Правила гигиены полости рта

Правила гигиены полости рта Здоровый и активный образ жизни

Очень важно следить за гигиеной полости рта. Иначе могут возникнуть такие проблемы как: кариес, пульпит, периодонтит, образование зубного камня. Большое влияние на состояние зубов имеет не только наследственность, но и правильная гигиена полости рта. Обратите внимание, что следить нужно не только на зубами, но и за чистотой языка и щек. Если у вас уже есть проблемы с зубами или вам нужна профессиональная чистка, то может обратиться за помощью к специалистам на https://prezident-proletarskaya.ru/. Стоматология ПрезиДент оказывает большой спектр услуг и предлагает низкие цены. Рассмотрим, что важно учесть во время гигиены полости рта, на что обратить особое внимание.

Выбираем зубную щетку

Первое, на что обращаем внимание – это производитель. Лучше всего приобрести щетку известных марок. Это может быть Oral-B, Colgate и так далее. Также посмотрите на уровень жесткости. Лучше всего отдать предпочтение средней жесткости щетки. Но есть исключения. К примеру, если у вас чувствительные зубы, то идеально подойдет мягкая зубная щетка. Волокна у нее должны быть искусственными. Они хорошо очищают зубы, такая щетка долго остается целой. Менять ее рекомендуется раз в полгода. Если есть возможность, делайте это чаще. Размер головки щетки и ручки должны соответствовать размеру ротовой полости. Не стоит для ребенка выбирать большую щетку, которая предназначена для взрослого. Хорошо очищают области между зубами мелкие ворсинки. Лучше всего приобретайте зубные щетки профессиональные.

Как выбрать зубную пасту

Сегодня представлено большое разнообразие зубных паст. Они могут отличаться качеством очистки, составом, эффектом. Особой популярностью пользуются отбеливающие зубные пасты и от кариеса. Обычно они имеют насыщенный мятный или ментоловый аромат. Если у вас есть проблемы с чувствительностью зубов, то можно выбрать пасту на основе трав. Отлично помогает справляться с кровоточивостью десен зубная паста с корой дуба и другими растительными экстрактами. Лучше всего приобретать продукцию в аптеке. Она обязательно должна иметь сертификаты о проведении клинических исследований, проверок.

Также для лучшей очистки зубов можно использовать зубные нити, ополаскиватель для рта. Рекомендуется чистить зубы 2 раза в день (утром и вечером). Делать это нужно примерно 2-3 минут. Для удобства повесьте в ванну таймер.  Помните, что правильная чистка зубов – это залог вашей красоты и здоровья.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделится с друзьями
Активный образ жизни
Добавить комментарий

Adblock
detector