08.12.2014     Комментарии к записи Рецензия на книгу Музыка мозга отключены
 

Рецензия на книгу Музыка мозга


Музыка мозга

Мой честный обзор книги «Музыка мозга» о том, как научиться играть на своём «внутреннем фортепиано», чтобы использовать потенциал своего мозга на 100%.

Музыка мозга

Что наша жизнь? Игра!

Игра на восьми клавишах фортепиано. Так, по крайней мере, утверждают Аннет Прен и Кьельд Фреденс — бизнес-тренер и нейробиолог из Дании, авторы книги «Музыка мозга. Правила гармоничного развития». Как музыкант и меломан я не мог не ухватиться за «музыкальное» название и прочитал книгу за три часа ожидания в аэропорту. Если бы я знал, что полечу на тридцатилетнем «Як-42», то читал бы молитвы вместо книг. Но, пребывая в спокойном неведении, я смаковал страницу за страницей, делая в блокноте пометки и перечитывая понравившиеся моменты.

Начнём с того, что «Музыка мозга» — книга не о музыке и даже не о том, как работают мозги творческих людей. Музыка здесь, скорее, аллегория. Восемь нот в октаве — это восемь функций мозга. По отдельности они отвечают за то или иное действие, но если вы научитесь управлять ими одновременно, то сможете использовать возможности своего мозга на полную мощность.

Аннотация к книге так и гласит: «Научитесь играть на своём внутреннем фортепиано, управлять своей жизнью и мышлением, и вы можете стать виртуозом в играх разума и сыграть мелодию своего успеха».

Суть книги в одной фразе: возьмите под контроль свои мысли и привычки, и вы исполните любую свою мечту.

Книга Музыка мозга

Скажу сразу: «Музыка мозга» — книга непростая и непопсовая. Не знаю, то ли это связано с переводом, то ли у самих авторов-датчан такой стиль, но расслабиться при чтении книги вам не удастся. Множество научных терминов, исследований, подробный разбор работы мозга в том или ином случае — всё это чертовски серьёзно и увлекательно, но не делает книгу простой для чтения.

Это ложка дёгтя, из-за которой у меня не возникло желания перечитывать книгу. Книг с научными исследованиями про мозг у МИФа вышло пруд пруди, и эту сложно назвать выдающейся. Впрочем, из-за оригинальности задумки с музыкой я бы дал этой книге шанс.

Музыка мозга

Восемь клавиш

С помощью каких же восьми клавиш «Музыка мозга» предлагает нам построить мелодию жизни?

  1. Мысли
  2. Тело
  3. Ценности
  4. Восприятие
  5. Видение
  6. Цели
  7. Эмоции
  8. Успехи

Книга состоит из девяти глав. Каждой из нот (или клавиш) отведена своя глава, а в девятой рассказывается о том, как все восемь нот сложить в единую мелодию.

Как работает Музыка мозга?

Вы встречаетесь с серьёзной проблемой и хотите решить её «музыкальным» способом. К примеру, вы перестали влезать в любимые джинсы, и поняли, что пора худеть. Или же вам вечно не хватает времени. Или вы устали жить в режиме постоянного стресса.

Вы открываете книгу и начинаете задавать себе вопросы, из которых складывается полная картина происходящего. Вы получаете возможность взглянуть на себя со стороны и трезво оценить свои промахи и достижения. В книге приводится много вопросов по каждой из восьми областей, вот, к примеру:

Музыка мозга

Ответы на вопросы постепенно складываются в понимание и решение проблемы. Получается такой своего рода селфкоучинг — вы не получаете из книги готовые ответы (потому что для каждого читателя они всё равно будут разными), но создаёте в своей голове благоприятную среду для появления правильных мыслей, которые приводят вас к решению.

Играя на своём «внутреннем фортепиано», вы укрепляете саморегуляцию — внутренний механизм, позволяющий вам выбирать продуманный и осознанный стиль поведения. Развивая этот навык, вы наращиваете свою «мускулатуру для изменений», развиваете умение фокусироваться на своих целях и на том, что вы действительно хотите в жизни. Вы начинаете замечать различия, приучаетесь вовремя переключаться с одного типа мышления на другой, становитесь оптимистичным и продуктивным.

Вы научитесь управлять своими привычками и эмоциями, которые слишком часто берут верх над нашими желаниями.

Музыка мозга

Вердикт

Это сложная, но необычная книга, предлагающая комплексную систему саморазвития: вы узнаете не только о важнейших функциях мозга, но и научитесь настраивать их работу в унисон. Рекомендую прочитать, если вы интересуетесь саморазвитием и хотите узнать не только что нужно делать, чтобы стать эффективным человеком, но и почему это нужно делать — понимание глубоких механизмов работы мозга после прочтения идёт в комплекте.

Ссылка на книгу на Ozon.ru

Поделиться
Отправить
Класснуть


Группа Вконтакте!
Опрос на сайте