Виды массажа

Виды массажа Похудение

Массаж позволяет улучшить настроение, самочувствие, улучшить иммунитет, снят напряжение мышц. При комплексном лечении какого-либо заболевания массаж будет достаточно эффективным, но нужно правильно его выбрать. Лечебный массаж реабилитацию позволяет провести в короткие сроки. Но назначать его должен врач.

Рассмотрим, какие виды массажа сегодня есть и что важно учесть во время проведения.

Лечебный

Этот вид массажа считается самым эффективным, положительно влияет на иммунитет, опорно-двигательный аппарат, вестибулярный, позволяет вылечить большое количество заболеваний при комплексном подходе. Применяются разные приемы массажа и методики. Чаще всего это растирание, различные вибрации, нажимания и так далее. Лечебный массаж можно условно разделить на две группы: местный и общий. Последний позволяет расслабиться, массаж положительно влияет на общее состояние тела. Местный воздействует только на определенный участок тела. Это может быть плечо, шея, рука, нога и так далее.

Спортивный

Спортивный массаж делают только спортсменам. Он позволяет держать тело в подтянутом, хорошем состоянии. Рекомендуется его проводить после тренировок, чтобы снять напряжении с мышц и расслабиться.

Косметический

Косметический массаж позволяет улучшить состояние кожи, лечить заболевания дермы. Его рекомендуют проводить для того, чтобы избавиться от целлюлита, убрать морщины с лица, улучшить контур и так далее. Обратите внимание, что косметический  массаж обаятельно должен проводить специалист с высшим образованием.

Гигиенический

Используется для всецелого укрепления организма, позволяет улучшить настроение, самочувствие, улучшить работоспособность, деятельность мозга.

Как выбрать массажиста

Эффективность и качество массажа зависит от рук специалиста и его мастерства. Во время выбора массажиста обратите внимание на:

  • Опыт работы. Чем больше опыт работы, тем лучше. Также стоит обратить внимание на то, есть ли специалиста постоянные клиенты;
  • Отзывы. Чем больше хвалебных отзывов тем лучше, но учтите, что они могут быть неправдивыми;
  • Образование. У массажиста должно быть высшее профильное образование;
  • Общение. Массажист должен вам нравиться, хорошо общаться, не грубить;
  • Пол. Для кого-то данный фактор может быть весомым. Если вы будете чувствовать себя некомфортно во время массажа, который проводит мужчина, то лучше всего найти специалиста женского пола.
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделится с друзьями
Активный образ жизни
Добавить комментарий

Adblock
detector