Как мы перестаем быть мужчинами: всё, что нужно знать про тестостерон Здоровый и активный образ жизни

Как мы перестаем быть мужчинами: всё, что нужно знать про тестостерон

Тестостерон – мужской гормон, и чем выше его уровень, тем лучше для мужчины. Тело быстрее восстанавливается, и это полезно не только для роста мышц, но и для поддержания здоровья в целом. А ещё тестостерон играет очень...

Брэд Питт: тренировки для съёмок в фильме Троя Люди

Брэд Питт: тренировки для съёмок в фильме Троя

В сегодняшнем выпуске рубрики «Выглядеть как супергерой» мы разберем, какие использовал тренировки Брэд Питт, чтобы войти в отличную физическую форму перед съемками в фильме «Троя». В 2004 году по всему миру прогремел...

9 приключений, которые разнообразят вашу жизнь Стать счастливее

9 приключений, которые разнообразят вашу жизнь

Очень часто мы продумываем свою жизнь до последней мелочи, наслаждаясь комфортом, но не оставляя места приключениям и неожиданностям. Это приводит к тому, что человеку становится скучно, привычные повседневные дела...

Настольный теннис: программа тренировок Здоровый и активный образ жизни

Настольный теннис: программа тренировок

Настольный теннис, как и большинство игровых видов спорта, требует отменной ловкости, подвижности и координации. Здесь не обойтись без хорошей работы ног и сильных мышц верхней части тела, в частности, спины и...

7 способов как правильно закончить день Здоровый и активный образ жизни

7 способов как правильно закончить день

Мы часто слышим разные советы о том, как начать свой день, и какие ежеутренние ритуалы и привычки могут помочь нам сделать его особо продуктивным. И все забывают о вечерних часах. А ведь они играют не менее важную роль в...

Что делает человека по-настоящему богатым? Стать счастливее

Что делает человека по-настоящему богатым?

Чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, что на свете нет ничего более ценного, чем богатство духовное. Всё в жизни приходит и уходит. Деньги, драгоценности, мебель, недвижимость – ничто не вечно. Да что уж там,...