В тренажёрном зале всегда есть свои правила. Обычно они находятся на видном месте, чтобы все окружающие могли познакомиться с тем, как надо вести себя в спортивном зале. Кроме этого, есть ещё и так называемые «негласные правила». Они подразумевают соблюдение норм, уважающих других людей, которые занимаются в тренажёрном зале. Чтобы не раздражать их, не стоит делать следующие вещи.
- Долго занимать тренажёр
Следует помнить, что в спортзале многие хотят заниматься на тренажёре. Не надо заставлять людей подолгу стоять в очереди и ожидать.
- Оставлять пот на тренажёре
У любого человека вызовет раздражение пот на тренажёре. Понятно, что во время интенсивных занятий выделяется пот. Поэтому за собой всегда надо вытирать тренажёр, чтобы это не делал другой человек.
- Громкие разговоры с подружкой или по телефону
Многие девушки любят приходить в тренажёрный зал вместе с подругами. Так веселее и время идёт быстрее. Девушки общаются, не замечая никого вокруг. При этом многим нравится заниматься в тишине. Тренажёрный зал – это общественное место. Надо вести себя так, чтобы было удобно большинству. Это же относится и к телефонным разговорам.
- Бесконечное селфи
Некоторые любят делать селфи на фоне тренажёров. Однако при этом другие люди попадают в кадр, что им может и не нравиться. Кроме того, щелчки фотокамеры просто раздражают посетителей.
- Чистая футболка и шорты
Как это ни странно звучит, но есть такие посетители тренажёрных залов, которые приходят на занятия постоянно в одной и той же футболке и в шортах, забывая их стирать. Запах пота слышен издалека. Конечно, это будет раздражать кого угодно.
- Снаряды надо класть на место
Сделав упражнение, снаряд надо положить на место, чтобы другие не ходили по всему залу и не искали гантели или штангу.
- Разминка и растяжка не должны никому мешать
Перед тем, как начать тренировку на тренажёрах, надо размяться и растянуть мышцы. Для этого не стоит занимать проход, чтобы не злить остальных. Сделать разминку можно и в уголке. Тогда никто никому не будет мешать.
- Нельзя загораживать зеркало
Некоторым нравится выполнять упражнения, глядя в зеркало. Возможно, кто-то так следит за амплитудой движений. Нельзя загораживать зеркало. В зале много людей, каждый хочет посмотреть на себя со стороны.
- Не надо маячить перед глазами штангиста
Тренеры утверждают, что нельзя маячит перед глазами штангиста, когда он сосредоточился на штанге. Это отвлекает и раздражает, а ещё уходит концентрация внимания.
- Не стоит давать непрошенные советы
Со стороны виднее, что кто-то не так, как надо выполнять упражнение. Не надо подходить и делать замечания. Таких умников никто не любит. Лучше всего дать совет, если об этом попросят.
Соблюдая эти нехитрые правила, человек не будет раздражать окружающих людей, которые занимаются в тренажёрном зале.
