Активный образ жизни - 69 причин вести здоровый и активный образ жизни

Вести активный образ жизни – лучший способ оставаться красивым, бодрым, позитивным и здоровым. Об этом я регулярно пишу в своём блоге, и, надеюсь, что каждый из моих читателей со мной согласится. Однако существует множество причин, по которым мы пропускаем тренировки, перестаём следить за питанием и потакаем своим вредным привычкам. Обычно проблема кроется в том, что нам не хватает либо мотивации, либо силы воли, а чаще всего – и того, и другого. По поводу прокачки силы воли вы можете прочитать в моей статье «Как развить силу воли?», а сейчас я хочу дать вам убойную мотивацию для занятий спортом и ведения активного и здорового образа жизни.

69 причин вести активный образ жизни

Итак, вам стоит начать заниматься своим здоровьем и вести активный образ жизни, потому что вы получите от своего собственного тела такие бонусы, о которых раньше только мечтали.

Зарядитесь мотивацией сами и зарядите своих друзей, поделившись с ними этим постом в социальных сетях.

Вы будете отлично выглядеть
Вы будете прекрасно выглядеть
Вы будете выглядеть просто офигенно!
Вы будете отлично выглядеть в любимой одежде
Вы будете гордиться своим отражением в зеркале
У вас будет крепкий пресс, нормальная талия и классная, пардон, задница
У вас будут рельефные мышцы
На пляже и в бассейне вы будете ловить завистливые взгляды
Вы всегда будете сексуальным и привлекательным
Для любого возраста вы будете выглядеть моложе
Вы сможете управлять своим телом и подстраивать его под свои нужды

Вы никогда не заболеете диабетом
Вы забудете о болях в спине
Вы забудете о простуде и о необходимости кутаться и утепляться
Вы забудете о проблемах с давлением
Вообще, вы будете меньше болеть или совсем забудете о болезнях
Вы сможете оставаться здоровым в любом возрасте
Вы будете дольше жить
Вы всегда будете себя отлично чувствовать
Вы станете хорошо спать ночью
Вы сможете легко просыпаться по будильнику и с самого утра быть бодрым

У вас будет здоровое сердце
У вас будут сильные лёгкие, и в любой ситуации вы сможете дышать глубоко и спокойно
Ваша кожа всегда будет гладкой, здоровой и эластичной
Вы повысите свой метаболизм и отрегулируете свой гормональный фон
Ваше тело будет наполнено энергией
Вы нормализуете свой вес. Если он был избыточным, то вы похудеете, если недостаточным — поправитесь
Риск развития раковых заболеваний будет намного ниже, чем у окружающих
Вы укрепите свой иммунитет
Вы забудете о проблемах в сексе
Вы сможете выполнять любую физическую работу без боязни заболеть

Вы станете более уверенным в себе
Вы будете гордиться собой
Вы будете меньше уставать, а усталость после тренировок будет очень приятной
В вашей жизни будет меньше стрессов
Вы будете постоянно развиваться и двигаться вперёд
У вас всегда будет отличное настроение
Ваша продуктивность возрастёт
Вы выделитесь среди 95% окружающих, которые активный образ жизни не ведут
Вы откроете в себе новые позитивные качества и узнаете, что способны на большее
Физическая активность поможет вам стать более эффективным и мыслить нестандартно, креативно

Вы станете сильнее
Вы сможете быстро и легко бегать
Вы будете легко отжиматься и подтягиваться
Вы сможете заниматься любым видом спорта, даже экстремальным
Вы сможете подниматься по лестницам и таскать тяжелые сумки без отдышки
Вы получите максимальную отдачу от использования собственного тела, потому что оно создано для движения
Вы забудете про диеты
Вы будете есть в своё удовольствие, наслаждаясь любимой едой
Вы измените свое отношение к еде, и переедание исчезнет из списка ваших вредных привычек
Вы познаете и попробуете множество новых для вас здоровых блюд
Вы сможете есть в любое время без опасения поправиться
Вы будете заправлять свой организм только самым эффективным топливом

Вы создадите себе то будущее, которого заслуживаете
Вы станете образцом для подражания среди своих друзей и знакомых
У вас появятся новые друзья и интересы
Ваш супруг (супруга) будут восхищаться вами ещё больше
Увлечения, связанные с вашим новым образом жизни, будут доставлять много радости и счастья
Вы будете проводить больше времени на свежем воздухе
Вы перестанете лениться и будете активным во всех делах
Вы приблизитесь к состоянию гармонии с самим собой и окружающими
У ваших будущих детей будет больше шансов вырасти здоровыми и сильными
Вы будете прекрасным примером для своих детей
У вас появится шанс увидеть не только своих внуков, но и правнуков
Вы будете проводить больше времени с родными и близкими
Вы станете более успешным и будете зарабатывать много денег
Вы будете тратить меньше денег, потому что вести активный образ жизни намного дешевле, чем платить врачам и покупать лекарства
Все ваши усилия по поддержанию здорового образа жизни будут тысячекратно вознаграждены
И, наконец, вы никогда не пожалеете о своем выборе! И жалеть будете только о тех тренировках, которые пропустите!