10 мобильных приложений, без которых не обойтись при здоровом образе жизни

Ступая на путь здорового образа жизни, мы можем находить себе отговорки в виде «Начну с понедельника» или «Это сигарета точно последняя». Обычно нас ничто не мотивирует и не дает пинок, по этой причине необходимо установить определенное количество приложений, которые всегда напомнят о том, когда именно нужно приступать к тренировкам, какой день является разгрузочным или сколько дней вы уже не курите. Если подойти к этому грамотно, то возможно набрать в смартфоне нужное количество приложений, которые помогут вам вести здоровый образ жизни.

Sleep Better

Главной основой нашей здоровой жизни является сон и не просто сон, а правильный. Для того, чтобы добиться именно такого необходимо скачать приложение, которое будет определять оптимальное время для сна и подъема.

Моя вода

Человек состоит из 70% воды, и она является главной составляющей нашей жизнедеятельности. По этой причине требуется употреблять нужное количество воды и данное приложение отлично справляется с этим, рассчитывая, когда и сколько необходимо выпить именно вам.

Не курю

Скачать его могут те, кто давно собирался бросить курить и встать на путь истинный. Конечно же, это не настоящая панацея, но приложение будет мотивировать, показывать сколько дней вы уже не курите, сколько денег сэкономили за это время и насколько хорошо стал работать ваш организм.

Breathe+

Приложение позволит делать различные дыхательные упражнения, которые помогут вам чувствовать себя более расслабленными и повысить настроение.

Cardiio

Cardiio помогает определить ваш пульс всего лишь приложив палец на основную камеру. Он сразу покажет вам сколько раз в минуту сокращается ваше сердце, сообщит об оптимальном пульсе и даже порекомендует упражнения для повышения выносливости.

Pacer

Специальная программа-шагомер позволит вам выполнять необходимую норму для вашего организма, посредством обычных прогулок. Вы узнаете сколько сделали шагов и сожгли калорий.

Runkeeper

Данное приложение позволит правильно выполнять пробежки и узнавать о том в каком темпе они проходят. Также оно прокладывает маршрут на карте и показывает дистанции.

Runtastic Road Bike

Для тех людей, которые больше любят прогулки на велосипеде нежели пробежки отлично подойдет данное приложение. Оно показывает скорость, длину дистанции, количество километров, пройденных в определенных местах и многое другое.

Lifesum

Программа поможет вести здоровый образ жизни, посредством правильного питания. В нем вы узнаете, как именно необходимо питаться, что включить в рацион и какое время для приема самое оптимальное.

Zombies, Run

Отличное приложение для тех, кто не любит ежедневные и скучные пробежки. Оно активирует в телефоне специальный режим, который повествует вас о том, что на Земле настал апокалипсис и вам необходимо постоянно бежать в направлении нужной базы, подбирать припасы и убегать от зомби, тем самым ускоряя бег.

Загрузка ...
Adblock detector