Усилители иммунитета — лучшие способы укрепить здоровье зимой Здоровый и активный образ жизни

Усилители иммунитета — лучшие способы укрепить здоровье зимой

Как укрепить иммунитет и не разболеться в холодное время года? Можно понадеяться на удачу, а можно пойти научным путем и использовать усилители иммунитета. Давайте разберемся, как мы можем помочь иммунной системе в...

Подробный обзор и отзыв об Immune Renew Здоровый и активный образ жизни

Подробный обзор и отзыв об Immune Renew

Immune Renew — биодобавка, смесь из размельчённых в порошок лекарственных грибов. Согласно научным исследованиям, смеси лечебных грибов являются одним из самых эффективных способов поддержания иммунитета, и в...

Кофе с грибами — новый ЗОЖ-тренд или развод на деньги? Здоровый и активный образ жизни

Кофе с грибами — новый ЗОЖ-тренд или развод на деньги?

Кофе с грибами — один из самых противоречивых трендов этого года. Поклонники этого напитка наделяют его чудесными жиросжигающими и оздоравляющими свойствами, а противники плюются с ужасного вкуса и не представляют,...

Дыхательные упражнения при стрессе и тревоге Здоровый и активный образ жизни

Дыхательные упражнения при стрессе и тревоге

Современная жизнь сопряжена с постоянным нервным напряжением, и один из лучших способов его снять — это дышать. Из этой статьи вы узнаете эффективные дыхательные упражнения при стрессе и тревоге, которые вы можете...

Почему не растут мышцы после тренировок, и что делать? Здоровый и активный образ жизни

Почему не растут мышцы после тренировок, и что делать?

Бывает так, что, вроде бы, тренируешься, потеешь на тренажёрах, из зала просто не вылезаешь, а мышечной массы не прибавляется. Почему не растут мышцы после тренировок? Есть несколько факторов, которые следует учитывать,...

Отзыв о книге «Биохакинг мозга» Дэйва Эспри и её детальный разбор Здоровый и активный образ жизни

Отзыв о книге «Биохакинг мозга» Дэйва Эспри и её детальный разбор

Я хочу поделиться своими впечатлениями от книги Дэйва Эспри «Биохакинг мозга» — одного из немногих переведённых на русский язык руководств по «правильному» биохакингу.Что такое биохакинг, и из-за чего...

Помогает ли плавание похудеть? Здоровый и активный образ жизни, Похудение

Помогает ли плавание похудеть?

Знаете ли вы, что в воде масса нашего тела уменьшается в десять раз? Плавать можно даже в том случае, если вы не подготовлены совершенно и имеете лишний вес. Именно поэтому плавание — вид активности, которым может...

Диета Будды: как похудеть, питаясь тем, что тебе нравится Похудение

Диета Будды: как похудеть, питаясь тем, что тебе нравится

Диета Будды — доступный и эффективный план питания, появившийся из соединения знаний современной диетологии и древней буддийской мудрости. Из этой статьи вы узнаете, что это такое, какие есть правила у этой диеты, и...