Что делать, если продуло поясницу

Что делать, если продуло поясницу Здоровый и активный образ жизни

Спина – достаточно уязвимое место. Она может болеть из-за перепада температуры, холода, физической активности и так далее. Все это может стать причиной воспалительного процесса. Он также называется миозит. Чтобы такой проблемы не произошло, нужно как можно лучше одеваться в зимнее время, а также исключить сильные нагрузки, если вы не подготовлены к ним. Рассмотрим, что делать, если продуло поясницу, основные симптомы воспалительного процесса.

Основные симптомы

Основной симптом миозита – это боль. Она, как правило, достаточно острая и при этом постоянная. Болевые ощущения связаны со спазмом мышц и самим воспалением. Помимо этого можно отметить такие основные симптомы заболевания:

  • Боль постоянная. Она не проходит после отдыха;
  • Сильнее начинает болеть даже при минимальных физических действиях (например, наклонах);
  • Боль усиливается, даже если на спину немного надавить;
  • Могут образоваться небольшие узелки или припухлости в той области, где припухло.

Редко, но также могут наблюдаться такие симптомы: повышение температуры (как правило, незначительное), покраснение больного участка, неприятные ощущения, спина может чесаться.

Что делать

Важно знать, что делать если болит поясница продуло. Вот основные рекомендации врачей:

  • Полный покой. Рекомендуется как можно меньше двигаться. Также нужно находиться в тепле, исключите переохлаждение. Оно может только усилить воспаление, а, следовательно, и боль;
  • Применение специальных противовоспалительных мазей и гелей. Большинство из них также снимают боль. Но учтите, что некоторая продукция имеет ряд противопоказаний. Их нужно учесть перед применением;
  • Можно прогреть спину. Для этого используют грелки, растирания, перцовый пластырь и так далее. Использовать можно только в том случае, если нет других проблем со спиной. Например, при межпозвоночной грыже греть спину нежелательно. Также рекомендуется применять прогревание только в том случае, если вы уверены, что вас продуло;
  • Применение компрессов на основе спирта;
  • Выполнение упражнений, которые направлены на расслабление воспаленных мышц.

Врач при сильном воспалении также может назначить разные физиотерапии. Они, как правило, отличаются эффективностью, позволяют быстро снять боль. Также можно записаться на лечебный массаж. Он также направлен на расслабление мышц и снятие воспаления.  

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделится с друзьями
Активный образ жизни
Добавить комментарий

Adblock
detector