0

Лучшие книги по саморазвитию – моя версия

Лучшие книги по саморазвитию

Я читаю много всякого нон-фикшена, и сегодня хочу рассказать про 11 лучших книг по саморазвитию. Это глубоко субъективный список, и, составляя его, я не пытался собрать самые лучшие книги вообще. В отличие от сотен других книг, которые я просто читал или извлекал из них полезную информацию, каждая из этих каким-либо образом повлияла на мою жизнь.

Оговорюсь, что в списке – только практические книги по саморазвитию, личностному росту.

Практические – значит, здесь нет чисто мотивационных книг, которые вдохновляют и мотивируют, но не дают практических решений. Именно поэтому здесь нет, например, потрясающей книги Брэнсона «К чёрту всё, берись и делай». Единственное исключение – это «Без суеты», которую можно воспринимать 50/50 – и как вдохновляющие истории, и как практическое руководство.

По личностному росту – значит, здесь нет книг о спорте и правильном питании. Их можно считать «развивающими» книгами, но для меня это совершенно отдельная тема, достойная своего собственного поста.

Рассказывать о книгах я буду в хронологическом порядке.

  1. «Как перестать беспокоиться и начать жить» – Дейл Карнеги

Как перестать беспокоиться и начать житьМоя первая книга по саморазвитию, которая на первом курсе университета просто перевернула все мои представления о взрослой жизни. Если до неё я был нервным, вечно всего боящимся подростком, то после стал более спокойным, расчётливым и хладнокровным.

Все мои базовые жизненные принципы – не волнуйся о том, чего не можешь изменить; о завтрашних проблемах думай завтра, а не сегодня; о чём бы ты не волновался, всё равно всё получится не так, как ты ожидал и так далее – пришли ко мне из этой книги Карнеги, которую я прочитал в составе трёхтомника (вместе с «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» и «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично», которые тоже по-своему на меня повлияли).

Забавно, что я долгое время не связывал эти изменения с книгами Дейла Карнеги, пока через несколько лет не перечитал их и не обнаружил, что все концепции мне давно знакомы, и я их успешно применяю. Бинго!

OZON | ЛитРес

  1. «Язык телодвижений» – Аллан Пиз

Язык телодвиженийДолгое время я был замкнутым и необщительным человеком, и «Язык телодвижений» стала для меня той книгой, которая помогла разбить этот кокон и научиться понимать других людей. Вот вам настольная книга, если вы хотите перестать быть букой, каким был я на первых курсах университета. «Язык телодвижений», если вы не знаете, это книга о том, как:

— читать сигналы тела других людей и понимать, что они чувствуют и как относятся к тебе

— влиять на других людей с помощью собственных сигналов тела

Я всегда вспоминаю книгу Аллана Пиза, когда вижу, как человек трогает ухо или прикрывает рот во время разговора, а также стараюсь как можно реже общаться с людьми, скрестив руки на груди :)

OZON | ЛитРес

  1. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» – Джон Грэй

Мужчины с марса, женщины с венерыСмысловое продолжение предыдущей книги, из которого я узнал много нового о том, как общаться с женщинами, и почему они так или иначе реагируют на мои действия. В общении с противоположным полом я всегда был скромным и стеснительным, и «Мужчины с Марса…» помогла мне почувствовать себя более уверенным и раскованным. Ладно, чего уж там, эта книга стала для меня руководством по пикапу.

Если вам интересен женский взгляд на ту же тему, то могу посоветовать ещё одну толковую книгу – «Скрытые женские сигналы» Лейл Лаундес.

OZON | ЛитРес

  1. «Психология счастья» – Соня Любомирски

Психология счастьяПотрясающая книга! Вообще, счастье в жизни человека – это абстрактное понятие, ну счастье и есть счастье. О счастье принято писать скорее духовные или религиозные книги. Но Любомирски сделала, кажется, невозможное – она взяла «счастье» и разложила его по полочкам, используя результаты многочисленных исследований и экспериментов. Результатом стала конкретная программа того, как сделать свою жизнь лучше и привнести в неё больше счастливых и радостных моментов. Без философии, без эзотерики – сугубо научный подход.

Книга настолько меня впечатлила, что я задумал написать свою собственную книгу о счастье. И сделал это.

ЛитРес

  1. «Как работать по 4 часа в неделю» – Тим Феррис

Четырехчасовая рабочая неделяКнига, которая открыла для меня новый мир и показала, что можно добиться успеха, занимаясь тем, что тебе нравится и не занимаясь тем, что тебе глубоко противно. Один из рассказов внутри книги – о том, как Тим работал менеджером и избавлялся от клиентов-мудаков, перевернул мои представления о том, как нужно делать дела на работе. Используя его подход, я реально улучшил свои показатели и стал больше зарабатывать, и это реальная история, а не просто хвастовство.

Здесь же я прочитал о том, как построить свою работу полностью удалённо, и не в общих словах, а со всей конкретикой – цифрами, названиями, ссылками. А ещё о том, как построить план на жизнь. А ещё – как работать меньше, а получать больше. Максимум полезностей, и я никогда не пожалел о том, что купил его довольно дорогую книгу в бумажном варианте (и с тех пор всегда покупаю его только в бумаге).

За что я люблю книги Ферриса, так это за то, что он пишет их как гик – конкретно и дотошно, никакой пустой болтовни. Этот человек обогнал время, написав десять лет назад о том, что сейчас стало трендом.

OZON | ЛитРес

  1. «Психология влияния» – Роберт Чалдини

Психология влияния«Психологию влияния» нередко называют в числе своих любимых книг маститые авторы из сферы маркетинга. Это книга о том, как подталкивать окружающих принимать нужные вам решения – но не с помощью сигналов тела, как в «Языке телодвижений», а играя на шаблонах поведения, присущих всем людям.

Чалдини описывает несколько таких базовых шаблонов, на которых сейчас успешно играют и продавцы, и маркетологи, и рекрутеры. Если вы склонны совершать импульсивные покупки, и вам легко что-то впарить – обязательно почитайте, чтобы понимать, почему так происходит. В последний раз я вспоминал Чалдини, когда ко мне на проспекте подошёл кришнаит и сначала вручил бесплатную книгу, а потом попросил за неё пожертвование. Чёрт побери, это же правило взаимного обмена, Роб это всё так хорошо расписал! (Сектант ушёл ни с чем, хоть я и падок до необычных книг).

А ещё Чалдини – единственный зарубежный автор из области саморазвития, с которым мне повезло пообщаться лично и пожать руку (это было в 2015 в книжном на Новом Арбате, куда он приезжал пиарить свою новую книгу).

OZON | ЛитРес

  1. «Самый богатый человек в Вавилоне» – Джордж Клейсон

Самый богатый человек в ВавилонеПод видом древней притчи Клейсон рассказывает о том, как правильно распоряжаться деньгами. Для меня финансовый вопрос всегда стоял очень остро, и пока я не начал применять советы из книги, деньги уходили в какую-то бездонную дыру. «Самый богатый…» перекрыл этот краник, и, благодаря этому я, в определённом смысле, стал богаче (точнее, не стал беднее).

С тех пор я перечитал массу книг о ведению личной бухгалтерии и управлению финансами, но большинство их советов сводились к тому, что я уже прочитал в «Самом богатом человеке в Вавилоне».

OZON | ЛитРес

  1. «Сила воли. Как развить и укрепить» – Келли Макгонигал

Сила волиЭто книга из той же категории, что и «Психология убеждения», только в ней меньше маркетинга и больше науки. Если Чалдини рассказывал, как на нас можно влиять, то Макгонигал дала просто взрывную информацию о том, как противостоять соблазнам и научиться принимать решения, приводящие к успеху в долгосрочной перспективе, жертвуя мелкими сиюминутными удовольствиями.

Помню, я с удовольствием испытывал описанные Макгонигал техники. Мне, как человеку с зависимостями, книга очень помогла. Я стал есть более здоровую пищу, меньше тратить денег и принимать меньше импульсивных решений.

Кстати, «Сила воли» стала для меня Книгой Года – 2013.

OZON | ЛитРес

  1. «Без суеты» – Карл Оноре

Без суетыКнига идеолога «медленной жизни», которая заставила меня задуматься о том, что я неправильно живу в целом. Слишком тороплюсь, слишком часто пытаюсь куда-то успеть, слишком много нервничаю и вообще слишком многое на себя беру. После «Без суеты» я попросту забил на некоторые вещи, и жизнь стала проще.

«Без суеты» стала для меня Книгой Года – 2014, и подробно о ней и о её влиянии на мою жизнь я писал здесь.

OZON | ЛитРес

  1. «Мечтать не вредно» – Барбара Шер

Мечтать не вредноПризнаюсь, её я начинал читать с мыслями о том, что «вот очередная книга о поисках призвания». Закончил же, думая: «Обалдеть! Похоже, это первая работающая книга о поисках призвания».

До «Мечтать не вредно» я читал самые разные книги о смысле жизни, предназначении и подобных вещах, но в большинстве своём они рассказывали о том, как меняли свою жизнь другие. «Мечтать не вредно» показала, как изменить свою собственную жизнь, причём не просто показала, а разжевала до мельчайших подробностей. Просто бери, садись и делай.

Да, будет трудно, да, ты потратишь много сил, времени и других ресурсов, но твои старания будут вознаграждены.

В принципе, это же можно сказать о любой другой книге Барбары Шер. Читай, бери и делай. Просто шикарно.

OZON | ЛитРес

  1. «Хватит быть славным парнем» – Роберт Гловер

Хватит быть славным парнемИ напоследок снова вернёмся к личным вопросам. Завершает мой персональный хитпарад лучшая книга для современного мужчины.

«Хватит быть славным парнем» должен прочитать каждый мужчина, который хоть раз задумывался, что в его рабочей / семейной / личной жизни что-то не так. Гловер берёт тебя за шиворот и вежливо, но настойчиво вытряхивает из тебя дерьмо, все твои страхи и сомнения. Читая «славного парня», я постоянно ловил себя на мысли, что читаю книгу о себе – и это просто непередаваемые ощущения, когда ты знаешь, что у тебя что-то не так, и тебе просто и понятно объясняют, в чём твои проблемы, и что тебе нужно делать.

После «Хватит быть славным парнем» я серьёзно пересмотрел своё отношение к окружающим меня людям, и жизнь стала определённо лучше. Мне трудно оценить влияние, которое она может оказать на жизнь современного мужчины, но если он прочитает и проникнется, то точно многое захочет поменять.

Единственное, о чём я жалею – что эта книга не попала ко мне в руки лет десять назад (первое издание – 2003 год).

OZON | ЛитРес

Что-нибудь ещё?

В список не вошли несколько практических книг о саморазвитии, которые произвели на меня впечатление, но я не могу сказать, что они сильно изменили мою жизнь. Тем не менее, их я тоже хочу порекомендовать:

  1. «До встречи на вершине» – Зиг Зиглар (о работе над собой)
  2. «Жизнь на полной мощности» + «То, как мы работаем, не работает» – Тони Шварц (о личной энергетике и правильном подходе к организации работы)
  3. «Развитие мозга» – Роджер Сайп (о поиске призвания)
  4. «Хватит мечтать, займись делом» – Кэл Ньюпорт (о правильном отношении к работе)

Если что-то вспомню, то напишу ещё.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!