3

Дайджест «Активный образ жизни» №4 — апрель

Дайджест Апрель

Друзья, с праздником вас! А праздник нынче столь же приятный, сколь и удивительный – только в нашей стране в День Труда никто не работает, и все оттягиваются кто во что горазд. Ну, заслужили же, правда? ;)

И хотя я прекрасно понимаю, что вы в большинстве своём в этот день находитесь на природе, где жарите на костре или в мангале мясо убитых животных, всё же предлагаю вам итоговую апрельскую версию дайджеста.

В течение месяца я добавлял в закладки самые интересные статьи и сегодня хочу поделиться ими с вами.

Перерезать кабель обыденности

Материал месяца:

Как перерезать кабель обыденности – Ангелина Воробьёва, «Жить интересно»

Рассказ о просто эпичном выходе, даже я бы сказал – вылете из зоны комфорта

Я прошла все. Проживание в наибюджетнейших хостелах, круговорот людей. Да, это было проблемой. Зажатая, необщительная (впоследствии это окажется не совсем правдой) девица среди открытых, веселых, шумных ребят из Америки, Австралии, Китая, Испании, Германии. Конечно же, для меня это было испытанием. Поначалу я шарахалась ото всех как карликовый пинчер от тиранозавра, похныкивала в подушку, практически физически страдала от непривычной чуждой мне среды. А потом решила рискнуть: сначала пропищала «Привет» одному, затем «Может, сходим покормить обезьян?» второй. Так и завертелось :)

Ещё несколько крутых статей из моего любимого журнала «Жить интересно»

Как самостоятельно найти призвание за семь дней – Эльза Утяшева

Если вы интересовались вопросом поиска призвания, то вряд ли найдёте что-то новое. Да и название бредовое. Но для новичков, которые хотят попробовать различные техники поиска призвания, статья подойдёт прекрасно.

Отойти от края. Как я справилась с депрессией – Полина Виленская

К сентябрю 2014 года мое здоровое прежде тело начало рассыпаться, крепкий сон откланялся, душа покрылась трещинами. Дальше — больше. Больно стало даже просыпаться. И почти невозможно — дышать. А к ноябрю я уже не думала про «завтра», потому что не было никакого «завтра». Только близкие понимали: за моей «присутственной» улыбкой — пропасть, и я несусь к ней со скоростью света. Для остальных все выглядело как «глазки что-то грустные».

В качестве добавке к этой статье – материал с Зожника Как убить депрессию в зародыше

Дайджест Апрель

Ваш полный и последовательный путеводитель к счастливой жизни. 19 самых сложных шагов – Иван Карепов

Ненавижу названия в лучших традициях маркетинга, но статья действительно прикольная

Реальная история: меня только что пригласили на мероприятие. Я посмотрел приглашение в интернете и в пух и прах осудил всю эту вакханалию. Я прямо вслух так и сказал: «Долбаные хиппи!». Это вечеринка со всякими огненными шоу, танцами, поглощением блюд, приготовленных из местных дикорастущих растений, медовухой из шиповника и дурацкими фотографиями обнимающихся людей с дредами и расписанными телами. И что же, их вечеринка состоится, если я не приду? Как пить дать. Станет ли эта вечеринка отстойной, потому что я считаю их кучкой хиппи? Никак нет. Этим хиппи плевать, что я о них думаю. Они будут пить свое вино из шиповника (возможно из святой чаши для причастия, которую они выстрогали ножом, пока пели песни феям) и танцевать всю ночь, отрываясь по полной.

И видео вдогонку

Планирование в рамках квадрата – Антон Яценко

Меня часто спрашивают – как ты планируешь. Вот примерно так.

Я выбираю трезвость – Мария Карпухина

Чуть больше года назад я решила полностью отказаться от спиртного. И меня очень удивила реакция окружающих людей. Когда я оказывалась за праздничным столом и выбирала что-то безалкогольное, окружающие реагировали всегда очень бурно. Меня засыпали вопросами: «Ты беременна?», «Ты болеешь?», «Пьешь антибиотики?», «Ты в секте?», «Ты, наверное, вегетарианец?». Я слышала массу разных версий по поводу того, почему именно я не пью. Например: от алкоголя отказываются только закодированные люди или люди, которые видели смерть (не знаю, что конкретно имелось в виду). Оказалось, если ты не пьешь, ты начинаешь казаться подозрительным человеком.

Дайджест Апрель

Как я развила силу воли и похудела на 27 килограммов – Лариса Парфентьева

Я часто встречаю в инете рецензии на Силу Воли Келли Макгонигал, но здесь человек не просто прочитал книжку, но и успешно применил систему прокачки силы воли на практике

Питание и окружение. Как перестать друг с другом ругаться из-за еды – Валентина Горбунова

Люди привыкли к определенному образу вас в своей голове, они знают, чего от вас ожидать и как с вами взаимодействовать. А тут на их глазах рождается другой человек, которого они не знают. Как им сохранить стабильность своего мира? Только отторжением нового.

Страх перемен, которых они не просили, вынуждает людей нападать первыми. Очевидно, что источник всех бед, чужеродный элемент в их мире — это ваши новые взгляды на питание. И поскольку нападение — лучшая защита, то окружение начинает прессовать вас на тему еды при каждом удобном случае

Развеем мифы, которые окружают труд писателя – Ольга Соломатина

Толстой признавался, что Каренина измотала его: «Я поневоле засел писать». Поскольку удовольствия от написания романа не было, Толстой часто откладывал рукопись и шел в школу вести уроки и снова садился писать: «Я отрываюсь от людей реальных к вымышленным». Писатель был равнодушен к успеху книги. В письме к Фету Лев Николаевич писал: «Скучная и пошлая Анна К. противна… Моя Анна надоела мне, как горькая редька».

Дайджест Апрель

Фитнес и здоровый образ жизни

Большое интервью с Сергеем Струковым – о самостоятельных занятиях, тренерах, программах, скорости прогресса, пределах, отказах – Зожник

О вреде бега и пользе холестерина – обстоятельный разбор свежих заблуждений из мира ЗОЖ – Зожник

10 повседневных вещей, которые на самом деле вредят здоровью – The Challenger

Продукты-обманщики: какие тренды в питании нам навязывают и говорят, что они полезные – Лайфхакер

Как правильно питаться в офисе – The Challenger

И ещё Денчик Борисов написал весьма и весьма актуальный текст для весеннего наплыва «подснежников» во все тренажёрки страны:

За что можно получить по морде в тренажёрном зале?

Что ещё почитать?

Несколько крутых инфографик на Зожнике: Дизайн спальни для лучшего сна

Дизайн спальни

Что делать, если ваши близкие не поддерживают вашу любовь к минимализму? – Анна Черных

20 вещей, которые необходимо сделать в 30 лет, чтобы в 50 было хорошо – Лайфхакер (возьму на заметочку)

И, напоследок, в качестве развлечения: Зака Кинга можно смотреть бесконечно

Понравилось? Поделитесь с друзьями!