Как забыть прошлые обиды? Статья-тренинг Саморазвитие и самообразование

Как забыть прошлые обиды? Статья-тренинг

Омывай полученную обиду не в крови, а в Лете, реке забвения Пифагор Возможно, обидчивость и злопамятность – не такие разрушительные для окружающих качества, как гнев и зависть, с которыми мы разбирались в двух прошлых...

Как избавиться от зависти к людям? Саморазвитие и самообразование

Как избавиться от зависти к людям?

Продолжаем весенний очистительный марафон, и сегодня мы разберёмся, как избавиться от зависти к людям, и рассмотрим пять позитивных техник для того, чтобы перестать завидовать.Завистник печален или потому, что его...

Большая весенняя чистка мозгов. Как избавиться от раздражения? Саморазвитие и самообразование

Большая весенняя чистка мозгов. Как избавиться от раздражения?

В этой статье я хочу поделиться своим опытом в том, как избавиться от раздражения и привести в порядок свои чувства и эмоции.«Меняйте свою жизнь часто и основательно. В конце концов, это ваш собственный шедевр!» Натан...

Что такое физическая культура, и зачем она нужна? Здоровый и активный образ жизни

Что такое физическая культура, и зачем она нужна?

Обычно в своих статьях я старался избегать термина физкультура, заменяя его на спорт, фитнес или просто «тренировки». Физкультура ассоциируется со школой или со старыми советскими традициями, когда быть...

7 шахматных правил, которые можно использовать не только при игре в шахматы, но и в жизни. Саморазвитие и самообразование

7 шахматных правил, которые можно использовать не только при игре в шахматы, но и в жизни.

Я люблю играть в шахматы. Научил этой игре меня мой дедушка, заядлый шахматист. Помню, у него даже была большая красивая «серебряная» медаль с конём, полученная на каком-то крупном турнире, и ещё пара бронзовых. Я редко...

Как побороть лень? Продуктивность и эффективность

Как побороть лень?

Как побороть лень? — этим вопросом задаются, наверное все, потому что лень в какой-то степени присуща каждому из нас. Но, как известно, лень – тормоз прогресса, один из главных врагов активного образа жизни и просто...

Как повысить мотивацию в три шага? Саморазвитие и самообразование

Как повысить мотивацию в три шага?

В этой статье я расскажу о том, как повысить мотивацию в три шага: через негатив, позитив и источник. Мотивация — штука переменчивая, в начале она велика, и мы на мотивации готовы горы свернуть. Но через пару недель...

Тренировка силы воли с помощью физических упражнений Развитие силы воли

Тренировка силы воли с помощью физических упражнений

Тренировка силы воли с помощью физических упражнений — один из самых эффективных способов прокачки силы воли. По последним научным данным, наши волевые качества подобны мышцам. Если их регулярно укреплять, то вы...