Какие тренажеры необходимо приобрести в первую очередь для спортзала на дому

Когда времени на посещение фитнес-центров или спортивных залов катастрофически не хватает или нет желания тратиться на дорогостоящие абонементы или персонального тренера, самое время оборудовать свой спортивный зал в домашней обстановке. Это идеальный вариант для любителей спортивных нагрузок, в распоряжении которых есть частный дом с внушительной площадью.

Конечно, владельцам квартир в жилом доме будет сложнее в плане организации тренажёрной зоны, в силу ограниченности квадратных метров и соседей, которые явно будут не довольны шумом от «железа». Но, если правильно разместить оборудование не только на жилой площади, а, например, на лоджии или балконе или купить тренажёры, которые легко крепятся на стену, то можно существенно сэкономить пространство.

Кроме того, не стоит забывать, что сегодня на рынке представлен инновационный и богатый ассортимент разногабаритных тренажёров с различным уровнем шума, что позволит подобрать для себя подходящий. Но, прежде чем приобрести спортивный агрегат, необходимо чётко понимать для каких целей он нужен, от этого и будет зависеть степень затрат.

Итак, те, кто хочет оборудовать жилую территорию под спортивный зал, в первую очередь, должны приобрести следующие тренажёры: 

  • кардиотренажёр (велотренажёр, беговая дорожка или степпер)  — любой из этих тренажёров будет работать на сердечно-сосудистую систему и на снижение веса. Идеально подходят для разминки любого типа. Уникальность таких агрегатов в их способности контролировать пульс, скорость, расход энергии и калорий;

  • гантели в диапазоне от 2,5-10 кг прокачают мышцы рук;
  • обруч с отягощением прекрасно подойдёт в качестве разминки для последующих нагрузок. Плюс ко всему, поможет скорректировать талию и избавиться от назойливых сантиметров;

  • медбол или компактный мяч – незаменимый атрибут дома, позволяющий выполнять ряд упражнений, рассчитанных на разные группы мышц;
  • шведская стенка может служить отдельным тренажёром, а так же дополняться брусьями, скамейкой для пресса, кольцами и различными атрибутами;

  • набор лент-эспандеров состоит из четырёх единиц, каждая из которых имеет свою степень эластичности. Данный тренажёр незаменим, благодаря своей универсальности и удобства. Подходит для работы над бёдрами;  
  • петли TRX крепятся к потолку, они довольно компактны и станут прекрасным дополнением к домашнему спортивному залу. 

Загрузка ...
Adblock detector