Врачи советуют начинать утро с контрастного душа. Данная процедура очень эффективна и полезна по разным причинам. Она не только даёт заряд бодрости, улучшает общее самочувствие, но ещё и помогает справиться с некоторыми проблемами.
- Варикозная болезнь
С варикозным расширением вен встречаются как мужчины, так и женщины. Данное заболевание бывает опасным из-за возможного образования тромбов. Во время контрастного душа кровь начинает циркулировать активнее, что улучшает кровоснабжение во всех системах организма. Соответственно, контрастный душ становится отличной профилактикой варикозного расширения вен и тромбофлебита.
Отзывы говорят о том, что ежедневный контрастный душ по утрам помогает снять болевые ощущения в ногах. Проходит так называемый синдром беспокойных ног.
- Частые респираторные заболевания
Холодная и тёплая вода, которая воздействует на организм попеременно, ускоряет синтез белых кровяных телец. Они помогают организму бороться с инфекциями. Поэтому регулярная процедура значительно снижает риск заболеваний острыми респираторными заболеваниями. Люди болеют гораздо меньше, так как укрепляется иммунная система.
- Лишний вес
Многочисленные исследования доказали, что после контрастного душа процесс метаболизма происходит гораздо быстрее. Всё потому, что обменные процессы ускоряются. Вместе с этим восстанавливаются гормональные нарушения. Всё это приводит к тому, что лишние килограммы просто незаметно уходят. К этому стоит добавить, что из организма выходит молочная кислота. Именно она является токсическим продуктом, который замедляет метаболизм. Всем, кто хочет похудеть, контрастный душ просто необходим.
- Работа сердца
Работа всей сердечно-сосудистой системы улучшается благодаря тому, что кислород активнее начинает поступать ко всем тканям и органам. Стимулируется работа сердца и сосудов. Снижается риск развития инфаркта или инсульта.
- Целлюлит
От воды кожа всегда подтягивается, становится более упругой. Вот почему всем полненьким женщинам рекомендуется делать именно водные процедуры. Кожа подтягивается и очищается, что и избавляет от целлюлита и становится хорошим способом для похудения.
- Избавление от депрессии и стресса
Бодрящее действие контрастного душа положительным образом влияет на эмоциональную сферу. Улучшается настроение, появляются новые силы. Человек реже подвержен депрессивным состоянием и легче переносит стрессовые ситуации.
Пользы от контрастного душа столько, что пора сделать процедуру прямо сейчас.
