Упражнения от морщинок вокруг глаз, которые может повторить каждый

Все эмоции, которые мы переживаем в жизни рано или поздно отражаются на нашем лице в виде морщинок. Чаще всего эта проблема проявляется вокруг глаз из-за недостатка влаги, частых переживаний и, конечно, же времени. В таком случае помогают различные средства в виде косметологических кремов, но наиболее эффективной и лучшей профилактикой морщинок являются специальные упражнения. Выполнять их довольно легко, а потому делать их может каждый.

Гимнастика от морщин не занимает много времени, достаточно лишь просто тратить несколько минут ежедневно на небольшой комплекс упражнений. Он помогает не только устранить морщинки, но и придать коже эластичности, свежести и устранить отечность.

Для того чтобы начать упражнения нужно выполнить несколько основных правил, с которыми процесс будет проходить намного удобней и эффективней:

  1. Самое главное начинать каждое действие с улыбки, ведь она преображает лицо, делая его моложе, тем самым повышая настроение.
  2. Выполнять гимнастику необходимо перед зеркалом, чтобы были видны все движения, которые впоследствии можно изменить при ошибке.
  3. Упражнения требуется выполнять регулярно, ведь только так можно добиться заметных результатов.
  4. Лучше всего выполнять упражнения 2 раза в день: утром и вечером.
  5. Делать упражнения без макияжа, с полностью очищенным лицом.

Далее следует приступать непосредственно к самим упражнениям, которые можно выполнять с расслабляющей музыкой.

Надбровные дуги

Данное упражнение выполняется следующим образом: необходимо положить указательные пальцы над бровями и начать тянуть их вниз, одновременно приподнимая вверх сами брови, тем самым подталкивая их мышцами дуги.

Упражнение от морщин между бровями

Кончики бровей прижимаем средними пальцами, а сверху них кладем указательные, тем самым давая нужную нагрузку. Далее требуется опустить брови, то есть немного схмуриться, не образовывая при этом сильных складок. 

Надбровная зона

Для начала поднимаем максимально высоко брови, после не опуская фиксируем их указательными пальцами. Далее требуется резко сомкнуть глаза, а потом расслабить. Таким образом, обвислости над глазами заметно сгладятся.

“Гусиные лапки”

Подушечками указательных пальцев нужно прижать внешние уголки глаз, далее средними прижать внутренние. После остается лишь широко открывать глаза и высоко поднимать брови. Выполняя упражнения, вы должны чувствовать напряжения при подъемах.

Нижние и верхние веки

Пальцы при упражнении нижних век требуется расположить так, как в предыдущем упражнении. Далее взгляд должен быть устремлен вверх, а брови высоко подняты, тем самым прищурив нижние веки.

При упражнении верхних век требуется широко раскрыть глаза и резко закрыть их. Брови и лоб не должны двигаться.

Загрузка ...
Adblock detector