Здоровый и активный образ жизниКофе с грибами — новый ЗОЖ-тренд или развод на деньги?
Кофе с грибами — один из самых противоречивых трендов этого года. Поклонники этого напитка наделяют его чудесными жиросжигающими и оздоравляющими свойствами, а противники плюются с ужасного вкуса и не представляют,...
14. 12. 2018 Комментарии к записи Кофе с грибами — новый ЗОЖ-тренд или развод на деньги? отключены
Здоровый и активный образ жизниДыхательные упражнения при стрессе и тревоге
Современная жизнь сопряжена с постоянным нервным напряжением, и один из лучших способов его снять — это дышать. Из этой статьи вы узнаете эффективные дыхательные упражнения при стрессе и тревоге, которые вы можете...
10. 12. 2018 Комментарии к записи Дыхательные упражнения при стрессе и тревоге отключены
Здоровый и активный образ жизниПочему не растут мышцы после тренировок, и что делать?
Бывает так, что, вроде бы, тренируешься, потеешь на тренажёрах, из зала просто не вылезаешь, а мышечной массы не прибавляется. Почему не растут мышцы после тренировок? Есть несколько факторов, которые следует учитывать,...
07. 12. 2018 Комментарии к записи Почему не растут мышцы после тренировок, и что делать? отключены
Здоровый и активный образ жизниОтзыв о книге «Биохакинг мозга» Дэйва Эспри и её детальный разбор
Я хочу поделиться своими впечатлениями от книги Дэйва Эспри «Биохакинг мозга» — одного из немногих переведённых на русский язык руководств по «правильному» биохакингу.Что такое биохакинг, и из-за чего...
05. 12. 2018 Комментарии к записи Отзыв о книге «Биохакинг мозга» Дэйва Эспри и её детальный разбор отключены
Здоровый и активный образ жизни, ПохудениеПомогает ли плавание похудеть?
Знаете ли вы, что в воде масса нашего тела уменьшается в десять раз? Плавать можно даже в том случае, если вы не подготовлены совершенно и имеете лишний вес. Именно поэтому плавание — вид активности, которым может...
02. 12. 2018 Комментарии к записи Помогает ли плавание похудеть? отключены
ПохудениеДиета Будды: как похудеть, питаясь тем, что тебе нравится
Диета Будды — доступный и эффективный план питания, появившийся из соединения знаний современной диетологии и древней буддийской мудрости. Из этой статьи вы узнаете, что это такое, какие есть правила у этой диеты, и...
26. 11. 2018 Комментарии к записи Диета Будды: как похудеть, питаясь тем, что тебе нравится отключены
ПохудениеКак правильно голодать, чтобы похудеть? Периодическое голодание 16/8
В этой статье мы разберёмся с тем, как правильно голодать, чтобы похудеть, что такое периодическое голодание и чем оно полезно для здоровья, а также подробно разберём один из его видов: периодическое голодание 16/8....
19. 11. 2018 Комментарии к записи Как правильно голодать, чтобы похудеть? Периодическое голодание 16/8 отключены
Здоровый и активный образ жизниПочему японцы долго живут и не стареют: секреты долголетия
Япония — лидер по количеству жителей, перешагнувших столетний рубеж. Причем даже пожилые японцы выглядят довольно моложаво, остаются бодрыми, активными и жизнелюбивыми. Почему японцы долго живут и не стареют?...
15. 11. 2018 Комментарии к записи Почему японцы долго живут и не стареют: секреты долголетия отключены
