Босохождение: кому, зачем, где, а главное — как правильно ходить без обуви

Ходить босиком полезно! Об этом сейчас говорят всё чаще и чаще. А вот наши предки давно знали эту мудрость. Не зря все ребятишки бегали босыми ногами во дворе, как только землю прогревало солнце. Дело в том, что на ступне человека находится большое количество активных точек. При их стимуляции активизируется обмен веществ, начинают лучше работать внутренние органы, улучшается общее самочувствие, укрепляется здоровье и даже нервная система приходит в порядок. 

Каждая точка на стопе, каждый рецептор связан с определённым органом или системой. Стопы ещё принято называть картой организма. Количество активных точек на стопе превышает их количество на другом участке тела в полтора раза. Во время хождения босиком  происходит стимулирование активных зон и соответствующих органов, с которыми эти зоны связаны. Современный человек часто использует синтетическую одежду. По этой причине в теле скапливается статическое электричество. Это в свою очередь приводит к неврозам,  нервному напряжению. Избавиться от электричества можно, если ходить без обуви. По земле, то есть заземляться. Но люди редко снимают обувь, даже в летнее время, поэтому так часто жалуются на состояния собственного здоровья.

Примечательно то, что лучше совершать прогулки по неровной поверхности. Эффект от хождения по гальке, желудям, каштанам, траве и песку будет разным и именно это очень полезно для организма. Но бывают и случаи, при которых от такой оздоровительной процедуры, как хождения босиком, следует отказаться. Это подагра, ревматизм, сахарный диабет и грибковые заболевания. А ещё если есть на ступнях ранки или трещины, то лучше подождать, пока они пройдут. В противном случае есть риск занести инфекцию. Ещё стоит учесть, что резко переходить к данной процедуре не стоит. Занятия нужно начинать постепенно, чтобы организм мог адаптироваться к условиям и прогулки без обуви не стали для него стрессом. 

Начать можно с того, что отказаться от домашних тапочек. Это позволит мышцам постепенно приобрести необходимый тонус и привыкнуть к более низкой температуре.  Организм привыкнет и вскоре сам станет требовать повторение подобных прогулок. А домашняя обувь и вовсе останется не востребованной. 

Хождение босиком – это закалка организма, которая проверена временем, но подходить к ней важно соблюдая все правила предосторожности.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Михаил/ автор статьи
Загрузка ...
Adblock
detector