Как растяжка позвоночника поможет от болей в спине и пояснице

Временно помогают избавиться от неприятных и пронзающих спинно-поясничных «проколов» лекарственные таблетки, мази и растворы. Но даже частичного оздоровления и восстановления трудоспособности после их применения не наступает. Правильное понимание возникновения болевых процессов, позволяет «уйти» от медикаментозного «врачевания» и реально помочь организму возвратиться в более благоприятное состояние. 

Причины болевых приступов

Мучительный дискомфорт в спине и пояснице может возникнуть в силу следующих причин:

  • наличия межпозвоночных грыж;
  • интенсивного развития остеопороза;

  • сколиоза 
  • иных деформаций позвоночника и прилегающих к нему костно-суставных сегментов. К перечисленным в этой группе и им подобным причинам применение упражнений на растяжение противопоказано, так они способны усугубить состояние организма.

Воздействуя соответствующими физическими движениями на мышцы спины и поясницы можно добиться избавления не только от тянущих и ограничивающих подвижность болей, но и восстановить оптимальное состояние позвоночного столба.

Лечебная физкультура на растяжение применима, например, к следующим дегенеративным изменениям в пояснично-спинной области при возникновении:

  • дорсалгии (болях в мышцах спины);
  • ущемления капсул межпозвонковых дисков;  

  • радикулоневропатии (сдавления нерва);
  • синдромов корешково-ишемических проявлений;
  • спондилоартроза (ограничения подвижности позвоночника) 

  • прочих проблем в соединениях и связках спиной области. Но во всех случаях должно пройти обследование пациента и получение врачебной рекомендации.

Лечебная гимнастика на растяжения

Целью упражнений на растяжения должно быть ослабление напряжения мышц. Возможность расслабить спинные мышцы осуществляется точно подобранными лечебными движениями конкретных частей тела. Разработанными упражнениями для лечебной физкультуры достигается:

  • укрепление связок спины;

  • усиление мышц за счёт роста;
  • повышение уровня кровотока к тканям межпозвоночных дисков;
  • увеличение поступления питательных элементов;
  • снижение давления на нервные окончания и кровеносные сосуды

  • иные благоприятные изменения, например, отступления болей. В совокупности они позволяют позвоночнику достигать нормального физиологического состояния, в частности, необходимого функционирования.

Применение конкретных физических упражнений основывается на анамнезе человека, его занятиях, данных УЗИ и рентгена, а также его питания. Комплексное обследование позволяет узнать причину и развитие деструктивных изменений в опорно-двигательном аппарате. Чем больше будет получено сведений, тем более точный будет назначен набор лечебных упражнений. 


Загрузка ...
Adblock detector