5 распространенных страхов, которые мешают многим людям пойти в спортзал

Часто бывает так, что люди покупают абонемент в спортзал, но откладывают его посещение на длительное время. Причина – самые разные страхи, которые мешают заняться собой и своим телом прямо сегодня. Страхи надо знать, чтобы научиться с ними бороться. К самым распространённым страхам относятся следующие.

  1. Не хватит времени на важные дела

Многие люди просто боятся, что они не успеют сделать свои домашние дела. И этим оправдывают своё нежелание пойти в спортзал. На самом деле стоит быть честным самим с собой и ответить на вопрос: так ли это на самом деле? При желании время можно найти всегда, главное – этого захотеть. Тогда всё обязательно получится.

  1. Будут смотреть и посмеиваться

Так думают многие люди, особенно те, кто склонен к полноте. Им кажется, что в спортзале все взоры будут устремлены на них. Спортсмены и стройные люди будут с осуждением рассматривать их фигуру, обсуждать и посмеиваться. Это миф. В зал приходят, чтобы стать здоровее, чтобы привести тело в хорошую форму. Такие люди поглощены собой и не обращают внимания на посторонних. Если же кто-то зашёл просто для того, чтобы сделать селфи и пристально смотрит на новичка, не стоит обращать на него внимание. Обычно такие люди в спортзал больше не приходят.

  1. Ничего не получится

Чаще всего так говорит себе человек, но и это всего лишь оправдание, чтобы не заниматься. Некоторые думают, что годы бездействия никакие тренировки не перекроют. Поэтому заниматься бессмысленно. Лучше продолжать и дальше ничего не делать. Практика показывает, что добиться успеха может каждый человек, любой комплекции и любого возраста. Надо просто очень захотеть и найти в себе силы и желание тренироваться. Уже через полгода будет заметен результат.

  1. Чувство неловкости

Новички испытывают чувство неловкости, когда видят, как опытные спортсмены работают с большим весом снаряда. Понятно, что сразу тренироваться в таком же темпе и с таким же весом не получится. Надо вспомнить, что и опытные атлеты когда-то тоже начинали, и им было непросто.

  1. Это слишком дорого

Ещё одно оправдание, чтобы не приступать к занятиям. Вложение в фитнес не такое уж и дорогое. Стоимость абонента и форма – всё, что надо. Зато стоит помнить, что приумножится здоровье. Станет лучше фигура, улучшится настроение. Поэтому можно смело сказать, что фитнес – это вложение в своё здоровье. И оно стоит того.

Все страхи, связанные с посещением спортзала, не что иное, как отговорки для себя, чтобы не начинать занятия и отложить их на неопределенное время.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Михаил/ автор статьи
Загрузка ...
Adblock
detector