А вообще, почитайте книгу «Брать или отдавать?» — там вы найдёте множество доказательств в пользу разумного альтруизма.

источник

удивительные вещи, которые влияют на счастье

Правильная шопинг-терапия

В продолжение предыдущего факта — люди чувствуют себя счастливее в то время, когда что-либо покупают. Это, в общем-то, известный факт. Но вы вряд ли догадываетесь о том, что намного большую радость приносят не вещи, а возможность получить новый опыт и эмоции, к примеру, покупка билета в цирк, на концерт или спортивный матч. Так утверждают исследователи Эмили Розенцвейг и Том Гилович из Корнельского университета в своей статье, опубликованной в 2012 году в уже упоминавшемся «Журнале личности и социальной психологии».

источник

удивительные вещи, которые влияют на счастье

Музыка

Музыка может как мгновенно усилить ваше хорошее настроение, так и закрепить его на длительный период времени. Исследование, опубликованное в журнале «Science» в 2013 году, показало, что при прослушивании новой интересной музыки в нашем мозгу активизируется центр, связанный с системой поощрения, что, в свою очередь, позволяет нам чувствовать себя радостнее.

источник

удивительные вещи, которые влияют на счастье

Надежда

Если всё пропало — остаётся принять это и жить дальше. Это, в общем-то, совсем неоптимистично, но является суровой правдой. В одном из исследований учёные Университета Мичигана в 2009 году обнаружили, что неизлечимо больные пациенты чувствовали себя намного лучше, когда не пытались бороться со своей необратимой болезнью, а признавали и принимали как факт состояние своего здоровья.

«Это тёмная сторона надежды», — говорит один из соавторов исследования д-р Питер Убель. «В те моменты, когда не остаётся никаких других вариантов, надежда на чудесное исцеление или решение проблем может стать на пути к вашему счастью».

Вот такие вещи влияют на счастье, которое мы испытываем или нет. Надеюсь, вам было интересно, и вы узнали много нового.

источник

заглавное изображение

Поделиться
Отправить
Класснуть


Группа Вконтакте!
Опрос на сайте