Известный дизайнер и интернет-деятель Артемий Лебедев создал диету, в которой лишний вес уходит сам по себе — без чувства голода, страданий и ночных походов к холодильнику.
Сам Лебедев утверждает, что с её помощью похудел на 20 кг за полгода. Более того, эта диета мотивировала его на занятия спортом. Читать далее
Испанцы вывели специальный нежирный сорт авокадо для похудения. Рассказываю, почему это развод.
На прошлой неделе vc.ru опубликовали статью Сергея Фаге . Сергей маниакально относится к своему здоровью и пробует способы оздоровления и продления жизни, находящиеся на самом острие науки. В этом посте я собрал выжимку его советов и идей в краткой форме. Читать далее
Мир сделал ещё один шаг к светлому будущему, лишённому слепой веры и мракобесия. Совет европейских академий наук проанализировал данные исследований гомеопатии и сделал вывод, что гомеопатия не является медициной, а гомеопатические средства не обладают лечебными свойствами. Более того, приём гомеопатических препаратов опасен!
Я с гомеопатией сталкивался несколько раз. Сначала мой друг пытался убедить меня, что единственное реально работающее средство от простуды — это оциллококцинум. Читать далее
Однажды вы умрете. Я знаю, это очевидно, но на всякий случай напоминаю — вдруг забыли. Вы и все люди, которых вы знаете, скоро умрут. В небольшое оставшееся время вы успеете позаботиться о немногом. Очень немногом. И если вы собираетесь психовать по каждому поводу, то допсихуетесь.
— Марк Мэнсон, «Тонкое искусство пофигизма»
Год назад я сидел на скамейке в общественном парке, на углу… Впрочем, неважно. И не год назад это было, а раньше. В тот вечер на скамейках рядом со мной было много людей, пришедших, как и я, на фестиваль, но я их не замечал. Не видел я и красавиц в сари, курсирующих меж скамеек и раздающих всем желающим аюрведические сладости. На сцене пели бритоголовые монахи в белых и оранжевых дхоти под аккомпанемент ситара и таблов, но я их слушал лишь краем уха. Воздух был пронизан запахами пряностей и благовоний, но мои мысли были заняты другим.
Это был не праздник кришнаитов, просто в наш город приехала индийская ярмарка. И, помимо всех чувственных развлечений, программа вечера предполагала выступление какого-то гуру. Он не занял много времени, сказав лишь вступительное слово, но его краткая речь подействовала на меня словно взрыв, перевернув в голове все мои представления о счастье и счастливой жизни. Читать далее
В этой статье я хочу рассказать о своём опыте борьбы с простудными заболеваниями и дам практические советы о том, что делать при простуде. Я годами пытался лечить простуду, но делал это неправильно, тратя уйму времени и средств. В ответ получал осложнения. Простуда, или ОРВИ, кажется простой, бытовой болезнью, но и к ней нужен подход. Читайте внимательно и не болейте! Читать далее
Адская неделя — тренинг Эрика Бертрана Ларссена, описанный им в книге «На пределе». Книга вышла полтора года назад, и меня удивляет, что до сих пор Адская неделя будоражит умы людей, интересующихся саморазвитием. Не проходит и месяца, когда я не натыкаюсь на посты в соцсетях и на блогах: «Решил вот попробовать адскую неделю…»
Я считаю, что тренинг не адский, а самый что ни на есть попсовый и ванильный, и сейчас расскажу вам, почему. Читать далее
Сегодня не будет текста. В наших краях наконец-то настало лето, а что такое лето? Это солнце, пляж, природа и, конечно же, красивые парни и девчонки. Красивые и спортивные. Я залез в закрома инстаграма и выбрал для вас топ-9 самых красивых спортсменок профессионального кроссфита.
Почему топ-9, а не 10? Место вакантно :) Кто из наших кроссфит-девчонок достоен попасть в топ? Читать далее