0

7 способов как провести лето: угораем по олдскулу

7 способов как провести лето

Как провести лето? По сети гуляет множество ванильных списков с невероятно важными делами: встретить рассвет, испечь пиццу, отлежать кости на пляже, а потом отбить их в аквапарке и так далее. В топку всё это. В этом посте я предлагаю вам несколько летних, скажем так, традиционных забав. Семь способов как провести лето с пользой для тела и для души, прикоснувшись к своим природным корням и вспомнив давно забытые ощущения и навыки, которые были естественными для наших предков, и которые мы растеряли в городской суете. Читать дальше

0

Какие известные книги по саморазвитию у меня не сработали / не понравились

Анти-книги Тони Роббинс

Всем привет. Сегодня я хочу продолжить разговор о книгах по саморазвитию и поделиться с вами антисписком, в который я включил книги, которые не принесли мне никакой практической пользы. Эти книги я никому не буду рекомендовать.

Идея создания антисписка возникла спонтанно, когда я, готовя материал для статьи о лучших книгах, пробежался по выдаче гугла по запросу «Лучшие книги по саморазвитию» и посмотрел, что там советуют. Вау, знакомые все лица!

Сразу предупреждаю – это моё личное мнение, и если эти книги не принесли мне пользы, это не значит, что они и для вас окажутся бесполезными. Лучший способ проверить это – самому прочитать и сделать выводы.

Если вы со мной не согласны – расскажите, чем, по вашему, эти книги хороши?  Читать дальше

0

Лучшие книги по саморазвитию – моя версия

Лучшие книги по саморазвитию

Я читаю много всякого нон-фикшена, и сегодня хочу рассказать про 11 лучших книг по саморазвитию. Это глубоко субъективный список, и, составляя его, я не пытался собрать самые лучшие книги вообще. В отличие от сотен других книг, которые я просто читал или извлекал из них полезную информацию, каждая из этих каким-либо образом повлияла на мою жизнь.

Оговорюсь, что в списке – только практические книги по саморазвитию, личностному росту.

Практические – значит, здесь нет чисто мотивационных книг, которые вдохновляют и мотивируют, но не дают практических решений. Именно поэтому здесь нет, например, потрясающей книги Брэнсона «К чёрту всё, берись и делай». Единственное исключение – это «Без суеты», которую можно воспринимать 50/50 – и как вдохновляющие истории, и как практическое руководство.

По личностному росту – значит, здесь нет книг о спорте и правильном питании. Их можно считать «развивающими» книгами, но для меня это совершенно отдельная тема, достойная своего собственного поста.

Рассказывать о книгах я буду в хронологическом порядке. Читать дальше

0

Почему «Взвешенные люди» уже давно не те (но я продолжаю их смотреть)

Взвешенные люди

На СТС перевалил за середину третий сезон реалити-шоу «Взвешенные люди» на СТС (моя дочь называет их «бешенные люди»). «Взвешенные люди» — это российская версия американского шоу «The Biggest Loser», где участники живут в одном доме и под присмотром тренеров и диетологов стараются избавиться от лишнего веса. Как правило, каждую неделю из шоу уходит участник, который сбросил меньше килограммов (в процентном соотношении), но бывают и исключения.

Я смотрю «Взвешенных людей» с первого сезона и хочу рассказать о том, почему, с моей точки зрения, «Взвешенные люди» медленно, но верно скатываются в УГ. Читать дальше

0

Почему я каждый год на майские праздники хожу в горы

Пешком к успеху 2015

Ну ладно, не в горы. В окрестностях Саратова нет гор, зато есть Кумысная поляна – природный парк, окаймляющий Саратов с западной стороны и возвышающийся над ним почти на 300 метров. Уже несколько лет у меня есть две традиции – ходить на прогулку с утра на 1 января в Петровский сосновый бор, и ходить на 20 км по Кумыске на первые или вторые майские.

Майские прогулки у меня в традицию вошли случайно, и произошло это четыре года назад, в довольно мрачный период моей жизни, когда по ряду причин пришлось бросить многие любимые вещи и сосредоточиться на чернухе-бытовухе. За предшествующие праздникам несколько недель я перегорел в эмоциональном плане, и всё, что у меня осталось на момент утра 2 мая 2013 года — это состояние кристально чистой, незамутнённой ненависти к себе, окружающим людям и тому, как устроен окружающий мир, когда ты лежишь в постели и не хочешь вставать, потому что вообще не понимаешь, в чём смысл того, что происходит вокруг тебя.

Я лежал и думал, что за хрень со мной приключилась, и как я дошёл до такой жизни.

Читать дальше

0

Мой опыт употребления жиросжигателя Hydroxycut Hardcore

Hydroxycut Hardcore

Hydroxycut Hardcore от компании MuscleTech – жиросжигатель, как это говорится, хорошо известный в узких кругах. Впервые я узнал о нём в древние времена десять лет назад из журнала Muscle & Fitness, где крутые парни с экстремально прорисованными мышечными волокнами рассказывали о том, как гидроксикат помог им превратиться из толстяков в сухих и поджарых спортивных парней. Маслтек называли (и продолжают называть) его не иначе как революционным.

С тех пор где-то фоном в моей голове висел неоновый баннер: «Hydroxycut Hardcore для крутых сухих пацанов». И вот недавно сошлись три звезды – я начал приводить себя в форму перед летним сезоном, я вспомнил про гидроксикат, и у меня оказалась лишняя пара тысяч, чтобы заказать его на iHerb. Что я и сделал.

В этой статье я хочу рассказать о своём опыте употребления Hydroxycut Hardcore в роли жиросжигателя. Сразу скажу, опыт неудачный, но впечатления остались хорошие.  Читать дальше

0

Проверенный способ как найти друзей

Найти друзей

В этой статье я хочу поделиться одним проверенным способом того, как найти друзей, а также приведу примеры того, как это сработало на мне и на моих знакомых. Всё, что я здесь расскажу, не претендует на истину в высшей инстанции, скорее, это мои размышления, подкреплённые практикой. Читать дальше

0

Почему 10000 шагов для здоровья — это мало?

10000 шагов

Проходить 10000 шагов в день – популярная цель для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни. Это довольно большая величина для человека с сидячей работой, и чтобы столько находить, нужно идти на различные ухищрения – отказываться от лифта в пользу лестницы, проходить часть расстояния до работы пешком, гулять в обед и вечером и так далее. Подробно об этом, а так же о том, откуда взялась цифра в 10 000 шагов, вы можете прочитать в статье 10000 шагов для городского жителя: эксперимент.

Да, цифра 10000 красивая и круглая, но взята с потолка. Есть ли более точные данные о том, сколько нужно проходить в день? Читать дальше