5

Каждой вещи своё время

Искусство жить просто

Держу в руках совершенно фантастическую книгу “Искусство жить просто” Доминик Лоро. В отличие от большинства других книг по саморазвитию в моей библиотеке, эта — чистый дзен. Такие книги не читают, их открывают для вдохновения и впитывают особую житейскую мудрость — жить просто и счастливо. И неважно, что сама Доминик адресует её женщинам, т.к. здесь и мужчине есть чему поучиться, минимализм — он универсален.

  • Каждый день совершайте получасовую прогулку.
  • По возможности, спите после обеда, даже в офисе, хотя бы пять минут.
  • Пересмотрите альбом с любимыми фотографиями. В нём раскрывается ваша жизнь, на снимках вы увидите то, что сделало вас тем, кто вы есть: любимых людей и места, которые на вас повлияли, изменили вас. Разглядывая фотографии, вы вновь становитесь самим собой.
  • Посвятите 15 минут в день проекту, который вам дорог (чтению определённого автора, подготовке к путешествию, составлению генеалогического древа).
  • Делайте только одно дело за один раз.
  • Научитесь говорить “нет” изящно и твёрдо.
  • Не отвечайте на телефонный звонок сразу.
  • Живите в более медленном ритме, работайте меньше, отказываясь от сверхурочных, по возможности, на полставки.
  • Избегайте рутины (если вы обычно пьёте кофе — выпейте чаю, измените путь с работы домой и т.д.).
  • Владейте малым.
  • Возьмите календарь и составьте расписание домашних обязанностей.
  • Делайте покупки раз в неделю
  • Пусть на рабочем столе не будет ничего, за исключением дел, которые следует решить безотлагательно. Кипа документов, которая постоянно лежит на столе и напоминает о том, что следует сделать, приведёт к стрессу и беспокойству.
  • Старайтесь быстро отвечать на почту и не оставляйте незаконченных дел.

Искусство жить просто

изображения

Понравилось? Поделитесь с друзьями!