5 привычек, которые только на первый взгляд кажутся здоровыми

Часто можно услышать подобное утверждение: чтобы вести здоровый образ жизни, надо выработать в себе здоровые привычки. Однако сегодня доказано, что некоторые привычки на самом деле вовсе не являются здоровыми. Наоборот, он только принесут вред.

  1. Чистка ушей ватными палочками

На первый взгляд может показаться, что ватные палочки приспособлены для того, чтобы чистить уши. Стоит прислушаться к врачам-отоларингологам, которые уже давно говорят о том, что ватными палочками легче всего нанести вред ушам. Палочки без труда травмируют барабанную перепонку, что может привести к ухудшению слуха. Кроме того, палочки полностью очищают уши от серы, а этого делать не стоит. Сера выступает своеобразной защитой для уха от попадающей инфекции. Достаточно просто мыть уши, а чистить слуховой проход палочками не стоит. 

  1. Употребление обезжиренных продуктов

Долгое время считалось, что для избавления от избыточного веса необходимо употреблять в пищу обезжиренные продукты. Раз они низкокалорийные, значит, можно быстро похудеть. 

Диетологи бьют тревогу, так как обезжиренные продукты исключают попадание в организм не только вредных жиров, но и полезных. Они просто необходимы организму, чтобы сопротивляться болезням и снижать уровень холестерина в организме. Особенно незаменимы полиненасыщенные жиры, которые находятся в рыбе жирных сортов.

  1. Частое мытьё

Сегодня многие люди предпочитают частое мытьё, считая, что тщательная гигиена идёт только на пользу здоровью. Оказывается, что слишком часто мытьё снижает иммунитет. Он не вырабатывается из-за того, что организму необходимо соприкасаться с микробами. Тогда защитные силы организма мобилизуются, и начинает вырабатываться иммунные клетки. В стерильных условиях этого не происходит. 

  1. Чихание в ладонь

Эта привычка выработана ещё в раннем детстве у многих людей. Родители всегда говорят детям, что чихать надо в кулак, если нет платка, чтобы не заразить окружающих людей. Однако в ходе исследований учёные выяснили, кулак не задерживает микробы, они разносятся дальше. Сегодня проблема чихания решается при помощи одноразовых платков. Если их нет, а чихнуть хочется, то это необходимо сделать во внутренний изгиб локтя.

  1. Использование ежедневных прокладок

Прокладки на каждый день предотвратят попадания секрета желез внутренней секреции на бельё. Организму ежедневные прокладки наносят только вред. Появляется ощущение сухости и дискомфорта. Также нередки случаи появления молочницы или бактериального вагиноза.

Загрузка ...
Adblock detector