Топ-5 фитнес-приложений по которым можно тренироваться дома

Похудение

Для тех, кто мечтает иметь стройную фигуру, но не располагает свободным временем ездить на тренировку в спортзал, а также не имеет финансовой возможности оплачивать занятия в тренажерных залах с персональным тренером, разработаны удобные фитнес-приложения. В своем большинстве они бесплатные для скачивания, что делает их еще более привлекательным. Достаточно установить приложение на телефон или другое устройство, чтобы фитнес-зал был всегда под рукой, и им можно было воспользоваться в удобное время и в нужном месте.

Предлагаем пять фитнес-приложений, которые дают возможность тренироваться в домашних условиях без дополнительных денежных вложений на спортивные залы.

  1. 7 Minute Workout

Разработано на основе научных данных и исследований в области спорта. Девиз приложения – достаточно всего семи минут тренировок каждый день, чтобы достигнуть цели и получить желаемый результат. Среди достоинств 7 Minute Workout – занятия в любое удобное время где угодно. Упражнения даже тем людям, которые даже не имеют спортивной подготовки. 

  1. Workout Trainer

Программное обеспечение помогает улучшить физическую форму. Разработчики приложения очень старались, чтобы с помощью их продукта люди могли значительно улучшить свою физическую форму. Благодаря широкому разнообразию тренировок приложение подойдет и новичкам и уже опытным спортсменам. 

  1. Nike+Training Club

Этому программному обеспечению отдают предпочтение начинающие спортсмены, но и профессионалы считают его вполне удобным и эффективным для тренировок. С помощью приложения есть возможность составлять персональные фитнес-планы, разрабатывать программу тренировок. В распоряжении пользователя больше 100 разнообразных тренировок. Их можно чередовать как угодно. И самое главное, приложение бесплатное.

  1. BodySpace

Стоит отметить, что это больше, чем приложение. BodySpace – это социальная сеть, где собираются все поклонники спорта и здорового образа жизни. В софте присутствуют специальные обучающие уроки, программы тренировок, их больше сотни. Каждое упражнение, совет или инструкция детально проработаны, поэтому будут понятны даже новичкам. Очень важно, что в приложение можно ввести свои данные, а программа сама подберет подходящие варианты для тренировок.

  1. — Freeletics Bodyweight

Софт специально разработан для тренировок, которые будут выполняться в домашних условиях. С помощью приложения можно заниматься фитнесом в любое удобное время. Программу очень просто подстроить под свои пожелания, уровень физической подготовки. Выставить необходимую сложность. Каждая тренировка будет длиться от 15 до 40 минут. В приложении не нужно будет использовать какой-либо спортивный инвентарь, здесь это не предусмотрено.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделится с друзьями
Активный образ жизни
Добавить комментарий

Adblock
detector