Каждая женщина беспокоится относительно своей фигуры. Кто-то сетует на дополнительные килограммы, а кого-то раздражают лишние сантиметры. Как правило, перешагнув 40-летний рубеж большинство женщин и начинают набирать вес. Почему? Давайте разбираться.
В действительно причин, чтобы набирать вес огромное множество и неправильный рацион питания не всегда здесь виновен. Ведь есть женщины, которые ведут довольно активный способ жизни, уделяют максимум внимания питанию и все равно вес после 40 неумолимо растет. Сегодня ученые выдели 10 факторов, которые способствуют набору веса после 40 лет:
- Климакс. В данный период происходит гормональная перестройка, поэтому отмечаются изменения в теле, даже если сохраняется правильный режим питания и дня. Как правило, менопауза наступает после 40 лет и здесь все индивидуально. Помимо этого, климакс может повлечь за собой развитие таких заболеваний, как:
- сахарный диабет;
- гипертония;
- различные патологии с суставами;
- патологии сердца.
- Уровень эстрогенов снижается. Снижение уровня женского полового гормона отмечается после 30-35 лет, что влечет за собой отсутствие овуляции. В связи с этим и образуется жировая прослойка.
- Уровень прогестерона снижен. Данный половой гормон имеет непосредственно воздействие на женскую репродуктивную систему. С наступлением климакса данный гормон снижается, что влечет за собой увеличения веса.
- Количество андрогенов растет. А этот гормон относят к мужскому, но и в женском организме также присутствует. Правда, в малой дозе, но когда уровень превышает норму, то отмечается увеличение сантиметров в области бедер и талии.
- Уровень тестостерона снижается. Данный гомон несет ответственность за процессы обмена в организме. Именно он способствует перевариванию пищи в энергию. А после 40 лет отмечается резкий спад данного гормона, поэтому увеличивается вес, а мышцы становятся дряблыми.
- Диеты. Сегодня весьма сложно встретить женщину, которая не испробовала хотя бы раз в своей жизни какую-либо диету. Однако строгие диеты негативно сказываются на организме, вводя его в состояние стресса. В результате диеты организм и поглощает имеющиеся жировые запасы, что влечет за собой быстрый сброс веса, но как только женщина возвращается к привычному рациону, то килограммы возвращаются вновь и добавляются новые.
- Лень. Это поистине самая банальная, но одновременно с этим распространенная проблема. Девушка понимает, что нужны изменения, но не знает либо не хочет что-либо делать. Одним словом, отсутствует мотивация и лень что-либо делать.
