Активный образ жизни

Что делать при простуде, или как я выживаю в холода

В этой статье я хочу рассказать о своём опыте борьбы с простудными заболеваниями и дам практические советы о том, что делать при простуде. Я годами пытался лечить простуду, но делал это...

04. 09. 2017 Комментарии отключены

Саморазвитие и самообразование

Почему «Адская неделя» — попса, а не адское приключение

Адская неделя — тренинг Эрика Бертрана Ларссена, описанный им в книге «На пределе». Книга вышла полтора года назад, и меня удивляет, что до сих пор Адская неделя будоражит умы людей,...

14. 08. 2017 2

Люди

Мой ТОП-9: самые красивые спортсменки кроссфита

Сегодня не будет текста. В наших краях наконец-то настало лето, а что такое лето? Это солнце, пляж, природа и, конечно же, красивые парни и девчонки. Красивые и спортивные. Я залез в закрома...

02. 08. 2017 Комментарии отключены

Здоровый и активный образ жизни

Закаливание для тех, кто боится обливаться: 108 шагов по ручью

«Готовь сани летом, а телегу зимой», — говорили наши бабушки и дедушки. Чтобы не болеть в холодное время года, нужно закаляться, и нет для этого времени лучше, чем жаркое лето. В этой статье...

24. 07. 2017 Комментарии отключены

Здоровый и активный образ жизни

Фрилуфтслив — как отдыхают потомки викингов

В этом лонгриде я хочу рассказать о норвежской философии отдыха на природе — фрилуфтслив (friluftsliv), и о том, какие идеи мы можем подчерпнуть из неё для себя. Помните фильм «Дикая»? Ну, тот,...

17. 07. 2017 1

Книги

Супергерои играют по-крупному — как превратить жизнь в эпическое приключение

Рецензия на книгу Стива Кэмба «Супергерои играют по-крупному» о практиках геймификации: как превратить жизнь в видеоигру, в которой ты — супергерой. Ты читаешь книгу не только для того,...

10. 07. 2017 Комментарии отключены

Здоровый и активный образ жизни

Почему нельзя покупать фитнес-браслеты Jawbone UP?

Вероятно, это будет самый короткий пост в моём блоге. Компания Jawbone, производитель фитнес-браслетов одноименной марки прекратила своё существование. Поэтому, если вы намереваетесь купить браслет Jawbone UP (UP, UP2,...

07. 07. 2017 Комментарии отключены

Здоровый и активный образ жизни

Лучший активный отдых в рамках бюджета. Восемь вариантов

Каждый желает, чтобы лето принесло ему яркие впечатления. Я решил отобрать восемь вариантов, каким мог бы быть ваш лучший активный отдых. Все варианты — относительно доступные и недорогие, поэтому здесь...

03. 07. 2017 2