5 мест в спортзале, где можно с легкостью подхватить инфекцию

Посещение спортивного зала уже само по себе подразумевает пользу для тела и организма  вцелом. И, конечно, мало кто из посетителей задумывается над собственной безопасностью и о том, что спортивный зал – рассадник различных бактерий. Скапливаются они в определённых местах и могут служить провокатором самых опасных инфекций. Чтобы избежать заражения, следует знать своих «врагов» в лицо и придерживаться простых правил гигиены.

  1. Любите тренироваться на беговой дорожке? Тогда не забудьте перед началом занятия продезинфицировать поручни тренажёра. Именно на нём занимается огромное количество людей, которые потеют и выделяют слюну прямо в процессе тренировки. Не так давно учёные доказали, что на беговой дорожке оседает в 100 раз больше вредоносных  бактерий, чем в душе спортклуба, которым тоже пользуются все посетители;
  2. Маты, коврики – ещё одни атрибуты грибковых болезней. Несмотря на то, что такой инвентарь после каждой тренировки в спортивном зале должен подвергаться обработке, но некоторые клубы просто игнорируют данное требование или из-за наплыва людей не успевают так часто дезинфицировать оборудование. На коврики и маты становиться множество людей ногами, хотя некоторые и не подозревают о наличии грибка на своих стопах. Поэтому их тоже лучше протирать антибактериальной влажной салфеткой;
  3. К сожалению, перед тем как понежиться в бассейне, некоторые посетители забывают о том, чтобы принять душ. И с грудами косметики, пота и загрязнениями на коже опускаются в воду. Таким образом, бактерии вступают во взаимодействие с хлором и снижают его эффективность. Вследствие чего происходит ответная реакция, что приведёт к различным кожным заболеваниям и проявлению кишечных заболеваний. Именно по этой причине после посещения бассейна, необходимо ополоснуться под душем с мылом;
  4. Раздевалка и душ – одни из самых любимых мест грибковых бактерий. Эти места категорически запрещено посещать без сменных тапочек    и чистого полотенца.  После использования этих атрибутов, нельзя повторно их использовать до того момента, как они не будут подвергнуты чистке;
  5. Тренажёры со свободными весами тоже необходимо вытирать салфетками или обрызгивать дезинфектором. После тренировки необходимо тщательно вымыть руки. 

Зачастую именно соблюдение простых рекомендаций спасают жизнь, поэтому перед каждым приходом в спортивный зал, следует чётко их придерживаться.

Загрузка ...
Adblock detector