Проблема носогубных складок может возникнуть еще в молодом возрасте. Активная мимика часто становится причиной появления морщин. Однако от косметического дефекта можно избавится, если регулярно выполнять специальный комплекс упражнений.
Носогубные складки представляют собой углубления, идущие от крыльев носа и доходящие до уголков губ. Обычно они появляются только при улыбке, когда приходят в движение лицевые мышцы. Если они возникают при статичном положении, то можно говорить о появлении морщин.
Избавится от образовавшихся складок можно при помощи специальных упражнений. Они направлены на повышение тонуса мышц, увеличения кровотока. В результате регулярного выполнения упражнений нормализуется движение лимфы. Клетки получают больше кислорода, и начинают активнее обновляться. Все это провоцирует сокращение морщин, так как кожа становится эластичнее, а мышечный каркас – крепче.
Техника выполнения гимнастики
Перед выполнением комплекса упражнений, смойте с лица всю косметику. Затем, очистите кожу пенкой, и смажьте тоником. Проводить гимнастику необходимо регулярно – не меньше 3-х раз в неделю.
Классическая методика включает следующие упражнения:
- Постарайтесь максимально набрать воздуха в щеки, а затем сдуйте их. Движение должно быть резким, повторить процесс нужно 10 раз.
- Сомкните губы и вытяните их вперед, параллельно необходимо напрягать зону щек. Необходимо задержать позу на 5 секунд, повторять движение следует 10 раз.
- Плотно сомкните губы, параллельно следует выставить челюсть вперед. Теперь нужно удержать положение на протяжении 5-7 секунд, повторите движение еще 10 раз.
- Наберите в щеки воздух, а затем задержите дыхание. Теперь выталкивайте воздух небольшими порциями. Повторите процесс – 8-10 раз.
- Сделайте глубокий вдох, и наберите побольше воздуха в щеки. Теперь переводите воздух с одной стороны в другую. Количество повторов – 10.
- Положите пальцы на уголки губ, теперь постарайтесь улыбнуться. Мышцы лица должны преодолевать сопротивление пальцев. Повторите движение 10 раз.
- Положите ладони на щеки, а пальцы на область складок. Теперь надавливайте на кожу. Движения должны быть легкими и пружинящими. Совершите до 40 надавливаний, повторите упражнение 10 раз.
Гимнастику удобно проводить у зеркала, на кожу перед выполнением можно капнуть масло. Это упростить скольжение пальцев, и снизить растягивание мягких тканей.
Для устранения носогубных складок не стоит прибегать к болезненным инъекциям. Устранить косметический дефект можно с помощью регулярного выполнения специального комплекса.
