Вести активный образ жизни – лучший способ оставаться красивым, бодрым, позитивным и здоровым. Об этом я регулярно пишу в своём блоге, и, надеюсь, что каждый из моих читателей со мной согласится. Однако существует множество причин, по которым мы пропускаем тренировки, перестаём следить за питанием и потакаем своим вредным привычкам. Обычно проблема кроется в том, что нам не хватает либо мотивации, либо силы воли, а чаще всего – и того, и другого. По поводу прокачки силы воли вы можете прочитать в моей статье «Как развить силу воли?», а сейчас я хочу дать вам убойную мотивацию для занятий спортом и ведения активного и здорового образа жизни.
69 причин вести активный образ жизни
Итак, вам стоит начать заниматься своим здоровьем и вести активный образ жизни, потому что вы получите от своего собственного тела такие бонусы, о которых раньше только мечтали.
Зарядитесь мотивацией сами и зарядите своих друзей, поделившись с ними этим постом в социальных сетях.
- Вы будете отлично выглядеть
- Вы будете прекрасно выглядеть
- Вы будете выглядеть просто офигенно!
- Вы будете отлично выглядеть в любимой одежде
- Вы будете гордиться своим отражением в зеркале
- У вас будет крепкий пресс, нормальная талия и классная, пардон, задница
- У вас будут рельефные мышцы
- На пляже и в бассейне вы будете ловить завистливые взгляды
- Вы всегда будете сексуальным и привлекательным
- Для любого возраста вы будете выглядеть моложе
- Вы сможете управлять своим телом и подстраивать его под свои нужды
- Вы никогда не заболеете диабетом
- Вы забудете о болях в спине
- Вы забудете о простуде и о необходимости кутаться и утепляться
- Вы забудете о проблемах с давлением
- Вообще, вы будете меньше болеть или совсем забудете о болезнях
- Вы сможете оставаться здоровым в любом возрасте
- Вы будете дольше жить
- Вы всегда будете себя отлично чувствовать
- Вы станете хорошо спать ночью
- Вы сможете легко просыпаться по будильнику и с самого утра быть бодрым
- У вас будет здоровое сердце
- У вас будут сильные лёгкие, и в любой ситуации вы сможете дышать глубоко и спокойно
- Ваша кожа всегда будет гладкой, здоровой и эластичной
- Вы повысите свой метаболизм и отрегулируете свой гормональный фон
- Ваше тело будет наполнено энергией
- Вы нормализуете свой вес. Если он был избыточным, то вы похудеете, если недостаточным — поправитесь
- Риск развития раковых заболеваний будет намного ниже, чем у окружающих
- Вы укрепите свой иммунитет
- Вы забудете о проблемах в сексе
- Вы сможете выполнять любую физическую работу без боязни заболеть
- Вы станете более уверенным в себе
- Вы будете гордиться собой
- Вы будете меньше уставать, а усталость после тренировок будет очень приятной
- В вашей жизни будет меньше стрессов
- Вы будете постоянно развиваться и двигаться вперёд
- У вас всегда будет отличное настроение
- Ваша продуктивность возрастёт
- Вы выделитесь среди 95% окружающих, которые активный образ жизни не ведут
- Вы откроете в себе новые позитивные качества и узнаете, что способны на большее
- Физическая активность поможет вам стать более эффективным и мыслить нестандартно, креативно
- Вы станете сильнее
- Вы сможете быстро и легко бегать
- Вы будете легко отжиматься и подтягиваться
- Вы сможете заниматься любым видом спорта, даже экстремальным
- Вы сможете подниматься по лестницам и таскать тяжелые сумки без отдышки
- Вы получите максимальную отдачу от использования собственного тела, потому что оно создано для движения
- Вы забудете про диеты
- Вы будете есть в своё удовольствие, наслаждаясь любимой едой
- Вы измените свое отношение к еде, и переедание исчезнет из списка ваших вредных привычек
- Вы познаете и попробуете множество новых для вас здоровых блюд
- Вы сможете есть в любое время без опасения поправиться
- Вы будете заправлять свой организм только самым эффективным топливом
- Вы создадите себе то будущее, которого заслуживаете
- Вы станете образцом для подражания среди своих друзей и знакомых
- У вас появятся новые друзья и интересы
- Ваш супруг (супруга) будут восхищаться вами ещё больше
- Увлечения, связанные с вашим новым образом жизни, будут доставлять много радости и счастья
- Вы будете проводить больше времени на свежем воздухе
- Вы перестанете лениться и будете активным во всех делах
- Вы приблизитесь к состоянию гармонии с самим собой и окружающими
- У ваших будущих детей будет больше шансов вырасти здоровыми и сильными
- Вы будете прекрасным примером для своих детей
- У вас появится шанс увидеть не только своих внуков, но и правнуков
- Вы будете проводить больше времени с родными и близкими
- Вы станете более успешным и будете зарабатывать много денег
- Вы будете тратить меньше денег, потому что вести активный образ жизни намного дешевле, чем платить врачам и покупать лекарства
- Все ваши усилия по поддержанию здорового образа жизни будут тысячекратно вознаграждены
- И, наконец, вы никогда не пожалеете о своем выборе! И жалеть будете только о тех тренировках, которые пропустите!
